اتضح أن الجلوس مضر لك. شبه حقيقى، مروعا حقا. ليس من المستغرب أن أسلوب الحياة المستقرة ليس صحيًا ، لكن البعض يجادل الآن بأن الجلوس طريقة ضارة لهيكلة الجسم لفترات طويلة من الزمن.
الحل ببساطة هو التوقف عن الكسل والتحرك ، أليس كذلك؟ نعم ، بالتأكيد - إذا كان لدينا ساعات وساعات من وقت الفراغ وطقس رائع بلا توقف. ال حقيقة قد يكون الحل كالتالي: اخرج من كرسيك عن طريق إنشاء أحد مشاريع المكتب الدائمة الرائعة هذه.
الصورة: مدونة مينت ديزاين
هذه تصميم بسيط للغاية ومباشر تم تصميمه بإمدادات يمكنك العثور عليها في مركز تحسين المنزل. نظرًا لأن الهيكل يعتمد على 2x4s الأساسية وأقواس المنشار ، يمكن تعديل ارتفاع المكتب حسب التفضيل.
الصورة: أنا لست مبرمجًا
بحث كولين نيدركورن عن الارتفاع المثالي لمكتب الوقوف ، بافتراض يوم عمل نموذجي ومتغيرات مثل حجم الشاشة. ثم شيد مكتبه بأقل من 22 دولارًا باستخدام قطع غيار متنوعة من ايكيا!
الصورة: ManMade DIY
ها هي خاصتي حل شخصي لمكتب دائم قابل للتحويل: أنا ببساطة أضع الكمبيوتر المحمول الخاص بي فوق صندوق متين يعمل بخلاف ذلك كمخزن لمستلزمات المكاتب. أفسدها على الأقل ثلاثة أيام في الأسبوع ، أكثر عندما أتذكر (يجب أن أضع تنبيهًا في التقويم الخاص بي).
الصورة: OpenSoul
في المساحات الصغيرة ، ضع في اعتبارك خيار سهل لإقران سطح مكتب مسبق الصنع (متوفر في منافذ أثاث المكاتب) مع حاملات رفوف بسيطة. بالنسبة لمشروع من هذا النوع ، من الضروري تثبيت الحوامل في مسامير الحائط للحصول على نتيجة قوية.
الصورة: شاذ المنزل
هذا الاختراق خزانة متواضع من شاذ المنزل تخفيضات الحق في المطاردة. يعد تحويل رف مكتبة إلى سطح عمل مكتب منزلي حلاً بسيطًا بدون تكلفة. ربما يكون أفضل ما في الأمر أنه لا يشغل مساحة أكبر مما سمحت به بالفعل لرف الكتب.
الصورة: إريك فيلهلم
إذا كنت تريد حقًا القيام بواجب مزدوج أثناء العمل ، فقم ببناء ملف مكتب مفرغه!
الصورة: ManMade DIY
أو إذا كنت ترغب فقط في الاستمرار في الحركة أثناء تصفح الويب أو مشاهدة مسلسلاتك المفضلة الجديدة على Netflix ، فإليك تقنية خطرت لي لتركيب الكمبيوتر المحمول على دراجة تمرين:
الإعلانات
الإفصاح: تشارك BobVila.com في برنامج Amazon Services LLC Associates ، وهو إعلان تابع برنامج مصمم لتوفير وسيلة للناشرين لكسب الرسوم من خلال الارتباط بـ Amazon.com والشركات التابعة المواقع.