DStein - مرحبًا ، أنا لست خبيرًا في هذا الأمر ، لكنني واجهت نفس الموقف في مكان حماتي. بعد أن بدأ هذا الزر في التعثر أكثر من 3 مرات في الأسبوع ، انتهى بي الأمر باستبدال منظم الحرارة. راجعت عناصر التسخين العلوية والسفلية أولاً للتأكد من أنها جيدة. كان ذلك منذ 8 أشهر تقريبًا ولم يتعثر منذ ذلك الحين. بخلاف التحقق المزدوج للتأكد من ضبط منظمات الحرارة العلوية والسفلية بشكل صحيح ، أوصي بالصبر في هذه المرحلة. إذا رأيت أنه يبدأ في التعثر كثيرًا ، فقد يكون منظم الحرارة الجديد (بعد التحقق من عناصر التسخين) بالترتيب. آمل أن يساعدك هذا - تحياتي! جيم د / هيثسفيل ، فيرجينيا
سوف يساعد التقويم في حالات أخرى أبسط. إذا كنت ترغب في التأمل ، حدد وقتًا لذلك في بداية كل يوم وقم بتعيين تذكير لنفسك ، وبعد ذلك لن تخطط لشيء آخر لهذا الوقت المهم بالنسبة لك. وينطبق الشيء نفسه على العادات الأخرى ، مثل اللياقة البدنية ، أو معالجة البريد الإلكتروني ، أو العمل المستمر لمدة ساعة أو ساعتين على أساس منتظم. يمكنك أيضًا رؤية تقاويم الآخرين وإنشاء خطط وفقًا لإدارة جدولهم الزمني.