الإصلاح-it.co.nz
نحن نتقدم في السن. كل يوم يبلغ 10.000 من مواليد جيل الطفرة 65 عامًا - جزء من تحول ضخم في أمريكا ، حيث يبدأ 79 مليون من مواليد بومرز في السير في سنواتهم الأخيرة. لكن لا تتوقع منهم أن يسيروا إلى دور رعاية المسنين. تقول آمي ليفنر ، مديرة المجتمعات الصالحة للعيش في AARP، وهي مجموعة مناصرة لكبار السن من الأمريكيين. بمعنى آخر ، يريد الناس البقاء في منازلهم لأطول فترة ممكنة.
إذا كنت من بين هذه الفئة من السكان أو قريبًا منهم (أو لديك آباء) ، فهناك الكثير من التغييرات ، صغيرة وكبيرة ، يمكنك صنعها للحفاظ على منزلك آمنًا ومريحًا وممتعًا تمامًا على مر السنين امام.
1. حد من الخطوات
يعد الوصول السهل من المنزل وإليه ميزة مهمة في أي منزل. ولكن بالنسبة لأصحاب المنازل الأكبر سنًا ، لا سيما أولئك الذين يعانون من مشكلات في التنقل ، فإن ذلك يعد أمرًا بالغ الأهمية. إذا كنت تخطط لإعادة تجهيز الجزء الخارجي من منزلك ، يوصي الخبراء بمحاولة تصميم مدخل بدون سلالم. لا يجب أن يبدو كمنحدر للمعاقين ؛ إذا كان هناك مساحة ، يمكن أن يكون النهج ببساطة منحدرًا لطيفًا للمدخل. إذا كنت تضع منحدرًا - أو حتى تضيف ممرات أو
الطوابق—فكر في استخدام مواد مانعة للانزلاق. وإذا لم يكن بإمكانك فعل أي شيء آخر ، فقم على الأقل بالتخطيط لباب أمامي بلا عتبة لتقليل مخاطر التعثر.الصورة: Heartland Siding by ProVia
2. اذهب إلى صيانة منخفضة
عندما يحين وقت استبدال المواد الخارجية ، اختر المنتجات التي تتطلب القليل من الصيانة أو لا تتطلب أي صيانة ، مثل الفينيل انحيازوالسقوف المعدنية والتزيين المركب. ستوفر هذه المنتجات فوائد مزدوجة للمظهر الجيد والأداء الدائم. يمكنك أيضًا تقليل صيانة المناظر الطبيعية عن طريق اختيار نباتات محلية وتركيب نظام رش يعمل بالوقت.
الإعلانات
3. تحسين الراحة
في المطبخ ، قم بتثبيت الخزانات مع أرفف تسحب للخارج على بكرات، لذلك يسهل الوصول إلى العناصر الموجودة بالداخل. واختر الأدراج بدلاً من الخزانات الأساسية. ستجعل من السهل استرداد المحتويات دون الحاجة إلى الوصول إلى الجزء الخلفي من الخزانات. ضع في اعتبارك تثبيت غسالة الأطباق على بعد 12 بوصة من الأرضية لتقليل الانحناء. إذا كنت ترغب في تثبيت عداد طعام ، فخطط لجلوسه من 29 إلى 30 بوصة من الأرض - وهو ارتفاع مريح لكراسي تناول الطعام بدلاً من مقاعد للبار.
متعلق ب: 12 خيارات جزيرة المطبخ المعلقة
4. اختر الأجهزة الذكية
يواصل المصنعون اليوم إجراء تحسينات مبتكرة على التصميم في الأجهزة القابلة للبرمجة والذكية ، مثل المواقد التي تنبهك بإصدار صوت تنبيه عند تشغيلها أو التي تحتوي على عناصر تحكم تضيء ، كما يقول ليفنر. يمكن أن تكون هذه مساعدة حقيقية لأصحاب المنازل الأكبر سنًا حيث تتدهور بصرهم أو ينسون قليلاً ما إذا كانوا قد أغلقوا الفرن أم لا. أتمتة المنزل هو عنصر مهم آخر لتحسين الشيخوخة في المكان ؛ يمكن لأجهزة الاستشعار وأجهزة ضبط الوقت مراقبة أنظمة المنزل لتنبيه أصحاب المنازل ، وكذلك مقدمي الرعاية والأمن ، إلى المشاكل المحتملة.
5. استحم بأمان
دش Delta Zero Threshold
إذا كان لديك دش ، ففكر في تغييره إلى دش بدون خلوص - دش ليس لديه عتبة أو خطوة للتفاوض ، كما يقول ليفنر. من الجيد إضافة كرسي أيضًا. استبدل مرحاضك مع نموذج مريح الارتفاع ؛ إنه أعلى قليلاً من المعتاد - أكثر تناسقًا مع ارتفاع مقعد كرسي الطعام القياسي - وأسهل الجلوس والنهوض منه. يقول توري غولدهامر ، معالج مهني وأخصائي معتمد للشيخوخة في المكان: "أضف بعض القضبان الموضوعة جيدًا والتي يمكنك الإمساك بها ، لتثبيت نفسك أو شد نفسك في وضع مستقيم".قبعات) ، وهي شهادة ممنوحة من الرابطة الوطنية لبناة المنازل.
الإعلانات
6. انطلق بدون استخدام اليدين
لكل من صنابير المطبخ والحمام ، ضع في اعتبارك التركيبات التي توفر ميزة اللمس أو التشغيل بدون استخدام اليدين. بالنسبة للمطبخ ، اختر صنبورًا مزودًا بفوهة قابلة للسحب لجعل التنظيف وإعداد الطعام أكثر ملاءمة. في الحمام ، اختر صنبورًا يمكنه مراقبة درجات الحرارة لتقليل مخاطر الحروق.
7. تخلص من بساط الرمي
تجنب سجاد الرمي الصغيرة ، لأنها "مخاطر تعثر كبيرة" ، كما يقول ليفنر. إذا كنت تصر على سجاد المنطقة، ابحث عن أولئك الذين لديهم دعامة مقاومة للانزلاق. أو الأفضل من ذلك ، استخدم السجاد الذي يغطي الغرفة بأكملها. هناك الكثير من أسطح الأرضيات اللطيفة الجديدة المقاومة للانزلاق والتي تحتوي على نسيج أكثر "والتي لا تزال تبدو رائعة" ، كما تقول.
8. إتقان السلالم
إذا كان لديك طابق ثاني ، فلا مفر من السلالم - ولكن لا يزال من الممكن جعلها أكثر سهولة في الاستخدام. تأكد من أنها مغطاة بمادة مقاومة للانزلاق ، وإذا أمكن ، قم بتثبيت درابزين ثانٍ على الحائط المقابل. ضع في اعتبارك وضع كرسي في قاعدة أو أعلى الدرج حتى يتمكن الناس من ثبات أنفسهم بعد الصعود أو النزول.
إضاءة LED للدرج والمدخل من سيلفانيا
9. يصل الإضاءة
يزداد بصرنا سوءًا مع تقدمنا في العمر ، لذلك من المهم تحسين الإضاءة حيثما أمكن ذلك. يقول Goldhammer إن أحد أفضل الحلول هو "الإضاءة ذات الطبقات" ، حيث يفي مزيج من التركيبات المحيطة والمهمة والبؤرية والديكور بمتطلبات مختلفة. لا تنس إضافة المزيد من الإضاءة في الأماكن الصعبة والمظلمة في كثير من الأحيان مثل السلالم والممرات ، بالإضافة إلى الحمامات والمطابخ ، حيث تكون الإضاءة الخاصة بمهمة معينة مفيدة للغاية. ضع في اعتبارك إضافة المزيد من مفاتيح الإضاءة خارج الغرف ورفع المنافذ إلى ارتفاع أكثر ملاءمة.
متعلق ب: إضاءة تحت الخزانة - 10 أمثلة "ساطعة"
10. غرفة نوم رئيسية في الطابق الأول
يقول ويد تشابمان ، مهندس معماري ومؤلف مشارك في الكتب: "إذا كنت تجري تجديدًا كبيرًا ، فتأكد من وجود غرفة نوم في الطابق السفلي - غرفة يمكن أن تصبح غرفة النوم الرئيسية في المستقبل" تصميم المنزل في عالم الشيخوخة و المعيشة بدون مساعدة. يقترح تشابمان أن الغرفة يمكن أن تتضاعف كغرفة ضيوف الآن ، أو حتى وكر. لكن قم بتجهيز الغرفة بحيث في وقت لاحق ، إذا لم تعد تستطيع أنت أو زوجك التفاوض على الدرج ، يمكنك جعل هذه الغرفة الموجودة في الطابق الأرضي غرفة نومك.
الإعلانات
الإفصاح: تشارك BobVila.com في برنامج Amazon Services LLC Associates ، وهو إعلان تابع برنامج مصمم لتوفير وسيلة للناشرين لكسب الرسوم من خلال الارتباط بـ Amazon.com والشركات التابعة المواقع.