Některé z nejlepších upgradů pro domácnost zlepšují vaše zdraví i váš dům a mohou také zvýšit hodnotu při dalším prodeji. Ačkoli počáteční náklady na některá z těchto vylepšení jsou vysoké, časem získáte úspory a okamžitě pocítíte zdravotní výhody. I jednoduché opravy mohou mít velký dopad - například vypnout starý filtr v peci. Je důležité vyměnit filtr pece každých 90 dní, aby se zabránilo recirkulaci prachu v celém domě, a to i v teplejších měsících, kdy pec nefunguje. Další upgrady, jako je instalace nové podlahy, vyžadují trochu více peněz, času a plánování. Pokud se rozhodnete vyměnit podlahu, zaměřte se na netoxické materiály, které jsou certifikované, aby vás i vaši rodinu udrželi ve zdraví po mnoho let. Jednou dobrou volbou je přírodní podlaha z tvrdého dřeva, která neobsahuje žádné těkavé organické látky (těkavé organické sloučeniny) a nevypouští plyn. Pokud chcete jít ještě dále s upgradem zelené podlahy, dokončete práci s lepidly bez obsahu VOC a dřevěnými plnivy.
istockphoto.com
Pokud byl váš dům postaven před rokem 1978, budete muset test barva na olovo, než se pustíte do renovace. Můžete se rozhodnout pouze natřít starý nátěr, pokud je v dobrém stavu. Vyvarujte se však broušení olovnatých barev, protože to uvolní olověný prach do vašeho domova. Také při výběru nové barvy vždy hledejte nejméně toxickou možnost. Tradiční olejové a latexové barvy vyluhují škodlivé plyny, které mohou způsobit podráždění očí a dýchacích cest, závratě a další zdravotní problémy. Podívejte se na barvy, které nemají VOC a jsou Zelená pečeť-certifikované, což znamená, že neobsahují určité těžké kovy, karcinogeny a ekologicky škodlivé sloučeniny, které se často nacházejí v jiných barvách.
Příbuzný: Jak odstranit olověnou barvu
istockphoto.com
Chcete -li zlepšit kvalitu vzduchu v místnosti, zvažte upgrade svého filtru v peci. Tento model od Enviroklenz slibuje zachytit VOC a další toxické částice, které typické filtry postrádají. Pokud trpíte alergiemi nebo astmatem, další možností je HEPA filtr, který je k dispozici jak pro systémy HVAC, tak pro přenosné čističky vzduchu. Pro maximální redukci alergenů se ujistěte, že je váš vysavač vybaven také HEPA filtrem.
istockphoto.com
Mnoho konvenčních matrací obsahuje chemikálie, které byly označeny jako zdravotní rizika. Ve skutečnosti Komise pro bezpečnost spotřebních výrobků vydala a Varování v roce 2017 poradenství spotřebitelům, aby se vyhnuli organohalogenovým zpomalovačům hoření (OFR), které jsou často přítomny v hračkách, nábytku a matracích. Při nákupu nové matrace - zejména pro dítě - hledejte značky, které ano certifikované bez chemikálií.
Příbuzný: 12 věcí, které vám nikdo neřekne při nákupu matrace
istockphoto.com
I přírodní materiály, jako je dřevo, mohou být protkány toxickými chemikáliemi. Například dřevotřískové a lisované a kompozitní dřevo často obsahují formaldehyd, chemikálie, která může krátkodobě způsobit podráždění kůže a dýchacích cest a při dlouhodobém působení může dokonce způsobit rakovinu. Pro domácí úpravy, zařízení a další projekty související se dřevem zvolte udržitelně pěstované tvrdé dřevo nebo V souladu s CARB výrobky ze dřeva, které dodržují přísné normy stanovené radou California Air Resources Board.
istockphoto.com
Centrální vysávací systém je věcí snů-a přibližně tak blízko, jak se dostanete k samočistícímu domovu. Systém se skládá z centrální napájecí jednotky, obvykle instalované v suterénu nebo technické místnosti, která je připojena potrubím k řadě vstupů instalovaných na stěnách vašeho domu. Když je čas vysávat místnost, připojte hadici k nejbližšímu vstupu a začněte vysávat prach, špínu a drobné nečistoty. Výhody? Centrální jednotka je obvykle mnohem výkonnější než přenosný vysavač, takže zachycuje více nečistot a alergenů rychle, a všechno, co nasává, je vytaženo z domu a uloženo do kanystru nebo vaku poblíž centrální energie jednotka.
istockphoto.com
Díky foukačům listí, autoalarmům, stavebnictví a večírkům na párty se zdá, že je svět čím dál hlučnější. Trochu zvukové izolace může z vašeho domova udělat útočiště před všemi raketami. Nainstalujte materiály tlumící zvuk, jako jsou akustické obklady a extra sádrokartonové desky, a vyplňte mezery kolem dveří a oken izolace proti povětrnostním vlivům absorbující a blokující zvuk, chránící váš domov a rodinu před hlukem, které může způsobovat stres a úzkost, a spustit PTSD.
istockphoto.com
Váš výběr stavebních materiálů může mít vliv na vaše zdraví po celá desetiletí, udělejte si proto domácí úkoly, než se pustíte do přístavby nebo jiné renovace. Jednou ze zelených budov, která přináší výhody pro zdraví, je přidání vápenné omítky na sádrokarton. Materiál je méně náchylný k praskání než cementová omítka, odpuzuje také plísně a bakterie a je odolný vůči povětrnostním vlivům.
istockphoto.com
Není mnoho, co by překonalo léčivé a zdravé vlastnosti matky přírody. Využijte její schopnosti naplněním vašeho domova rostlinami. Pokojové rostliny zvyšují kvalitu vzduchu a vyrovnávají vnitřní vlhkost a jsou také přínosem pro duševní a emocionální zdraví. Pokud se rozhodnete pro vnitřní bylinkovou zahradu, budete dokonce moci přidat do svého jídelníčku základní mikroživiny.
Příbuzný: 10 pokojových rostlin ke zlepšení kvality vnitřního ovzduší
istockphoto.com
Radon je přirozeně se vyskytující radioaktivní plyn, který vzniká rozkladem uranu v půdě. Jak je čerpáno z organické hmoty pod základem vašeho domova, může se zachytit ve vnitřních prostorách. V průběhu času může expozice radonu vést k rakovině plic. Podle EPA má alespoň 1 z každých 15 amerických domácností hladiny radonu nad doporučenými pokyny. Chcete -li nebezpečí zmírnit, nainstalujte si radonový detektor ve svém domě, zejména ve sklepě, kde je pravděpodobné, že hladiny radonu budou nejvyšší. Pokud jsou hladiny radonu ve vašem domě vysoké, postupujte podle pokynů Americké plicní asociace tři kroky k eliminaci rizika.
istockphoto.com
Denní světlo proudící z oken (stejně jako žárovky napodobující denní světlo) dokáže s vaší náladou a duševním zdravím zázraky. Přidání energeticky účinného okna může stát až 1 000 $, ale výhody-které zahrnují vyšší hodnotu při dalším prodeji domů a úspory nákladů na energii-převažují nad počátečními výdaji.
istockphoto.com