![Nejlepší domácí termostat pro efektivní vytápění a chlazení](/f/0eea2ad79287b07cfff9649fbad6bbac.jpg?width=100&height=100)
Covid-19 může být novým dítětem na bloku, ale i oldschoolovým, ale vysoce nakažlivým virem, jako jsou plané neštovice nebo spalničky mohou zasáhnout vás nebo člena vaší rodiny a dát vás všechny do karantény, aby se zabránilo šíření nákazy choroba. Pokud k tomu dojde, nepropadejte panice: I když strávíte několik týdnů uzavřením ve svém vlastním domě, zní to děsivě a dokonce trochu nudně, nemusí to být katastrofa. Zde je pět věcí, které byste si měli udělat, pokud potřebujete jít do karantény - a pět věcí, které byste měli nechat na pultech s potravinami.
istockphoto.com
Je zřejmé, že nemůžete jíst dva týdny nebo déle, aniž byste jedli, takže si naplánujte zásobení dostatečným množstvím jídla, které vám, vaší rodině a vašim mazlíčkům zajistí dostatek a pohodlí. Vybírejte si potraviny, které zůstanou čerstvé po přiměřeně dlouhou dobu, a zaměřte se na konzervované a mražené zboží, včetně zeleniny, ovoce, polévek a masa. Ořechy a semínka jsou vynikající a poskytují rychlé a snadné bílkoviny. Sušené těstoviny, rýže a fazole vydrží měsíce a slouží jako chutné základy pro širokou škálu jídel. Naložte do chladničky další krabici nebo dvě mléka a džusu, stejně jako vejce a sýr. Místo bobulí nebo jiného ovoce, které se rychle kazí, se rozhodněte pro odolnější jablka a citrusy. A nezapomeňte si dát nějaké občerstvení: Během dnů si budete chtít dopřát něco sladkého nebo slaného domácí vězení, tak si kupte chipsy, čokoládu, zmrzlinu nebo cokoli dobrého, co vzrušuje vaši rodinu většina.
Příbuzný: 14 Spantry zboží, které v zásadě nikdy nevyprší
istockphoto.com
Nejdůležitějším opatřením, které můžete udělat, abyste se ochránili před infekčními chorobami, je časté mytí rukou mýdlem a běh vodou po dobu nejméně 20 sekund, přičemž si dejte pozor na drhnutí palců a nehtů, jakož i dlaní, hřbetů rukou a prsty. K tomu budete potřebovat barové mýdlo nebo tekuté mýdlo u každého dřezu ve vaší domácnosti; povzbudit všechny členy rodiny, aby toho po celý den hojně využívali. Budete také potřebovat své obvyklé čisticí prostředky-mýdlo na nádobí, prací prášek, univerzální čistič a čistič skla-a také dezinfekční ubrousky nebo spreje pro každodenní stírání všech tvrdých povrchů, zejména koupelny, kuchyňských linek, dřezů a kliky
istockphoto.com
Zatímco paničtí nakupující čistí regály od dezinfekčního prostředku na ruce, v karanténě to opravdu není potřeba. Když jste doma, máte připravený přístup k mýdlu a tekoucí vodě, které jsou mnohem účinnější. To znamená, že jakmile jste venku a znovu, je dobré mít s sebou malou láhev dezinfekčního prostředku na ruce, když jste v jakékoli veřejné oblasti.
Příbuzný: Top 10 Germiest Spots ve vašem domě, podle vědy
istockphoto.com
Uprostřed dvoutýdenní karantény není doba, kdy by vám došly léky na předpis, dámské hygienické potřeby nebo léky proti bolesti OTC nebo jiné potřeby. Pokud je to možné, vyplňte všechny předpisy před zahájením karantény a ujistěte se, že máte dost výrobky pro dámskou hygienu pro všechny členy rodiny, kteří by je mohli potřebovat během dvou týdnů (nebo déle) protáhnout se. Nabídka OTC léků proti nachlazení, léků proti bolesti, léků na kašel a léčby alergií pomůže zvládnout příznaky, pokud se během karantény budete cítit špatně. A nezapomeňte na své domácí mazlíčky: Pokud Fido nebo Fluffy vyžadují nějaké léky, požádejte svého veterináře o tolik, aby vydržel celou karanténu.
istockphoto.com
Zatímco panika a vyhlídka na rychlé vyprazdňování regálů supermarketů ve vás mohou vyvolat touhu naplnit svůj nákupní košík až po okraj, odolávejte impulsu hromadit se. Držte se těch věcí, které bude vaše rodina skutečně potřebovat, aby zůstala pohodlná a zdravá během dvoutýdenní karantény doma. Když hromadíte, necháváte ostatní, aniž by měli dost pro své vlastní rodiny. Také všechny tyto zásoby mohou být obtížně skladovatelné a jakmile skončí karanténa, můžete se ocitnout vyhazovat nějaké své hromaděné zboží.
istockphoto.com
Dvoutýdenní karanténa doma, bez rušivých vlivů na školu, tělocvičnu, přátele, restaurace a další formy zábavy, se bude zdát strašně dlouhý, pokud nepodniknete kroky k vyplnění prázdných hodin něčím příjemným. Streamovací služby jako Netflix, Amazon Prime a Disney evidentně plní čas, stejně jako videohry, hudba a knihy. Zvažte však překročení pasivní zábavy. Vyzvedněte si několik deskových her, které si užije celá rodina, stejně jako řemeslné potřeby nebo stavebnice, skládačky nebo nová nebo dvě hračky, které můžete přinést v polovině karantény, když vaše děti začínají dostávat blázen. Zvažte také koupi nové interaktivní hračky pro svou kočku nebo psa-sledovat, jak Fluffy nebo Fido pronásledují laserovou tečku nebo peří na provázku, je pro ně zábava a zábava pro vás.
istockphoto.com
Pandemie není jako přírodní katastrofa: Vaše elektřina nebo jiný zdroj energie by měl být během karantény v pořádku. I když je dobré vlastnit generátor, pokud žijete v oblasti, která je často zasažena bouřkami nebo hurikány, není třeba spěchat a kupte si ho před tím, než půjdete do karantény, pokud nemáte důvod se domnívat, že by se vám v tomto období mohla poškodit elektrická služba.
istockphoto.com
Vyhlídka na uvalený dvoutýdenní výluku doma se vám může zdát zdrcující, ale váš pes-a možná i vaše kočka-to pravděpodobně bude milovat. Koneckonců, budou moci trávit více času se svou oblíbenou osobou: s tebou. Budete se však muset zásobit dostatečným množstvím krmiva pro domácí zvířata, aby se váš chlupatý člen rodiny během karantény dobře živil. Možná budete chtít vyrazit na pár dalších lahůdek. Ujistěte se, že máte dostatek podestýlky pro kočky, aby byla krabice svěží a čistá, a dostatek štěňat pro vašeho pejska, pokud se tam obvykle stará o podnikání. Když Fido potřebuje jít ven, držte se raději svých vlastních linií vlastnictví, než abyste se vydali na obvyklou klidnou procházku po okolí. Možná budete chtít využít tohoto času k tomu, abyste svého psa naučili nové triky-nikdy není příliš starý-nebo si procvičili své dovednosti v péči o domácí mazlíčky.
Příbuzný: 10 domácích hacků, které by měl vědět každý majitel zvířete
istockphoto.com
I když můžete být v pokušení nasadit si jednorázovou obličejovou masku v naději, že vás udrží ve zdraví, odolávejte tomuto nutkání, pokud nejste aktivně nemocní a kašlete. Jednorázové lékařské obličejové masky jsou určeny především k tomu, aby do sebe vnášely infekční tělní tekutiny, a ne aby do nich neunikaly viry. Navíc můžete při úpravě masky skončit v bezvědomí ještě častěji než obvykle. Pokud tedy vy nebo rodinný příslušník nejste nemocní, nechte masky zdravotnickým pracovníkům.
istockphoto.com