fix-it.co.nz
Stárneme. Každý den je 10 000 Baby Boomers 65 let - což je součást obrovského posunu v Americe, protože 79 milionů Boomerů začíná pochodovat do svých pozdějších let. Nečekejte však, že pochodují do domovů pro seniory. "Téměř 83 procent Boomerů říká, že chtějí" stárnout na místě "," říká Amy Levner, manažerka obyvatelných komunit pro AARP, advokátní skupina pro starší Američany. Jinými slovy, lidé chtějí zůstat ve svých domovech tak dlouho, jak mohou.
Pokud patříte mezi tuto populaci nebo se k ní blížíte (nebo máte rodiče), dochází ke spoustě změn, malé i velké, které můžete udělat, aby váš domov byl v letech bezpečný, pohodlný a plně příjemný vpřed.
1. Omezte kroky
Snadný přístup do az domu je důležitou vlastností každé domácnosti. Ale pro starší majitele domů, zejména ty, kteří mají problémy s mobilitou, je to prvořadé. Pokud plánujete přestavbu exteriéru svého domu, odborníci doporučují, abyste se pokusili vymyslet vchod bez schodů. Nemusí to vypadat jako hendikepová rampa; pokud je místo, přístup může být jednoduše pěkným svahem ke dveřím. Pokud stavíte rampu - nebo dokonce přidáváte chodníky nebo
paluby—Zvažte použití neklouzavých materiálů. A pokud nemůžete udělat nic víc, naplánujte si alespoň bezprahové vchodové dveře, abyste snížili riziko zakopnutí.Foto: Heartland Siding od ProVia
2. Přejít na nízkou údržbu
Když přijde čas na výměnu exteriérových materiálů, vybírejte výrobky, které vyžadují malou nebo žádnou údržbu, jako např vinylová vlečka, kovové střešní krytiny a kompozitní palubovky. Tyto produkty nabídnou dvojí výhody dobrého vzhledu a trvalého výkonu. Údržbu krajiny můžete také omezit výběrem původních rostlin a instalací časově aktivovaného systému postřikovačů.
reklama
3. Vylepšete pohodlí
V kuchyni nainstalujte skříňky s výsuvné police na válečcích, takže je snazší přístup k položkám uvnitř. A raději se rozhodněte pro zásuvky než pro spodní skříňky. Usnadní načítání obsahu bez nutnosti sahat do zadní části skříněk. Zvažte instalaci vaší myčky nádobí 12 palců od podlahy, abyste omezili ohýbání. Pokud chcete nainstalovat jídelní pult, naplánujte si jeho sezení 29 až 30 palců od podlahy - výška pohodlná spíše pro jídelní židle než pro barové židle.
Příbuzný: 12 Vynikající možnosti kuchyňského ostrova
4. Vyberte si chytrá zařízení
Dnešní výrobci pokračují v inovativních vylepšeních designu v programovatelných a chytrých zařízeních, například kamna, která vás upozorní pípnutím, když se zapnou, nebo která mají ovládací prvky, které se rozsvítí, říká Levner. Mohou to být skutečná pomoc starším majitelům domů, protože se jim zhoršuje zrak nebo trochu zapomínají na to, zda vypnuli troubu nebo ne. Automatizace domácnosti je další důležitou součástí vylepšení na místě; senzory a časovače mohou monitorovat systémy domu, aby upozornily majitele domů i poskytovatele péče a zabezpečení na potenciální problémy.
5. Koupejte se bezpečně
Sprcha Delta Zero Threshold
Pokud máte otevřenou sprchu, zvažte její změnu na sprchu s nulovou vůlí-bez prahu nebo kroku k vyjednávání, říká Levner. Je dobré přidat také stoličku. Vyměňte svůj záchod s modelem pohodlné výšky; je jen o něco vyšší než obvykle - konzistentnější se standardní výškou sedáku jídelní židle - a snáze se na něj usedá a vstává. "Přidejte nějaké dobře umístěné tyče, kterých se můžete chytit, abyste se uklidnili nebo se vzpřímili," říká Tori Goldhammer, pracovní terapeutka a certifikovaná specialistka na stárnutí na místě (CAPS), certifikace vydaná Národní asociací stavitelů domů.
reklama
6. Jděte bez použití rukou
U kuchyňských i vanových faucetů zvažte příslušenství, které nabízí výhodu dotykového ovládání nebo ovládání handsfree. Pro kuchyň se rozhodněte pro faucet s výsuvným výtokem, aby bylo čištění a příprava jídla pohodlnější. Ve vaně vyberte faucet, který dokáže sledovat teploty, aby se snížilo riziko popálení.
7. Vyhoďte koberečky na vyhození
Vyhněte se malým koberečkům, protože představují „velké nebezpečí zakopnutí“, říká Levner. Pokud trváte na plošné koberce, podívejte se na ty s protiskluzovou podložkou. Nebo ještě lépe, jděte s kobercem, který pokrývá celou místnost. Existuje spousta pěkných, nových protiskluzových podlahových povrchů, které mají více textury „a které stále vypadají skvěle,“ říká.
8. Ovládněte schody
Pokud máte druhé patro, schodům se nelze vyhnout-ale stále je lze učinit uživatelsky přívětivějšími. Ujistěte se, že jsou pokryty protiskluzovým materiálem, a pokud je to možné, nainstalujte druhý zábradlí na protější stěnu. Zvažte umístění židle na základnu nebo na vrchol schodiště, aby se lidé po výstupu nebo sestupu mohli uklidnit.
Sylvania LED schodišťové a předsíňové osvětlení
9. Up the Lighting
S přibývajícím věkem se náš zrak zhoršuje, takže je důležité zlepšit osvětlení, kdykoli je to možné. Jedním z nejlepších řešení je „vrstvené osvětlení“, říká Goldhammer, kde kombinace okolních, úkolových, ohniskových a dekorativních svítidel splňuje různé požadavky. Nezapomeňte přidat více osvětlení na složitá, často tmavá místa, jako jsou schodiště a chodby, stejně jako koupelny a kuchyně, kde bude osvětlení podle konkrétních úkolů nejužitečnější. Zvažte přidání dalších světelných spínačů mimo místnosti a zvednutí vývodů do pohodlnější výšky.
Příbuzný: Pod osvětlením skříně - 10 „zářivých“ příkladů
10. Hlavní ložnice v prvním patře
"Pokud provádíte zásadní rekonstrukci, ujistěte se, že na nižší úrovni je ložnice-taková, která by se v budoucnu mohla stát hlavní ložnicí," říká Wid Chapman, architekt a spoluautor knih Domácí design ve stárnoucím světě a Bez pomoci. Místnost se nyní může zdvojnásobit jako pokoj pro hosty, nebo dokonce jako doupě, navrhuje Chapman. Vybavte však místnost tak, aby v budoucnu, pokud vy nebo váš manžel již nemůžete vyjednávat po schodech, udělali z této přízemní místnosti svou ložnici.
reklama
Zveřejnění: BobVila.com se účastní programu Amazon Services LLC Associates Program, přidružené reklamy program navržený tak, aby poskytoval vydavatelům prostředky k vydělávání poplatků propojením s Amazon.com a přidruženými stránky.