Foto: istockphoto.com
Omkring 81 millioner amerikanere lider af sæsonbestemte allergier hvert år, ifølge Asthma and Allergy Foundation of America (AAFA)- og efterhånden som virkningen af klimaændringer bliver mere udtalt, ser vi en længere og mere alvorlig allergisæson. Ifølge en seneste rapport fra Climate Central starter allergisæsonen nu tidligere, varer længere og producerer mere pollen end tidligere år. Dette skyldes primært varmere temperaturer forårsaget af klimaændringer, hvilket får planter til at producere mere pollen i længere perioder. Allergisæsonen har ændret sig over hele landet, men allergikere kan klare den forlængede eksponering.
RELATEREDE: Allergisikre dit hjem i 7 trin
Foto: istockphoto.com
En måde at måle længden af allergisæsonen på er at se på vækstsæsonens længde. Forlængelsen af vækstsæsonen på grund af klimaændringer kan føre til en stigning i pollenproduktionen - et stort allergen for mange mennesker. Da planter har mere tid til at vokse og producere pollen, kan pollensæsonen blive længere og mere alvorlig, hvilket fører til en højere koncentration af allergener i luften.
Ifølge Climate Central er vækstsæsonen i Reno, Nevada, steget med svimlende 99 dage siden 1970, hvilket markerer en af de største stigninger i landet. Undersøgelsen fandt også, at den frysefri sæson er forlænget med 27 dage i Vesten, hvilket gør det til den region med den største stigning i vækstsæsonen. Sydøst, Nordøst og Syd har også set betydelige stigninger på henholdsvis 16, 15 og 14 dage. Disse ændringer i vækstsæsonen har en dyb indvirkning på miljøet og landbruget, plus de bidrage til længere allergisæsoner, hvilket kan give ubehag og helbredsproblemer for personer med allergier.
Den nuværende superbloom i Californien bidrager også til problemet. Mens superbloom kan være smukt, det producerer en masse pollen, og allergi i det sydlige Californien er generelt værre for mange mennesker.
RELATEREDE: 16 must-have hjemmeprodukter til mennesker med allergi
Foto: istockphoto.com
AAFA udarbejder en årlig rapport om "Allergy Capitals" i USA, der rangerer de 100 mest udfordrende steder at leve med allergier. I den seneste rapport for 2023 var de tre bedste Allergy Capitals Wichita, Kansas; Dallas, Texas; og Scranton, Pennsylvania. Disse byer har høje pollental og høje medicinforbrugsrater for allergier. Rapporten fandt også, at den sydøstlige region i USA har en tendens til at have den højeste placering, hvor byer i Texas, Georgia og Tennessee også rangerer højt på listen. Dette skyldes sandsynligvis faktorer som varmere temperaturer, højere luftfugtighedsniveauer og flere plantearter, der producerer pollen.
RELATEREDE: Disse 30 steder har det værste vejr i Amerika
Foto: istockphoto.com
Selvom der ikke er nogen kur mod allergi, er der trin, du kan tage for at hjælpe med at håndtere dine symptomer og forblive komfortabel i allergisæsonen. Her er nogle strategier, du kan bruge til at reducere din eksponering for allergener og lindre dine symptomer.
Pollentallet er typisk højest om morgenen, så prøv at blive indendørs i disse tider, hvis det er muligt, selvom udendørs opgaver tager til begyndende i april. Hvis du har brug for at gå udenfor, så overvej at bære en maske eller tage andre forholdsregler for at reducere din eksponering for pollen.
At holde dine vinduer og døre lukkede kan hjælpe med at forhindre pollen i at komme ind i dit hjem. For yderligere at reducere mængden af pollen i dit hjem, er det vigtigt at gøre rent regelmæssigt. Støvning og støvsugning kan hjælpe med at fjerne pollen og andre allergener fra overflader og tæpper. Brug af et vakuum med en HEPA filter, ligesom Shark APEX Powered Lift-Away opretstående støvsuger hos Amazon, kan hjælpe med at fange allergener. Det er også vigtigt at skifte dit HVAC-filter hvert år.
RELATEREDE: 7 måder, du støvsuger forkert på
Foto: istockphoto.com
Kæledyr kan utilsigtet bringe pollen ind i dit hjem, når de går udenfor. For at reducere mængden af pollen, de bringer ind, prøv at tørre dem af med en fugtig klud eller kæledyrsvenlige servietter før de kommer indenfor. Dette kan hjælpe med at fjerne pollen, der kan sidde fast på deres pels, og forhindre det i at sprede sig rundt i dit hjem. Overvej desuden at holde dine kæledyr væk fra din seng og dine møbler i allergisæsonen for yderligere at reducere din eksponering for pollen.
RELATEREDE: 8 nemme tricks til beskidte poter på rene gulve
An luftrenser med et HEPA-filter, f.eks Winix 5300-2 luftrenser hos Amazon, kan hjælpe med at fjerne allergener fra luften i dit hjem. Sørg for at udskifte filteret regelmæssigt for at sikre, at det fungerer effektivt. Hvis en luftrenser ikke er i budgettet lige nu, kan du også bruge en HEPA-filter på dit HVAC-system for at hjælpe med at fjerne pollen og andre allergener fra luften.
RELATEREDE: Løst! Virker luftrensere virkelig?
Håndkøbs-antihistaminer kan hjælpe med at lindre allergisymptomer såsom nysen, løbende næse og kløende øjne. Hvis dine symptomer er mere alvorlige, kan din læge muligvis ordinere stærkere medicin såsom nasale kortikosteroider eller allergisprøjter.
RELATEREDE: De bedste støvmasker til træbearbejdning og andre gør-det-selv-projekter
Et positivt resultat af Covid-19-pandemien er normaliseringen af den daglige maske. At bære en maske, når du er udenfor, kan hjælpe med at filtrere pollen og andre allergener fra. For de bedste resultater skal du kigge efter masker, der har en høj filtreringseffektivitet, såsom dem, der er mærket N95 eller højere, og sørg for, at masken sidder tæt på din næse og mund.