Hvis du oplever symptomer som overbelastning, svimmelhed, hududslæt, hovedpine eller kvalme - og hvis disse symptomer forsvinder inden for en time eller to efter at have forladt en bygning, det kan være en syg bygning syndrom. Andre, mere alvorlige sundhedsproblemer, der tilskrives SBS, omfatter allergi, astma og kronisk træthed. Til beskytte dig selv fra et væld af forurenende stoffer, lær hvilke områder af dit hjem der kan påvirke dit helbred, og hvordan du fjerner risikofaktorer.
Relaterede: 11 Farer i hjemmet at kende og undgå.
shutterstock.com
Vidste du, at udendørs luftkvalitet er højere end dit gennemsnit indendørs luftkvalitet? Begrænset ventilation flasker op til farlige VOC'er og andre indendørs forurenende stoffer. Mens nutidens tæt isolerede hjem gør et godt stykke arbejde med at spare energi, kan de også holde de farlige toksiner inde. Så når du kan, skal du åbne vinduerne for at lufte dit hjem ud; Sørg for, at alle dine ventilationsåbninger er åbne, klare og uden hindringer for at opretholde luftstrømmen.
Relaterede: Bekæmp tør vinterluft med 7 tips og tricks
shutterstock.com
Kilderne til indendørs luftforurening er sandsynligvis lige under din næse. Formaldehyd og flygtige organiske forbindelser (VOC'er) kan gemme sig i tæpper, polstring, fremstillede træprodukter - og endda rengøringsmidler. Hvis du planlægger en renovering, skal du kontrollere etiketter og materialer for at være sikker på, at du ikke bringer unødvendige toksiner ind i dit hjem.
Relaterede: De 9 regler for tæpper, som alle bør kende
shutterstock.com
Ikke al den udendørs luft, der kommer ind i en bygning, er til gavn for luftkvaliteten. Eksempelvis kan motordrevne udstødninger eller dieseldampe komme ind i dit hjem gennem dårligt placerede luftindtag, vinduer og andre åbninger, f.eks. Garagen. Sørg for at lukke garagen ordentligt af, og installer en kulilte detektor mens du er ved det.
shutterstock.com
Bakterier, skimmelsvamp og meldug kan bidrage til sygt bygningssyndrom. Disse elementer findes generelt i områder med høj luftfugtighed som kældre og badeværelser eller steder, hvor stillestående vand har samlet sig i afløbsbeholdere, kanaler - eller endda utætte lofter. Lær hvordan forhindrer skimmelsvamp og meldug.
Relaterede: Den mørke, beskidte sandhed om husholdningsform (og hvordan du kan slippe af med den)
shutterstock.com
Hvis du vil løse sygt bygningssyndrom, skal du starte med at identificere og eliminere de vigtigste kilder til indendørs luftforurening. En grundig inspektion bør omfatte varme, ventilation og klimaanlæg (HVAC) system samt kanalarbejde - og husk at kontrollere loftet og under gulve for korrekt luftcirkulation. For en pro mening, ring til en autoriseret hjemmeinspektør.
shutterstock.com
For at sikre, at dit hjem ikke er i fare for sygt bygningssyndrom, skal du udføre et par nøgler vedligeholdelsesbehov: rengør og udskift HVAC -filtre regelmæssigt, sørg for korrekt udluftning, og rengør ovnen hvert år. Udstyr områder med høj luftfugtighed som badeværelset med ventilatorer, og udskift vandskadede gulve eller lofter. Og undervurder ikke planternes kraft: tilføj luftrensende stueplanter som slangeplanter, dragentræer eller fredsliljer, der trækker urenheder fra luften.
Relaterede: Ødelægger dit hus dit helbred?
shutterstock.com
Vil du have et renere, mere ryddeligt, mere organiseret hjem? Tilmeld dig Clean Sweep -nyhedsbrevet at modtage ugentlige tips, værktøjer og lyse ideer, der hjælper dig med at maksimere din næste rengøringssession.