Som Covid-19 fortsætter sin spredning, udgydelsen af pleje, støtte og direkte bistand, der kommer fra alle verdenshjørner, er både smuk og afslørende. Det fortæller os meget om, hvem vi er som mennesker: Når krisen rammer, når vi ud og giver håb i form af service, donationer og masser af TLC. Men da virussen destabiliserer menneskers liv og vores globale økonomi, kan vi føle os hjælpeløse og ikke sikre på, hvordan vi skal komme effektivt frem. Hvis du kæmper for at finde ud af, hvordan du hjælper, skal du tage disse 10 ideer som en plan for fællesskabsaktion. De fremmer alle sikkerhed, er enkle at implementere og hjælper med at styrke vores kollektive ånd.
istockphoto.com
Hold dig orienteret og følg opdaterede retningslinjer udstedt af CDC. Tjek også ind med dine lokale nyhedsstationer, der giver den seneste dækning af bekræftede covid-tilfælde samt den lokale myndigheds reaktion. De bedste forebyggende tips er enkle (og nu ekstremt velkendte): Hold dig så langt fra mennesker som muligt. Vask dine hænder regelmæssigt i 20 sekunder med sæbe og vand, især efter kontakt med offentlige overflader. Brug håndsprit, der indeholder mindst 60 procent alkohol. Og undgå at røre ved dit ansigt.
Relaterede: 7 rengøringsmidler, som ØPA anbefaler mod coronavirus
istockphoto.com
En af de vigtigste ting, du kan gøre, er at blive hjemme. Årsagen til denne nødvendighed er todelt: Du reducerer din egen risiko for smitte, og du beskytter andre ved at reducere sandsynligheden for, at du vil sprede sygdommen. (Med Covid-19 kan du være bærer af virussen uden at vise symptomer.) Når det er sagt, har ikke alle mulighed for ly på plads. Hjemløse befolkninger og lavindkomstindivider er særligt sårbare i tider som disse, så en god måde at hjælpe på er at kontakt dine lokale hjemløse krisecentre for at se, hvilke produkter de har brug for, og hvordan man donerer.
istockphoto.com
En N95 -maske er et partikulært åndedrætsværn, der filtrerer mindst 95 procent af luftbårne partikler ud. Det er guldstandarden for lægefaget, og vi mangler desværre forsyninger. Så hvis du har N95 -masker, doner venligst! For 100+ masker, prøv først at kontakte din stats sundhedsministerium. Du kan også ringe til dit lokale hospital eller give forseglede masker til en sundhedsperson, du kender. Selv en enkelt maske, der overføres til en ER -medarbejder, kan redde liv.
istockphoto.com
Social afstand betyder fysisk at adskille dig selv fra så mange mennesker som muligt, undtagen din nærmeste familie. Hvis nogen i din familie bliver syge, fortsætte med at træffe forebyggende foranstaltninger og opretholde så meget fysisk afstand som muligt. Husk dog, at social afstand ikke betyder isolation! Ved brug af Zoom, du kan forbinde ansigt til ansigt med mennesker i nær og fjern, og du kan tjekke ind på venner og naboer via tekster eller med apps som Whatsapp og GroupMe. Hvis du gerne vil udvide din rækkevidde, kan du overveje at deltage (eller oprette) a gensidig bistandsnetværk.
istockphoto.com
Ikke alle er så heldige at kunne blive hjemme uden at pådrage sig økonomiske byrder, men hvis du er en af de heldige, kan du se karantæne som en gave af tid. Skær mindst en time om dagen for at udøve din kreativitet, hvad enten det er ved at male, skrive, lave mad eller lave videoer til deling. Også selvom digte om pandemien går viralt og signalerer et behov for at fodre vores ånder og forblive glade.
istockphoto.com
Det er let at føle sig overvældet af andres behov på tidspunkter som dette, så fokuser på en eller to organisationer, hvis mission du kan samle bag. Virtuelle spidsglas dukker op overalt i staterne, da servicearbejdere er nogle af de hårdest ramte af lukninger af butikker og restauranter, der er pålagt af regeringen. Overvej også at give til læger og andre på covid-19-frontlinjen. Charity Navigator er et nyttigt værktøj til at matche dine hårdt tjente dollars med nogle værdige årsager.
istockphoto.com
Børn er også medlemmer af samfundet. Da skolerne lukkede, online ressourcer bliver stadig mere populære for både hjemmeundervisning og sjov. Og det er fantastisk, men sørg også for at tage stikket ud af computeren og oprette forbindelse i realtid. I denne urolige og foruroligende periode kan voksne føle sig ængstelige, og børn kan opsuge de negative følelser uforvarende. Lyt til dit barn, tale åbent om virussen, give komfort og tilbyde praktiske måder at klare sig på.
Relaterede: DIY Kids: Lav din egen Critter Keeper
istockphoto.com
Selvom Covid-19 kan ramme enhver af os, har vi en bedre chance for at forvitre pandemien og hoppe tilbage fra en infektion, hvis vi har et stærkt immunsystem. Din kost, din træningsplan og din sindstilstand er afgørende for dit fortsatte helbred-og vores fælles velbefindende. Så vælg frisk frugt og grøntsager så meget som muligt, hold dig aktiv ved at lave gøremål og øvelser rundt i huset, og øv dyb vejrtrækning og meditation. For lidt inspiration, vær opmærksom på indsigterne i vores oprindelige samfund, der ser i krisetider frøene til en ny begyndelse.
istockphoto.com
Tag et fingerpeg om historier om håb og venlighed om at gøre godt i dit eget samfund. For eksempel en kvinde trænede sin hund til at levere dagligvarer. Hvordan vil du gøre en forskel? Start med at bruge internettet som et værktøj til social handling. Google bare "hvordan man hjælper samfundet lige nu", og tusinder af artikler vil dukke op, mange af dem er specifikke for forskellige byer og regioner i USA. Find ud af, hvad din by gør, og hvordan du kan hjælpe lokalt.
istockphoto.com