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EIN: Die 8-Jahres-Faustregel wird allgemein von der Matratzenindustrie zitiert, aber sie ist sicherlich nicht das letzte Wort, wie oft Sie Ihre Matratze ersetzen sollten. Matratzen haben kein festes Verfallsdatum und viele Faktoren beeinflussen die Langlebigkeit einer Matratze, einschließlich der verwendeten Materialien, der Qualität der Matratze die ursprüngliche Konstruktion, die Anzahl und das Gewicht der Schläfer, die die Matratze verwenden, ihre typischen Schlafpositionen und wie gut die Matratze ist gewesen gereinigt und gepflegt.
Eine im Jahr 2009 veröffentlichte Studie Zeitschrift für Chiropraktik kann eine gewisse Unterstützung für die 8-Jahres-Zahl bieten. Es stellte sich heraus, dass sich „die Schlafqualität der Teilnehmer durch den Austausch der alten Schlaffläche signifikant verbessert hat…. [D]ie Betten der Teilnehmer waren im Durchschnitt über 9 Jahre alt, was darauf hindeutet, dass sie durchschnittlich 3 Jahre in ihren Betten verbracht hatten. Es ist sehr plausibel, dass Matratzen und Bettflächen zwar mit verlängerten Garantien versehen sind, die Lebensdauer der Unterstützung, Struktur und Komfort der Matratze in Bezug auf die Schlafqualität können erheblich geringer sein als üblich vermutet."
Einer der größten Faktoren, die die Langlebigkeit beeinflussen, ist die Art der Matratze, die Sie besitzen, und die Qualität der ursprünglichen Konstruktion. Matratzen aus minderwertigen Komponenten nutzen sich tendenziell schneller ab als Matratzen aus hochwertigen Materialien. Außerdem haben verschiedene Arten von Matratzen unterschiedliche erwartete Lebensdauern: Eine typische Federkernmatratze hält 5 bis 8 Jahre; Gedächtnisschaum, konventioneller Schaum und Hybridmatratzen dauern in der Regel 6 bis 8 Jahre; Luftmatratzen halten in der Regel 6 bis 8 Jahre; und Latexmatratzen 8 bis 12 Jahre dauern.
Aber die durchschnittliche Lebensdauer ist genau das: ein Durchschnitt. Der Kalender bestimmt nicht, wann Sie Ihre Matratze ersetzen sollten – Sie tun es. Um ihre Lebensdauer zu maximieren, sollten Sie Ihre Matratze mit der richtigen Unterlage kombinieren; investieren Sie in einen hochwertigen Matratzenschoner; Reinigen und pflegen Sie Ihre Matratze regelmäßig gemäß den Empfehlungen des Herstellers; und alle 6 Monate auf Abnutzungserscheinungen überprüfen. Achten Sie auf Anzeichen von Verschleiß, einschließlich lauter oder gebrochener Federn; auffällige schlaffe oder klumpige Bereiche; und vor allem die Qualität Ihres Schlafs: Wenn Sie ständig müde oder wund aufwachen oder sich morgens nicht ausgeruht fühlen, kann es an der Zeit sein, Ihre Matratze auszutauschen. Im Allgemeinen sollten Sie mit zunehmendem Alter Ihrer Matratze nach den folgenden Warnsignalen Ausschau halten, die signalisieren, dass es Zeit ist, Matratzen einzukaufen.
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Offensichtliche Gebrauchsspuren sind ein gutes Zeichen dafür, dass Sie Ihre Matratze austauschen sollten. Dazu gehören gebrochene Federn, die aus der Oberseite oder Seite der Matratze herausragen; Risse, Risse oder Löcher im Matratzenbezug; bröckelnder oder knackender Schaum; und Löcher oder Undichtigkeiten in einer Luftmatratze.
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Eine Zunahme der Symptome im Zusammenhang mit Allergien oder Asthma ist ein weiteres Zeichen dafür, dass Sie Ihre Matratze austauschen sollten. Egal wie oft Sie Ihre Matratze saugen und reinigen, sie absorbiert abgestorbene Haut, Körperöle und Feuchtigkeit, die wiederum Staubpartikel anziehen, die sich von abgestorbenen Hautzellen ernähren. Laut einer von der Ohio State University veröffentlichten Studie beherbergt eine durchschnittliche gebrauchte Matratze 100.000 bis 10 Millionen Hausstaubmilben, die bei vielen Menschen allergische Reaktionen hervorrufen und Asthma verschlimmern können Symptome. Wenn eine Matratze Öl und Feuchtigkeit von Ihrer Haut aufnimmt, kann dies ebenfalls zur Bildung von Schimmel und Schimmel führen. Schwarze Flecken oder schimmelige oder muffige Gerüche sind ein sicheres Zeichen dafür, dass Sie Ihre Matratze austauschen sollten.
Richtig funktionierende Federkerne sind so konzipiert, dass sie den Schläfer dämpfen und wiegen ohne Geräusche machen, daher ist es ein Zeichen von Abnutzung, wenn die Federn Ihrer Matratze zu quietschen beginnen. Quietschen und Knarren sind ein Zeichen dafür, dass sich die Spulen zu verschlechtern beginnen und tatsächlich durchhängen, brechen oder brechen können. Wenn Sie sehen oder fühlen, dass Federn durch den Matratzenbezug stoßen, ist es an der Zeit, Ihre Matratze auszutauschen. Geräusche und Quietschen können auch vom Boxspring kommen, wenn seine Spulen altern. Wenn Sie beginnen, die Bewegungen Ihres Partners mehr als zuvor zu hören oder zu spüren, ist dies ebenfalls ein Hinweis darauf, dass die Spulen altern und Ihre Matratze sich dem Ende ihrer Nutzungsdauer nähert.
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Eine hochwertige Matratze hilft Ihnen, besser zu schlafen und trägt zu Ihrer allgemeinen Gesundheit bei, indem sie Ihren Körper unterstützt und Ihre Wirbelsäule in einer Linie hält. Wenn Sie steif und wund aufwachen, mit unerklärlichen Schmerzen in Rücken, Seiten, Nacken, Knien oder Schultern, ist dies ein sicheres Zeichen dafür, dass Ihre Matratze ausgetauscht werden muss. Eine gute Möglichkeit, dies zu überprüfen, besteht darin, eine Nacht in einem anderen Bett zu schlafen. Wenn Sie in einem Hotel oder bei jemand anderem besser schlafen, ist es möglicherweise an der Zeit, Matratzen einzukaufen.
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Wenn Sie die ganze Nacht damit verbringen, sich hin und her zu wälzen und dann müde und benommen aufwachen, kann dies an einer alternden Matratze liegen. Durchgelegene Matratzen sind besonders dafür bekannt, dass sie zwischen Ihnen und einem guten Schlaf stehen. Wenn Ihre Matratze auffällige Täler oder Vertiefungen aufweist, ist es Zeit für einen Austausch. Wenn Klumpen oder Beulen in der Matratze Sie daran hindern, eine bequeme Schlafposition zu finden, dann Der Schaumstoff und andere Polsterungen in der Matratze können sich verschoben oder abgebaut haben, und es ist an der Zeit, dass die Matratze gehen.
Das Gewicht der Personen, die auf einer Matratze schlafen, hat einen erheblichen Einfluss auf die durchschnittliche Lebensdauer: Schwerere Menschen neigen dazu, eine Matratze schneller zu verschleißen. Laut Dr. Jonathan S. Kirschner, Dr. Außerdem kann eine erhebliche Gewichtszunahme oder -abnahme die Anpassung Ihrer Matratze an Ihre Schlafposition verändern, und auch dies wirkt sich auf die Lebensdauer Ihrer Matratze aus. Wenn Sie nach einer Gewichtszunahme oder -abnahme feststellen, dass Sie sich im Bett nicht mehr wohl fühlen oder Probleme mit einem erholsamen Schlaf haben, sollten Sie nach einem neue Matratze.
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Durchhängen ist schlecht. Im Laufe der Zeit wird sich Ihre Matratze auf natürliche Weise Ihrem Körpergewicht und Ihrer Schlafposition anpassen, aber große Täler, Senken, Rillen oder schlaffe Bereiche, die eine korrekte Ausrichtung der Wirbelsäule verhindern, sind ein Zeichen dafür, dass Sie Ihre Matratze. Schwerere Schläfer können ein Durchhängen, auch bekannt als „Hängematteneffekt“, früher bemerken; auch Menschen, die normalerweise auf der Seite schlafen, können schlaffe Stellen um die Hüften und Schultern herum finden. Eine Möglichkeit, ein Durchhängen zu verhindern, besteht darin, die Matratze regelmäßig zu drehen und sie etwa alle 6 Monate von Kopf bis Fuß zu wechseln. Beachten Sie, dass die meisten Matratzen heutzutage nicht dafür ausgelegt sind, von oben nach unten umgedreht zu werden.
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Die richtige Pflege und Wartung hilft Ihnen, die Nutzungsdauer Ihrer Matratze zu verlängern. Der TLC sollte mit der Initiale beginnen kaufen und Einrichtung: Beginnen Sie mit einer hochwertigen Matratze und stellen Sie sicher, dass Sie die richtige Unterlage oder Unterlage dafür haben. Einige Matratzen, wie zum Beispiel traditionelle Federkernmodelle, benötigen ein Boxspringbett, während andere, wie z Memory-Schaum- oder Latex-Schaum-Matratzen, sind dichter und schwerer und benötigen eine feste Unterlage oder Plattform.
Sobald Ihre Matratze eingerichtet ist, zeigen Sie ihr ein wenig Liebe. Bedecken Sie ihn mit einem hochwertigen Matratzenschoner, der ihn jahrelang sauber und frisch hält. Es verhindert auch, dass Körperöle, Schweiß, abgestorbene Hautzellen, Hausstaubmilben, Schimmel, Mehltau und Flecken in Ihre Matratze eindringen. Regelmäßiges Wechseln der Bettwäsche und gelegentliches Lüften der Matratze sowie regelmäßiges Reinigen und Staubsaugen können ebenfalls dazu beitragen, die Lebensdauer einer Matratze zu verlängern. Vermeiden Sie es, im Bett zu essen und zu trinken, um Verschüttungen und Flecken zu vermeiden. Und Haustiere vom Bett fernhalten und Kinder nicht die Matratze als Trampolin benutzen lassen bestimmt trägt dazu bei, dass Ihre Matratze länger hält.
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Die alten knisternden Vinyl-Matratzenschoner der Vergangenheit sind lange vorbei. Heute Matratzenschoner Sie tragen nicht nur zur Verlängerung der Lebensdauer der Matratze bei, sondern sorgen auch für zusätzlichen Komfort, indem sie Schaumstoffpolsterung oder Füllwatte enthalten. Sie bestehen in der Regel aus feuchtigkeitsbeständigen Stoffen, die dabei helfen, Verschüttungen, Flecken und Flüssigkeiten abzuwehren und die Aufnahme von Körperölen, Schweiß, abgestorbenen Hautzellen und Hausstaubmilben zu verhindern. Viele Matratzenschoner sind heute so konzipiert, dass sie sich vollständig um die Matratze wickeln. Diese Schutzhüllen sind in der Regel mit einem Reißverschluss ausgestattet, sodass sie zur regelmäßigen Reinigung entfernt werden können.
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Verschiedene Arten von Matratzen erfordern unterschiedliche Untergründe, und es ist wichtig, dass Sie kaufe die richtige basis um Ihre neue Matratze zu unterstützen. Die beliebtesten und meistverkauften Basen sind heute einstellbar, die es dem Schläfer ermöglicht, die Position der Matratze durch Anheben des Kopf- oder Fußbereichs anzupassen; einige verfügen auch über Heiz- und Massagefunktionen. Wie oben erwähnt, sind die meisten traditionellen Federkernmatratzen so konzipiert, dass sie auf eine herkömmliche Boxspringbett; Schaumstoff- und Hybridmatratzen erfordern in der Regel eine stärkere, stützendere Grundlage oder Plattform.
Befolgen Sie immer die Empfehlungen des Herstellers und kaufen Sie die richtige Unterlage für Ihre Matratze. Obwohl die meisten Fundamente und Matratzen als Set verkauft werden, kann das Fundament länger halten als die Matratze. Sie sollten die Foundation auch regelmäßig auf offensichtliche Abnutzungserscheinungen, einschließlich Verwerfungen, untersuchen.
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Warten Sie nicht, bis Sie von einer gebrochenen Feder gestochen werden oder unter wiederkehrenden Rückenschmerzen leiden, um Ihre Matratze auf Abnutzungserscheinungen zu überprüfen. Sie sollten Ihre Matratze regelmäßig mindestens alle 6 Monate reinigen und überprüfen, obwohl einige Hersteller empfehlen, die Matratze vierteljährlich zu reinigen und zu überprüfen. Achte auf Abnutzungserscheinungen, einschließlich auffälliger Absackungen oder Klumpen. Und wenn Sie schon dabei sind, stellen Sie sicher, dass Sie die Matratze von Kopf bis Fuß drehen, um zu verhindern, dass das Gewicht Ihres Körpers Senken und Täler erzeugt.
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Viele Menschen kuscheln gerne mit Fido oder Fluffy im Bett, aber generell ist es so nicht eine gute Idee, Ihre Haustiere auf der Matratze zu lassen. Jüngere und ältere Haustiere können Unfälle erleiden, die fast unmöglich zu reinigen sind, und gelangweilte oder ängstliche Haustiere können an der Matratze kauen oder kratzen, was zu Rissen und Rissen führt. Kaufen Sie stattdessen ein hochwertiges Haustierbett und sparen Sie sich das Kuscheln für einen anderen Ort.
Sicher, jeder erinnert sich an den Spaß, als Kinder auf dem Bett auf und ab zu hüpfen, aber das kann Verkürzen Sie die Lebensdauer Ihrer Matratze drastisch, ganz zu schweigen von der Gefährdung Ihrer Kleinen von einem Sturz! Das Springen auf dem Bett konzentriert eine große Menge an Gewicht und Kraft auf einen sehr kleinen Bereich, und die Matratze und das Fundament sind nicht für diese Art von Aufprall ausgelegt. Im Laufe der Zeit wird das Springen auf das Bett die Spulen zerstören und kann auch das Fundament knacken oder verziehen, was zu einer unsachgemäßen Abnutzung der Matratze führt. Sparen Sie sich das Springen für das Trampolin!
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