Keime – Bakterien und Viren – sind überall um uns herum. Sie finden sich in der Luft, im Wasser, auf dem Boden und auf praktisch jeder Oberfläche, einschließlich unseres Körpers. Die meisten Keime sind für den Menschen nicht besonders schädlich, einige sind sogar nützlich. Aber viele Keime können schwere Infektionen verursachen und sogar tödlich sein. Um ein gesundes Zuhause zu erhalten, ist es wichtig, die Ausbreitung von Keimen zu kontrollieren. Doch manchmal lassen die Dinge, die wir tun oder vernachlässigen, Keime in unserer Mitte gedeihen. Lesen Sie weiter, um herauszufinden, wie Sie möglicherweise unbeabsichtigt dazu beitragen, dass Keime durch Ihr Haus wandern.
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Stellen Sie sich alle Oberflächen vor, mit denen Ihre Hände unterwegs in Kontakt kommen: Ihre Autotür und Ihr Lenkrad, der Postschalter, das Fließband des Lebensmittelgeschäfts. Stellen Sie sich jetzt vor, Sie sammeln Keime von all diesen Oberflächen und verteilen sie in Ihrem ganzen Haus, von der Küche und dem Badezimmer bis hin zu Ihrem Schlafzimmerkissen. Das ist, was Sie tun, wenn Sie Ihre Hände nicht in der Minute waschen, in der Sie durch die Haustür gehen. Waschen Sie sich bei jeder Rückkehr ins Haus mindestens 20 Sekunden lang gründlich die Hände mit warmem Wasser und Seife Waschen Sie sich natürlich immer, nachdem Sie die Toilette benutzt, gekocht, die Küche gereinigt oder mit potenziell keimbeladenen Gegenständen wie rohem behandelt wurden Hähnchen.
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Wenn Ihre Küchenarbeitsplatten jeden Tag gut geschrubbt werden, aber Ihre Türgriffe und Lichtschalter verstauben, geben Sie Keimen in Ihrem Haus Halt. Harte Oberflächen wie Türgriffe, Schubladengriffe, Knöpfe und Schalter können Viren und Bakterien beherbergen, also reinigen Sie sie regelmäßig. Die CDC empfiehlt die Verwendung einer Lösung aus Bleichmittel und Wasser oder eines von der EPA zugelassenen Desinfektionsmittels zum Abtöten von Bakterien und Viren.
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Wenn Sie sich die Hände waschen, wenn Sie von draußen kommen, ist das großartig – aber vergessen Sie nicht, die mitgebrachten Dinge zu reinigen. Schachteln, Tüten, Lebensmittelverpackungen und andere Materialien können Keime in Ihr Haus bringen. Wenn möglich, öffnen Sie die Verpackungen und bringen Sie den Inhalt in einen neuen Behälter, entsorgen Sie dann das äußere Verpackungsmaterial und waschen Sie Ihre Hände, wenn Sie fertig sind. Wenn Sie die Verpackung nicht entsorgen können, waschen Sie sie mit Seife und warmem Wasser oder desinfizieren Sie sie mit Reinigungsalkohol oder einem anderen Desinfektionsmittel.
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Wenn Sie immer noch das Tragen von Outdoor-Schuhen in Ihrem Zuhause zulassen, ist es an der Zeit, Ihre Richtlinie zu überdenken. Wenn Sie draußen sind, können Ihre Schuhe unangenehme Keime aufnehmen und sich auf Ihren Böden und Bodenbelägen ablagern. Laut Jason Tetro, Mikrobiologe und Autor von „The Germ Files“, können Ihre Schuhe eine Quelle für fäkale Coliforme (Bakterien, die im Allgemeinen aus dem Darm stammen) sowie E. coli und andere im Darm lebende Bakterien. Das ist kein schönes Bild. Um zu vermeiden, dass Keime in Ihr Haus gelangen, lassen Sie Ihre Schuhe vor der Tür. Als zusätzlichen Vorteil reduzieren Sie auch die Menge an Staub und Schmutz, die in Ihr Haus geschleppt wird.
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Die Pfoten Ihrer Haustiere nehmen Keime vom Boden auf, ähnlich wie Ihre Schuhe, daher ist es eine gute Idee, ihre Pfoten mit einem haustiersicheren Reinigungsmittel abzuwischen, wenn sie hineinkommen. Lassen Sie auch nicht zu, dass sich Haustierabfälle im Garten anhäufen. Nehmen Sie eine Schaufel und räumen Sie den Hof mindestens einmal pro Woche auf; schöpfen Sie die Katzentoilette einmal täglich aus und ersetzen Sie die Einstreu einmal pro Woche, um die Verbreitung von Keimen zu reduzieren.
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Wenn du den ganzen Tag in der gleichen Kleidung unterwegs bist, solltest du wahrscheinlich etwas bequemeres – und weniger keimiges – anziehen, wenn du nach Hause kommst. Keime können auf Ihrer Kleidung überleben und sogar gedeihen und dann beim Sitzen oder Liegen auf Ihre Möbel und Bettwäsche übertragen werden. Um Keime im Zaum zu halten, ziehen Sie zu Hause ein frisches Outfit an und legen Sie bereits getragene Kleidungsstücke in einen Wäschekorb oder direkt in die Waschküche, bis sie gewaschen werden können.
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Für viele von uns sind unsere Mobiltelefone fast eine Erweiterung unseres Körpers, und wir überprüfen – und berühren – unsere Geräte mit alarmierender Häufigkeit. Wenn Sie Ihr Mobiltelefon jedoch mit ungewaschenen Händen berühren oder es auf Arbeitsplatten, Esstische, den Waschtisch, oder die Autokonsole, es nimmt definitiv Keime auf, die es dann auf Sie sowie auf jede Oberfläche, auf der es sich befindet, übertragen können platziert. Es ist eine gute Idee, Ihr Telefon mindestens einmal täglich mit einem für Elektronik geeigneten Desinfektionsmittel abzuwischen, idealerweise, wenn Sie von unterwegs zurückkehren.
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Ob Sie Ihren Computer zum Arbeiten, Spielen oder als Kombination aus beidem nutzen, eines ist sicher: Ihre Hände haben häufigen Kontakt mit Ihrem Gerät. Auf diesen harten Oberflächen können Keime bis zu 48 Stunden überleben, daher ist es eine gute Idee, Ihren Computer mindestens einmal täglich gründlich zu reinigen. Befolgen Sie unbedingt die Reinigungsempfehlungen des Herstellers und verwenden Sie nur Reinigungsmittel, die für elektronische Geräte geeignet sind.
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Laut WebMD haben Studien ergeben, dass „die Küchenspüle [hat] mehr Bakterien als die Toilette oder der Mülleimer“. Um die Verbreitung dieser Keime zu minimieren Küche und Haus, reinigen und desinfizieren Sie Ihre Küchenspüle – sowie Geräte und Lebensmittelzubereitungsbereiche – mindestens einmal täglich oder noch besser nach jedem Mahlzeit. Gießen Sie eine Lösung aus 1 Teelöffel Bleichmittel und 1 Liter Wasser in den Küchenabfluss, um den Abfluss und die Müllentsorgung zu desinfizieren, oder verwenden Sie weißen Essig und Backpulver als natürliches Desinfektionsmittel.
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Es ist kein Geheimnis, dass das Badezimmer ein Nährboden für Keime ist und Sie Waschbecken, Spiegel, Dusche und Toilette regelmäßig reinigen sollten. Übersehen Sie bei der Reinigung des Badezimmers jedoch nicht all die anderen keimbelasteten Oberflächen, wie zum Beispiel den Innenraum der Hausapotheke, Waschtischgriffe und -knöpfe, Zahnbürstenhalter, Seifenspender, Fön und Trinken Gläser. Es ist auch eine gute Idee, Ihren Zahnbürstenhalter und Ihre Zahnbürsten in einem Schrank zu verstauen, um Overspray beim Spülen und Händewaschen zu vermeiden.
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Spielzeuge wandern von einem Raum in den anderen, als ob sie ein Eigenleben hätten – und das mit vielen Keimen im Schlepptau. Waschen Sie weiches Spielzeug wie Stofftiere regelmäßig und lassen Sie hartes Spielzeug durch die Spülmaschine laufen oder in heißem Seifenwasser einweichen, um es auf einen guten, sauberen Spaß vorzubereiten.
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Selbst wenn Sie sich häufiger als je zuvor die Hände waschen, setzen Sie sich möglicherweise wieder Keimen aus, wenn Sie Tag für Tag dieselben Handtücher verwenden. Dies gilt insbesondere für Küchentücher, die eine Quelle für Kreuzkontaminationen sein können, die Bakterien von Lebensmitteln zurück auf das gerade gereinigte Geschirr und die Hände übertragen. Ersetzen Sie täglich Ihre Küchentücher und Handtücher, um ein „Bakterienbuffet“ auf der Oberfläche zu vermeiden.
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