Το να κάθεστε σε μια σάουνα με ατμό μπορεί να είναι πολύ χαλαρωτικό και ευχάριστο, αλλά ξέρατε ότι μπορεί επίσης να βοηθήσει στη βελτίωση της υγείας σας; Σύμφωνα με την Κλινική Mayo, υπάρχουν αυξανόμενες ενδείξεις ότι οι συνδέσεις με τη χρήση σάουνας με μειωμένο κίνδυνο καρδιαγγειακών παθήσεων, υψηλές αρτηριακή πίεση και νευρογνωστικές ασθένειες μαζί με ανακούφιση από πονοκεφάλους, αρθρίτιδα και άλλα ιατρικά συνθήκες.
Αν θέλετε να είστε σε θέση να χαλαρώσετε και να απολαύσετε αυτά τα πιθανά οφέλη για την υγεία, δεν χρειάζεται να πάτε σε σπα ή γυμναστήριο. μπορείτε να δημιουργήσετε τη δική σας σάουνα στο σπίτι με ένα από αυτά τα κιτ σάουνας DIY.
istockphoto.com
Αυτή η μοντέρνα εσωτερική σάουνα διαθέτει ελαφρώς χρωματισμένο μπροστινό γυαλί. Το εσωτερικό προσφέρει επαρκή χώρο για τέσσερα άτομα με τους δύο ολόσωμους άνω πάγκους και τον κάτω ανασυρόμενο πάγκο. Ένας ηλεκτρικός θερμαντήρας από ανοξείδωτο ατσάλι 8,0 κιλοβάτ και πέτρες σάουνας περιλαμβάνονται με κάθε μοντέλο. Για να απολαύσετε μια έκρηξη ατμού, απλά ψεκάστε λίγο νερό πάνω στις πέτρες της σάουνας. Αυτό το μοντέλο συνήθως χρειάζεται μόνο 30 λεπτά για να φτάσει τους 150 βαθμούς Φαρενάιτ και λιγότερο από μία ώρα για να φτάσει τους 190 βαθμούς Φαρενάιτ.
Διαθέσιμο σε Wayfair.Σχετίζεται με: Τα πλεονεκτήματα και τα μειονεκτήματα των μπάνιων υγρού δωματίου
wayfair.com
Δύο άτομα μπορούν να καθίσουν και να χαλαρώσουν μαζί σε αυτή τη σάουνα υπέρυθρης ακτινοβολίας με καναδικό κόκκινο κέδρο. Η σάουνα προσφέρει επτά θερμάστρες άνθρακα νανο για να αποτρέψει τις θερμές ζώνες και να διασφαλίσει ότι η θερμότητα κατανέμεται ομοιόμορφα για βέλτιστη άνεση. Ορισμένα άλλα αξιοσημείωτα χαρακτηριστικά αυτού του μοντέλου περιλαμβάνουν τον φωτισμό χρωματοθεραπείας, το σύστημα φιλτραρίσματος αέρα ιοντισμού οξυγόνου, θήκες για κύπελλα, εσωτερικούς λαμπτήρες ανάγνωσης, ραδιόφωνο FM και συσκευή αναπαραγωγής CD. Διαθέσιμο σε Υπερπληρώ.
overstock.com
Εάν δεν έχετε χώρο για μια ανεξάρτητη σάουνα στο σπίτι σας, αυτός ο θόλος της σάουνας μπορεί να είναι κατάλληλος για εσάς. Ξαπλώστε και χαλαρώστε με τις τρεις ζώνες θέρμανσης. Κάθε ζώνη ελέγχεται ανεξάρτητα, μπορεί να ρυθμιστεί σε θερμοκρασίες μεταξύ 77 και 194 βαθμών Φαρενάιτ και παρέχει ακτίνες 360 μοιρών FIR (εστιασμένες υπέρυθρες) στο σώμα. Μόλις ολοκληρώσετε τη χρήση αυτής της οριζόντιας σάουνας, απλώς σύρετε τα τμήματα μεταξύ τους για συμπαγή αποθήκευση ή μεταφορά. Διαθέσιμο σε Αμαζόνα.
amazon.com
Οι πέντε κεραμικοί θερμαντήρες υπερύθρων σε αυτήν τη σάουνα δύο ατόμων λειτουργούν για να εξασφαλίσουν τη βέλτιστη κυκλοφορία θερμότητας. Ο σχεδιασμός της σάουνας περιλαμβάνει επίσης ιονιστές οξυγόνου για τον καθαρισμό του αέρα, προσφέροντας οφέλη για την υγεία, ενώ παράλληλα δημιουργεί μια πιο χαλαρωτική ατμόσφαιρα. Κατασκευασμένο από ξύλο κώνου, ο σχεδιασμός αυτής της σάουνας περιλαμβάνει επίσης δύο ηχεία, μια θήκη για κύπελλα και τρία Φώτα LED. Μπορείτε να προσαρμόσετε τις ρυθμίσεις της σάουνας, να ελέγξετε το ραδιόφωνο AM/FM, να συνδέσετε συσκευές Bluetooth και να αποκτήσετε πρόσβαση στον αναγνώστη καρτών SD και στη θύρα USB/AUX χρησιμοποιώντας τον ψηφιακό πίνακα ελέγχου. Διαθέσιμο σε Etsy.
Σχετίζεται με: Αυτό είναι το πώς φαίνεται η απόλυτη γήρανση στο σπίτι, σύμφωνα με έναν ανώτερο ζωντανό σχεδιαστή
etsy.com
Επιλέξτε από τις ρυθμίσεις υγρής και ξηρής θερμότητας με αυτήν την όμορφα κατασκευασμένη εσωτερική σάουνα από ξύλο κροκίνου. Έως και πέντε ενήλικες μπορούν να χαλαρώσουν και να χαλαρώσουν σε αυτήν την ευρύχωρη σάουνα με κομψή γυάλινη πόρτα. Η σάουνα έχει σχεδιαστεί για να θερμαίνεται γρήγορα και μπορεί να ρυθμιστεί σε θερμοκρασίες μεταξύ 68 και 158 βαθμών Φαρενάιτ. Μερικά από τα άλλα αξιοσημείωτα χαρακτηριστικά αυτού του μοντέλου περιλαμβάνουν την ψηφιακή οθόνη αφής, ρυθμιζόμενο χρονόμετρο για 1 έως 60 λεπτά και δύο εξωτερικά φώτα οροφής. Διαθέσιμο σε Υπερπληρώ.
overstock.com
Για μια πιο ρουστίκ εμφάνιση, σκεφτείτε αυτήν την εξωτερική σάουνα με βαρέλια που έχει σχεδιαστεί για να φιλοξενεί δύο άτομα. Διαθέτει ηλεκτρικό θερμαντήρα 4,5 κιλοβάτ που επιτρέπει την εσωτερική θερμοκρασία να φτάσει έως και τους 195 βαθμούς Φαρενάιτ. Εκτός από τον εσωτερικό πάγκο, δύο μικρότεροι εξωτερικοί πάγκοι είναι επίσης ενσωματωμένοι στο σχέδιο. είναι τέλεια για να κρατάτε πετσέτες ή ποτά ή να παρέχετε ένα άνετο μέρος για να καθίσετε και να δροσιστείτε μετά από χαλάρωση στη ζεστή σάουνα. Διαθέσιμο σε Wayfair.
wayfair.com
Μετατρέψτε την αυλή σας σε μια πραγματική όαση προσθέτοντας αυτήν την ευρύχωρη σάουνα με υγρό και στεγνό που χωράει έως και οκτώ. Η πόρτα από γυαλί και τα γυάλινα παράθυρα με τέσσερα πάνελ επιτρέπουν φυσικό φως στη σάουνα κατά τη διάρκεια της ημέρας και το φως LED εξασφαλίζει ορατότητα για νυχτερινές συνεδρίες. Για να αυξήσετε το επίπεδο υγρασίας, απλά ρίξτε λίγο ζεστό νερό πάνω στους θερμαινόμενους βράχους που περιλαμβάνονται. Η σάουνα είναι προσεκτικά φτιαγμένη από ξύλο hemlock και περιλαμβάνει ψηφιακή οθόνη αφής για απλή λειτουργία. Διαθέσιμο σε Υπερπληρώ.
Σχετίζεται με: 10 κιτ κιόσκι που μπορείτε να αγοράσετε και να φτιάξετε μόνοι σας
overstock.com
Αυτή η εξωτερική σάουνα από ξύλο κροκάλου προσφέρει έναν πιο συμπαγή σχεδιασμό για να χωρέσει σε ένα κατάστρωμα ή αίθριο σε μια μικρότερη αυλή. Η σάουνα διαθέτει πέντε κεραμικές θερμάστρες που ζεσταίνουν γρήγορα την εσωτερική θερμοκρασία. Μερικά βασικά χαρακτηριστικά αυτού του μοντέλου περιλαμβάνουν το ευρύχωρο κάθισμα, ο εσωτερικός φωτισμός LED, οι θήκες για κύπελλα, το ραδιόφωνο FM με συσκευές αναπαραγωγής MP3 και CD και το σύστημα καθαρισμού του αέρα ιοντισμού οξυγόνου. Διαθέσιμο σε Κατάστημα ειδών σπιτιού.
homedepot.com
Φανταστείτε ότι μένετε σε ένα χιονοδρομικό κέντρο στην κορυφή του βουνού με αυτή τη γενναιόδωρη υπαίθρια βαρέλι σάουνας οκτώ ατόμων. Σε αντίθεση με πολλά άλλα μοντέλα, αυτή η σάουνα διαθέτει θερμαντήρα ξύλου και αυθεντικές πέτρες σάουνας. Ρίξτε λίγο νερό πάνω στις καυτές πέτρες για να στείλετε ατμό στον αέρα και να αυξήσετε το επίπεδο υγρασίας. Μέσα σε 60 λεπτά, αυτή η σάουνα μπορεί να φτάσει σε θερμοκρασίες έως 190 βαθμούς Φαρενάιτ. Υπάρχουν δύο μεγάλοι εσωτερικοί πάγκοι μαζί με δύο μικρότερους εξωτερικούς πάγκους για ψύξη ή συγκράτηση πετσετών ή άλλων προμηθειών. Διαθέσιμο σε Wayfair.
wayfair.com
Τυλίξτε το σώμα σας σε ζεστασιά με αυτή τη φορετή προσωπική σάουνα. Στο εσωτερικό υπάρχουν τέσσερα θερμαντικά μαξιλάρια άνθρακα, ένα θερμαινόμενο μαξιλάρι ποδιών, ιονιστής αέρα και μια καρέκλα καμβά για να παρέχουν βέλτιστη άνεση. Προσαρμόστε τις ρυθμίσεις χρησιμοποιώντας το χειριστήριο χειρός και επιλέξτε από πέντε επιλογές θέρμανσης και έξι επιλογές αυτόματου χρονοδιακόπτη. Όταν δεν χρησιμοποιείται, μπορείτε να διπλώσετε αυτό το μοντέλο για μεταφορά ή αποθήκευση. Διαθέσιμο σε Κατάστημα ειδών σπιτιού.
homedepot.com