Disfrute de la naturaleza este verano, pero tenga cuidado con las garrapatas. Se sabe que estos pequeños insectos chupadores de sangre son portadores de diversas enfermedades, como la enfermedad de Lyme, la ehrlichiosis, la fiebre maculosa de las Montañas Rocosas y la tularemia. De acuerdo a Centro de Investigación de la Enfermedad de Lyme Johns Hopkins, más de 300,000 nuevos casos de la enfermedad de Lyme, que se transmite por garrapatas, ocurren cada año en los Estados Unidos. Si bien no todas las garrapatas transportan gérmenes que lo enfermarán, es mejor pecar de cauteloso. Hemos recopilado los mejores consejos de los mejores investigadores e instituciones médicas para ayudarlo a que este verano sea el más seguro hasta el momento.
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Diferentes variedades de garrapatas ocupan diferentes partes del país. Para determinar qué especies son comunes en su área, y antes de viajar o caminar, consulte estos mapas de los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC)
que muestran la distribución geográfica de diferentes tipos de garrapatas en los Estados Unidos. En todos los lugares, es mejor evitar caminar por áreas boscosas y cubiertas de maleza donde las garrapatas anidan y van en "búsqueda", esperando a que pasen los anfitriones de los que alimentarse. Si bien es importante mantenerse en senderos bien transitados y marcados, no es una garantía de seguridad. Se sabe que las garrapatas también cuelgan cerca de áreas muy frecuentadas, por lo que debe mantenerse alejado de los pastos altos al lado de los senderos, donde las garrapatas pueden subir fácilmente a bordo.Relacionado: Las rutas de senderismo más pintorescas de todos los estados
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Reduzca el riesgo de picaduras de garrapatas en casa manteniendo el césped cortado y ordenado. Si su jardín está cerca de un área boscosa, un prado o pastos más altos, cree una barrera contra garrapatas con mantillo o grava para evitar que las garrapatas ingresen a su jardín. Debido a que los ratones transfieren la enfermedad de Lyme a las garrapatas, asegúrese de no tener nidos de ratones en su casa o alrededor de ella. Los ciervos también son portadores de garrapatas, así que instale una cerca para ciervos para proteger su jardín, y su familia y mascotas, de estos insectos chupadores de sangre.
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Si va de excursión o de campamento, o cuando trabaja al aire libre, la ropa adecuada es clave para evitar las garrapatas. De acuerdo a Dra. Maliha Ilias, Oficial del Programa de Investigación de la Enfermedad de Lyme en el Instituto Nacional de Alergias y Enfermedades Infecciosas, debe usar capas holgadas que cubran sus brazos y piernas. La ropa de colores claros es la mejor, porque le permite detectar una garrapata, que parece una mancha oscura, más fácilmente. Además, busque ropa especial tratado con repelente de insectos y garrapatas.
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Si bien las garrapatas no pueden volar ni saltar, esperan en la hierba y los arbustos a que pasen los huéspedes desprevenidos. Para minimizar la exposición, use pantalones en lugar de pantalones cortos si va a hacer senderismo o acampar este verano, y siempre meta las perneras de los pantalones dentro de los calcetines. Los expertos también sugieren colocar cinta adhesiva en la parte superior de los calcetines sobre los pantalones o las mallas para evitar que entren las garrapatas. Si bien este puede no ser el estilo más elegante, evitará que las garrapatas entren en contacto con sus tobillos y espinillas.
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Varios productos químicos repelen las garrapatas, como DEET, permetrina y picaridina. Repelentes que usan DEET han causado cierta preocupación por los riesgos para la salud, pero si se usa correctamente, este químico se considera el estándar de oro para prevenir las picaduras de garrapatas y mosquitos y reducir el riesgo de enfermedades. Si prefiere no aplicar productos químicos directamente sobre su piel, busque aerosoles que contengan permetrina. Este pesticida común para garrapatas se puede aplicar a la ropa y dura meses. Asegúrese de seguir las instrucciones del producto para su aplicación y mantenimiento.
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Las garrapatas se adhieren a la piel, por lo que si te muerden, es importante saber cómo quitar la garrapata de forma segura y completa, sin girarla, torcerla ni aplastarla. Para hacer esto, necesitará unas pinzas. Mantenga un par en su Kit de primeros auxilios, Que debe ser de fácil acceso en el maletero o la guantera de su automóvil. Quite una garrapata agarrando su cabeza con las pinzas lo más cerca posible de la superficie de la piel. Retírelo lenta y constantemente, con un movimiento suave y constante. Una vez que esté fuera, limpie el área de la picadura y sus manos con agua y jabón o con alcohol.
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Después de trabajar o jugar al aire libre, asegúrese de ducharse de inmediato cuando llegue a casa. De acuerdo con la Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades, se ha demostrado que ducharse con agua caliente dentro de las dos horas reduce el riesgo de contraer la enfermedad de Lyme y también puede reducir el riesgo de otras enfermedades transmitidas por garrapatas. La ducha también eliminará las garrapatas sueltas y le dará la oportunidad de hacer un control completo de garrapatas en todas las áreas de su cuerpo.
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Revisar su piel en busca de garrapatas es esencial después de haber pasado tiempo al aire libre, especialmente en áreas propensas a las garrapatas. Para transmitir la enfermedad de Lyme, las garrapatas generalmente necesitan estar adheridas al cuerpo entre 48 y 72 horas, pero no espere tanto. Usando un espejo de mano o de cuerpo entero, busque pequeñas protuberancias rojas (picaduras), así como protuberancias que tengan un punto negro en el medio (donde queda parte de la garrapata). Asegúrese de revisar todo el cuerpo, incluso dentro y alrededor de las orejas; sobre las armas; dentro del ombligo; alrededor de la cintura; entre las piernas; detrás de las rodillas; y en tobillos y pies. Pídale a un amigo o familiar que lo ayude a revisar su cabello y cuero cabelludo con un peine de dientes finos.
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Las garrapatas no solo se montan en seres humanos adultos. Los niños, los animales, la ropa, el equipo para acampar e incluso su vehículo también pueden albergar garrapatas. En el caso de sus hijos, siga las mismas precauciones que tomaría con usted mismo, y asegúrese de hacer un control de cuerpo completo y hacer que se duchen cuando vengan del exterior. Si sus mascotas salen al exterior, siga las Los métodos aprobados por los CDC diariamente y pregúntele a su veterinario acerca de los productos para el control de garrapatas. Trate el equipo y la ropa con permetrina antes de salir al aire libre para salvarlo a usted y a su familia de las picaduras de garrapatas y las infestaciones más adelante.
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Lave su ropa y equipo (si es posible) en agua caliente, luego seque en secadora a temperatura alta. Lavarse por sí solo no es suficiente, según la Clínica Cleveland y los CDC: la ropa debe secarse a máquina para matar los insectos. El agua fría y a temperatura media no matará las garrapatas, ni secará al aire o secará en configuraciones de calor bajo. Para deshacerse de estas tenaces criaturas, una ráfaga de calor es el boleto.
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