La calidad del aire interior es un gran factor que contribuye a la salud, y cuando 6 de cada 10 hogares y edificios están afligido con el Síndrome del Edificio Enfermo (SBS), hay una buena posibilidad de que pueda "contagiarse" algo de su casa.
Si experimenta síntomas como congestión, mareos, erupciones en la piel, dolores de cabeza o náuseas, y si estos los síntomas desaparecen dentro de una o dos horas después de salir de un edificio en particular; la causa podría ser un edificio enfermo síndrome. Otros problemas de salud más serios atribuidos al SBS incluyen alergias, asma y fatiga crónica. A Protégete a ti mismo de una multitud de contaminantes, conozca los aspectos de su hogar que podrían tener un impacto negativo en su salud y cómo eliminar esos factores de riesgo.
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¿Sabía que la calidad del aire exterior es mejor que el promedio Calidad del aire interior? La ventilación limitada retiene los VOC peligrosos y otros contaminantes interiores. Si bien las casas con aislamiento hermético de hoy en día hacen un buen trabajo conservando energía, también pueden mantener estas toxinas peligrosas adentro. Cuando haga buen tiempo, abre las ventanas para ventilar tu casa. Asegúrese de que todas las rejillas de ventilación estén abiertas, despejadas y sin obstrucciones para mantener el flujo de aire.
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Las fuentes de contaminación del aire interior probablemente estén justo debajo de sus narices. formaldehído y compuestos orgánicos volátiles (COV) puede ocultarse en alfombras, tapicería, productos de madera fabricados e incluso productos de limpieza. Si está planeando una renovación, revise las etiquetas de los productos para asegurarse de no traer toxinas innecesarias a su hogar.
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No todo el aire exterior que ingresa a un edificio es beneficioso para la calidad del aire. Por ejemplo, los gases de escape de los vehículos de motor o humos diesel puede ingresar a su hogar a través de ventilaciones de entrada de aire, ventanas y otras aberturas mal ubicadas, como el garaje. Asegúrese de sellar adecuadamente el garaje e instale un detector de monóxido de carbono mientras estás en eso.
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bacterias, moho y hongos puede contribuir al síndrome del edificio enfermo. Estos elementos generalmente se encuentran en áreas de alta humedad como sótanos y baños, o lugares donde el agua estancada se ha acumulado en bandejas de drenaje, conductos o techos con goteras. aprendiendo a prevenir el moho y los hongos puede ayudar a mantener a raya las enfermedades respiratorias y de otro tipo causadas por estos irritantes.
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Si quieres solucionar el síndrome del edificio enfermo, empieza por identificar y eliminar las principales fuentes de contaminación del aire interior. Una inspección minuciosa debe incluir la calefacción, la ventilación y el aire acondicionado. (Sistema de climatización así como los conductos, y recuerde revisar el ático y debajo de los pisos para ver si hay una circulación de aire adecuada. Para opinión profesional, llame a un inspector de viviendas con licencia.
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Para asegurarse de que su hogar no esté en riesgo de sufrir el síndrome del edificio enfermo, asegúrese de realizar algunas tareas clave de mantenimiento: limpie y reemplace el HVAC regularmente filtros, asegure una ventilación adecuada y limpiar el horno todos los años. Equipe las áreas de alta humedad como el baño con ventiladores y reemplace los pisos o techos dañados por el agua. Y no subestimes el poder de las plantas: añade plantas de interior purificadoras de aire como plantas de serpientes, árboles de dragón o lirios de paz, que extraen las impurezas del aire.
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Cuando los metales radiactivos se descomponen en las rocas, el suelo y las aguas subterráneas, radón se emite gas. Este gas puede filtrarse a través de las grietas y huecos de su hogar, provocando una serie de problemas respiratorios que pueden volverse lo suficientemente graves después de una exposición prolongada como para causar cáncer de pulmón.
La única forma efectiva de determinar si hay radón presente es probar el aire interior usando un kit de prueba de radón, o contrate a un profesional para que haga lo mismo. Solo toma un par de minutos configurar el dispositivo de medición y una cantidad determinada de días para recopilar datos.
Si hay radón, sella las grietas con yeso, masilla o materiales similares y vuelve a probar la habitación para asegurarte de haber solucionado el problema.
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Haga su tarea sobre los materiales utilizados para construir o renovar su hogar. Desafortunadamente, algunos contratistas (y sus materiales a precios competitivos) pueden ser demasiado buenos para ser verdad. Entre 2004 y 2007, por ejemplo, se construyeron aproximadamente 100 000 viviendas en EE. UU. con paneles de yeso tóxicos importados de China que emitían gases de sulfuro y corroían las tuberías y los sistemas eléctricos.
Los propietarios de viviendas que están considerando una renovación deben buscar certificado LEED materiales, bajo en COV productos, materiales sin formaldehído agregado y productos con certificación Indoor Advantage Gold. Estos indican mejores estándares de calidad del aire y ofrecerán cierta tranquilidad.
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Los gases nocivos no solo provienen del garaje. Las chimeneas y otros aparatos que queman combustible pueden exponer a su familia al envenenamiento por monóxido de carbono (CO). Cada vez que se quema madera, gas, carbón, queroseno o aceite, usted está en riesgo. Cualquier aparato que queme combustible defectuoso o espacios cerrados sin la ventilación adecuada, por ejemplo, una chimenea bloqueada, puede liberar cantidades peligrosas de monóxido de carbono.
Proteja a su familia instalando un detector de monóxido de carbono, abriendo las compuertas antes de usar una chimenea, y limpieza e inspección de la chimenea anualmente.
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Las luces bajas, deslumbrantes o parpadeantes son molestas, pero también afectan su salud. Necesitamos iluminación interior de calidad y exposición a la luz solar para el bienestar general. La iluminación interior inadecuada puede causar molestias oculares, tensión ocular y fatiga.
La falta de luz solar, como el tiempo prolongado en una habitación sin ventanas, también genera problemas de salud. Sin suficiente luz solar, la serotonina disminuye, lo que puede causar depresión. Además, la falta de luz solar impide la producción de vitamina D, lo que puede provocar raquitismo en los niños o enfermedades óseas como la osteoporosis.
Si no hay suficiente luz, demasiada luz o luces parpadeantes en su espacio vital, cambie las bombillas, abra la ventana y cree un mejor equilibrio de luz en su hogar.
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