![Kuidas pikendusjuhet kokku rullida: 4 sasipuntravaba meetodit](/f/c9e0cc48863f3d988b5a84328167da9c.jpg?width=100&height=100)
Üks parimaid viise enda ja oma kodu kaitsmiseks mikroobide eest on kontaktide vähendamine teiste inimestega. Toidukaupade ostmine on enamiku jaoks vältimatu, kuid ostude reiside planeerimine tipptundidel on suurepärane strateegia, et vähendada kokkupuudet mikroobide ja neid kandvate inimestega. Vältige tööpäevi kella 16–18. ja nädalavahetuste pärastlõunal, mis kipub olema kiire aeg. Kasutage ka oma kohalikke teadmisi: ostke siis, kui teie pood kipub olema kõige vähem rahvarohke.
istockphoto.com
Ärge oodake koju jõudmist enne käte desinfitseerimist. Hoidke alkoholipõhist vedelikku, geeli või salvrätikuid autos ja pühkige käed, ratas ja võtmed maha. Lisaks käte desinfitseerimisvahenditele võiksite kindalaekas hoida ka puhtaid plastkotte ja näomaske. Pärast kokkupuudet välismaailmaga peske käed põhjalikult, eemaldage kasutatud mask ja asetage see pesemiseks ja desinfitseerimiseks kilekotti.
istockphoto.com
Vähendage oma kodus mikroobe, kandes ülerõivast - jope, kampsun, dressipluus, püksid -, mille koheselt eemaldate ja pesete. Mikroobid levivad kahel viisil: inimeselt inimesele ja inimeselt pinnale. Kuigi tundub, et koroonaviirus levib peamiselt otsese kontakti kaudu teiste inimestega - läbi nina ja suu mikroskoopiliste tilkade, mis võivad
Seotud: Siit saate teada, kui sageli peaksite pesema kõiki oma kodu esemeid
istockphoto.com
Kuigi enamik lapsi on tänapäeval kodus, võivad nad siiski õues mängida ja kokku puutuda iduliste pindadega. Õpetage oma lastele põhjalikku kätepesu põhioskust: puhastage seebi ja veega vähemalt 20 sekundit iga kord, kui sisenete majja. Näidake lastele, kuidas varjata oma aevastamist ja köhimist küünarliigesega, mitte kätega. Ameerika Pediaatriaakadeemias on a kasulik lehekülg hügieenistrateegiatega lastele ja vanematele.
istockphoto.com
Ükskõik, kas olete täiesti terve või immuunpuudulikkusega, ei saa te tänapäeval olla liiga ettevaatlik. Üks oluline strateegia mikroobide vähendamiseks kodus on oma isiklike esemete hoidmine. Nii et ärge jagage kotte ja rahakotte, riideesemeid ja eriti veepudeleid, nõusid, lõunakaste ja toiduainete säilitusnõusid. Kahtluse korral märgistage oma ja laste esemed teibiga ja püsimärgiga.
istockphoto.com
Kodu teatud piirkonnad on mikroobidest rohkem kui teised ja uksepiidad on halvim kurjategija. Mikrobioloog Charles Gerba leidis oma uurimistöö kaudu, et ühe ukselingi mikroobid võivad mõne tunni jooksul viirust levitada kogu kontorihoones. Käte pesemine pärast ukselingi puudutamist on viiruse leviku peatamiseks täiesti võtmetähtsusega. Samuti võiksite desinfitseerida oma välis- ja siseuksed EPA-registreeritud desinfektsioonivahendiga.
Seotud: 12 võimalust, kuidas levitate kogemata mikroobe oma maja ümber
istockphoto.com
Mõned riigid tühistavad keelatud ühekordselt kasutatavad kilekotid COVID-19 valguses need seadused ajutiselt. Seadusandjad ja kubernerid on arusaadavalt mures, et korduvkasutatavad kotid võivad viirust levitada suurema tõenäosusega kui ühekordselt kasutatavad kilekotid. Järgige kindlasti oma kohaliku toidupoe korduvkasutatavate kottide eeskirju, mis tuleks väljaregistreerimisel kuvada. Kui võtate kaasa korduvkasutatavaid kotte, peske ja desinfitseerige neid regulaarselt, et vältida mikroobide sisenemist teie koju ja sealt lahkumist.
istockphoto.com
Kuigi korduvkasutatavatel kottidel on oma varjuküljed, ei ole ühekordselt kasutatavad kilekotid riskideta. Tundub, et Greenpeace'i viidatud uuringute kohaselt on "plastid nende pindade hulgas, millel inimese koroonaviirused võivad kõige kauem ellu jääda". Need väga nakkavad viirused võivad plastikust ja roostevabast terasest elada kuni 72 tundi, seega olge kodus toiduainete pakkimisel ettevaatlik. Toidukottide paigutamiseks eraldage selleks ettenähtud koht. Kui olete avamise lõpetanud, pühkige maha kõik pinnad, mida puudutasite valgendi või EPA registreeritud puhastusvahend.
Seotud: 10 suurepärast võimalust kilekottide taaskasutamiseks
istockphoto.com
Viirused ja mikroobid saab teie koju üle kanda kokkupuutel selliste pindadega nagu klaviatuur ja raha, mida puudutavad lugematud käed. Riski piiramiseks makske nii palju kui võimalik sularahata meetoditega, näiteks krediitkaartidega. Teine võimalus on kontaktivaba makse, mis kasutab nutitelefonide kaudu RFID -d (raadiosagedustuvastus), krediiti ja deebetkaardid, samuti Google Pay, Apple Pay, FitBit Pay ja mobiilipangarakendused, mis seda toetavad tunnusjoon. Et oma kodus mikroobe veelgi vähendada, kaaluge esmatarbekaupade ostmist veebist.
istockphoto.com
Mikroobid võivad sõita peaaegu igale pinnale, kaasa arvatud teie kirjad ja pakid. Siiski pole selge, kas eriti koroonaviirust saab posti teel edastada. Parem on mitte üle muretseda ja selle asemel koostada tegevuskava. Määrake oma sissepääsu või garaaži ala posti avamise tsooniks ja utiliseerige seal kõik pakendid ja soovimatud rämpspostid. See vähendab võimalikke riske, isegi tundmatuid.
istockphoto.com
Kuigi me kõik üritame järgida reegleid ja soovitusi, mille eesmärk on kaitsta meid, lahkuvad paljud meist siiski aeg -ajalt kodust oluliste asjade jaoks. Samuti võime peatuda sõprade majas, et neid kontrollida - muidugi hoides kuue jala kaugusel. Kindlasti seadke selged reeglid perele ja sõpradele, kes võivad teie koju siseneda, sealhulgas järgmised nõuded: Peske käed kohe pärast sisenemist ja kuivatage käed, kasutades eraldi käterätikut või paberrätikuid.
istockphoto.com
Mikroobide kodukeskkonnast eemal hoidmine on oluline - nagu ka teie vaimne tervis. Palju põhjendamatuid näpunäiteid ja kuulujutte lendab ringi, seega tehke kindlasti oma uurimistööd, kasutades usaldusväärseid allikaid. Kontrolli CDC ametlik veebisait koronaviiruse värskenduste kohta ja olge kursis kohalike uudistega, mis mõjutavad teie linna ja osariiki. Lisaks terve mõistuse hügieenipraktikale tutvuge täiendavate meetmetega immuunpuudulikkusega inimestele. Teie kodu peaks olema teie varjupaik, nii et proovige jätta liigsed mured ukse taha - koos mikroobidega.
istockphoto.com
Kas soovite puhtamat, korrastatumat ja organiseeritumat kodu? Tellige Clean Sweep uudiskiri saada iganädalasi näpunäiteid, tööriistu ja eredaid ideid, mis aitavad teil maksimeerida oma järgmist puhastusseanssi.