Talve algus toob tavaliselt kaasa oma väljakutsed, kuid sel aastal, nagu me jätkame COVID-19 pandeemiaga navigeerimisel võime leida rohkem stressi ja piiranguid kunagi. Kuigi talv võib nõuda omajagu õdusust, ei ole voodis tekkide all viibimine või ekraani vaatamine liiga hea meel, keha ega vaim. Kaaluge neid inspireerivaid ideid, et jääda füüsiliselt aktiivseks, vaimselt stimuleerituks ja turvaliselt lähedastega suhelda, et te ei saaks sel hooajal lihtsalt ellu jääda, vaid areneda.
istockphoto.com
Väljas jalutada värskes õhus on tervislik igapäevane harjumus igas vanuses inimestele. Talvel on aga eriti oluline võtta ettevaatusabinõusid libisemise või kukkumise vältimiseks. Yaktrax kõndimisklambrid võivad teie kingade tallale märkimisväärset veojõudu lisada, pakkudes täiendavat stabiilsust jäistel ja lumistel pindadel. Hellitage end komplektiga, nii et tunnete end talvistes ilmastikutingimustes kõndides kindlamini.
istockphoto.com
Talv on suurepärane aeg alustamiseks ja lõpetamiseks, DIY projekt
. Väikesed, tüütud probleemid, nagu tilkuv kraan, kriuksuv uks ja muu väike kodu remont lükatakse tee äärde, kui graafikud on tihedad ja tihedad. Kui olete kodus jännis, võib seda tüüpi tegevuste läbiviimine olla produktiivne viis aja ja energia kasutamiseks, pakkudes samal ajal ka vaimset stimulatsiooni.Seotud: 9 koduse remondi abinõu, mida oma meditsiinikabinetist laenata
istockphoto.com
Videokonverentsid võivad aidata sotsiaalset suhtlemist ajal, mil peame kodus olema. Nutitelefonid, arvutid ja uus lahe puuteekraaniga seade Facebooki portaal hõlbustada teistega ühenduse pidamist. Kaaluge loomingulisi viise, kuidas muuta ekraanil sotsiaalne suhtlus eriliseks, näiteks lugemine või kuulamine lapselaps loeb, tähistab sünnipäeva või korraldab virtuaalse koosviibimise oma lemmikmeeskonna rõõmustamiseks jalgpalli ajal mäng.
istockphoto.com
Jalgrattasõit on suurepärane viis õues treenimiseks ja õige jalgrattaga saate sealt välja isegi siis, kui maapinnal on jää ja lumi. Paksu rehviga jalgrattad, eriti naastrehvid, mis tagavad maksimaalse veojõu, võimaldavad talvel sõita. Puhkepiirkonnad rendivad üha enam rasvarehvidega jalgrattaid ning on loonud neile määratud rajad ja kursused, kuna see tegevus kogub jätkuvalt populaarsust.
istockphoto.com
Käsitöö võib olla vaimselt stimuleeriv viis, kuidas oma talvisele seisakule naudingut pakkuda. Kudumine, õmblemine, maalimine, seebi valmistamine, väikesed puidutööprojektid, ja vitraažitüki loomine on kõik meeldiv ja produktiivne tegevus. Tegelege kõigi uute projektidega, mis teile huvi pakuvad! Olete uhke oma kätetöö üle ja võite lihtsalt arendada hobi, mis kestab kogu elu.
istockphoto.com
Väikese koduaia tule soojus, valgus ja õhkkond võivad olla nauditavad ja olenevalt piirangutest turvaline viis lähedastega suhtlemiseks, samal ajal kui sotsiaalselt distantseeruda. Seal on traditsioonilised tulekahjud mõeldud nii puidu kui ka propaaniga töötavate mudelite põletamiseks, nii et vali oma õuele sobiv stiil ja too sära koju!
Seotud: 10 tulekahju, mida me armastame
istockphoto.com
Loomad on hämmastavad kaaslased! Hiljutised uuringud näitab, et lemmikloomadel oli COVID-19 pandeemia ajal üksinduse vastu võitlemisel kriitiline roll. Alati mõtle lapsendamine kõigepealt ideaalse sobivuse leidmiseks. Loomulikult on koerad ja kassid populaarsed, kuid väikesed olendid nagu küülikud, tuhkrud, merisead, roomajad, linnud ja dekoratiivkalad on ka suurepärased lemmikloomad. Isegi kui te ei saa pühenduda loomale igaveseks koduks andmiseks, võiksite ehk edendada lühiajalist tegevust.
istockphoto.com
Kuna restoranide söögikohtadel on piirangud, teevad inimesed kodus sagedamini süüa. See on ideaalne aeg oma kulinaarsete oskuste täiendamiseks ja uute retseptide proovimiseks! Kaaluge söögi või magusa maiuse valmistamist kellelegi teisele, kes võib -olla vajab või hindab kohaletoimetatud einet.
istockphoto.com
Fitnessi jälgijad ja rakendused aitavad teil seada ja jälgida tegevuse eesmärkide poole liikumist, inspireerides teid iga päev edasi liikuma. Teie ravikindlustusselts võib isegi pakkuda heaolu soodustusi, mis on seotud igapäevase sammu või tegevuse eesmärgi saavutamisega. Samuti võite kaaluda osalemist virtuaalse tegevusega seotud väljakutses: paljud võimaldavad teil registreeruda veebis ja teenige pärast lõpetamist medaleid, T-särke või muid auhindu täpselt samamoodi nagu isiklikult sündmus. Sellise tunnustusega stiimulid võivad olla motivatsiooniks, mida vajate aktiivsena hoidmiseks.
istockphoto.com
Võimalik, et teie piirkonnas on park või puhkeala, võib -olla isegi üks, mida te pole kunagi varem külastanud. Lähenege nendele looduslikele puhkealadele turisti pilguga ja võite olla üllatunud nii sellest, mida saate õppida kui ka kogeda. Otsige teavet veebist või kohalikust kaubanduskojast, et leida kodulähedasi seiklusi, mis teid ootavad.
Seotud: Ameerika kümme kõige vähem külastatud rahvusparki
istockphoto.com