Aurusaunas istumine võib olla väga lõõgastav ja nauditav, kuid kas teadsite, et see võib aidata ka teie tervist parandada? Vastavalt Mayo kliinik, on üha rohkem tõendeid selle kohta, et sauna kasutamine vähendab südame -veresoonkonna haiguste riski, kõrge vererõhk ja neurokognitiivsed haigused koos peavalude, artriidi ja muude meditsiiniliste haiguste leevendamisega tingimused.
Kui soovite lõõgastuda ja neid potentsiaalseid tervisega seotud eeliseid nautida, ei pea te suunduma spaasse või jõusaali; saate ühe oma DIY saunakomplekti abil luua oma kodusauna.
istockphoto.com
Sellel kaasaegsel saunas on kergelt toonitud täisklaasist esikülg. Sisustus pakub piisavalt ruumi neljale inimesele koos kahe täispika ülemise pingiga ja alumise sissetõmmatava pingiga. Iga mudeli juurde kuulub 8,0 -kilovatine roostevabast terasest elektrikeris ja saunakivid. Aurusauna nautimiseks puista saunakividele lihtsalt vett. See mudel võtab 150 kraadi Fahrenheiti saavutamiseks tavaliselt vaid 30 minutit ja 190 kraadi Fahrenheiti saavutamiseks vähem kui tund. Saadaval Wayfair.
Seotud: Märgade vannitubade plussid ja miinused
wayfair.com
Selles Kanada punase seedriga meisterdatud infrapunasaunas saavad kaks inimest maha istuda ja lõõgastuda. Saunas on seitse süsinik -nanokütteseadet, mis hoiavad ära kuumad tsoonid ja tagavad soojuse ühtlase jaotumise optimaalse mugavuse tagamiseks. Selle mudeli veel mõned märkimisväärsed omadused hõlmavad kromoteraapilist meeleoluvalgustust, hapniku ionisatsiooni õhu filtreerimissüsteemi, tassihoidjaid, salongilugemislampe, FM -raadio ja CD -mängijat. Saadaval Ülejääk.
overstock.com
Kui teie kodus pole ruumi iseseisva sauna jaoks, võib see saunakuppel teile sobida. Heitke pikali ja lõdvestuge koos kolme küttetsooniga. Iga tsooni juhitakse sõltumatult, selle temperatuuri saab seada vahemikku 77–194 kraadi Fahrenheiti ja see annab kehale 360-kraadise FIR-kiirguse. Kui olete selle horisontaalse sauna kasutamise lõpetanud, libistage sektsioonid kompaktseks ladustamiseks või transportimiseks lihtsalt kokku. Saadaval Amazon.
amazon.com
Selle kaheinimese sauna viis keraamilist kauginfrapuna kütteseadet töötavad optimaalse soojusringluse tagamiseks. Sauna disain sisaldab ka hapniku ionisaatoreid õhu puhastamiseks, pakkudes kasu tervisele, luues samas ka lõõgastavama õhkkonna. See saun on valmistatud põõsaspuidust ja sisaldab kahte kõlarit, tassihoidjat ja kolme LED tuled. Digitaalse juhtpaneeli abil saate reguleerida sauna seadeid, juhtida AM/FM -raadiot, ühendada Bluetooth -seadmeid ning pääseda juurde SD -kaardilugejale ja USB/AUX -pordile. Saadaval Etsy.
Seotud: Selline näeb välja ülim vananemine kodus, ütleb vanem elukujundaja
etsy.com
Selle kaunilt kujundatud hemlock puidust saunas saate valida märja ja kuiva kuumuse seadete hulgast. Selles avaras, karastatud klaasuksega saunas saavad lõõgastuda ja lõõgastuda kuni viis täiskasvanut. Saun on mõeldud kiireks soojenemiseks ja seda saab seada temperatuuridele vahemikus 68 kuni 158 kraadi Fahrenheiti. Selle mudeli teiste märkimisväärsete omaduste hulka kuuluvad digitaalne puuteekraanipaneel, reguleeritav taimer 1 kuni 60 minutiks ja kaks välimist laevalgustit. Saadaval Ülejääk.
overstock.com
Maalähedasema ilme saamiseks kaaluge seda kahe tünniga istumiseks mõeldud tünnisauna. Sellel on 4,5 -kilovatine elektrikeris, mis võimaldab sisetemperatuuril tõusta kuni 195 kraadi Fahrenheiti. Lisaks sisepingile on disaini integreeritud ka kaks väiksemat välispinki; need sobivad ideaalselt rätikute või jookide hoidmiseks või mugavaks kohaks, kus pärast kuumas saunas lõõgastumist istuda ja end jahutada. Saadaval Wayfair.
wayfair.com
Muutke oma koduõu tõeliseks oaasiks, lisades selle ruumika märja-kuiva sauna, mis mahutab kuni kaheksa inimest. Karastatud klaasuks ja nelja paneeliga karastatud klaasist aknad lasevad päeval saunasse loomulikku valgust ning LED-tuli tagab nähtavuse öisteks seanssideks. Et suurendada niiskuse tase, lihtsalt valage kuum vesi üle kaasasolevate kuumutatud kivimite. Saun on hoolikalt valmistatud põldpuidust ja sisaldab lihtsat kasutamist digitaalse puutetundliku ekraaniga. Saadaval Ülejääk.
Seotud: 10 vaatetornikomplekti, mida saate ise osta ja ehitada
overstock.com
See välistingimustes kasutatav puidust saun pakub kompaktsemat disaini, et see sobiks tekile või siseõuele väiksemas tagahoovis. Saunas on viis keraamilised kütteseadmed mis soojendavad kiiresti sisetemperatuuri. Selle mudeli mõned põhiomadused on avar pingitool, sisemine LED -valgustus, tassihoidjad, FM- ja MP3- ja CD -mängijaga raadio ning hapniku ionisatsiooni õhupuhastussüsteem. Saadaval Home Depot.
homedepot.com
Kujutage ette, et viibite mäe tipus asuvas suusakuurordis, kus on see helde suurusega kaheksakohaline tünnisaun. Erinevalt paljudest teistest mudelitest on selles saunas puuküttega keris ja autentsed saunakivid. Piserdage kuumade kivide peale veidi vett, et auru õhku saata ja niiskuse taset tõsta. See saun jõuab 60 minuti jooksul temperatuurini 190 kraadi Fahrenheiti. Rätikute või muude tarvikute jahutamiseks või hoidmiseks on kaks pikka sisepinki koos kahe väiksema välise pingiga. Saadaval Wayfair.
wayfair.com
Mähi oma keha soojaks selle kantava isikliku saunaga. Interjööris on neli süsinikkuumutuspatja, soojendusega jalapadi, õhuionisaator ja lõuenditool optimaalse mugavuse tagamiseks. Reguleerige seadeid käsikontrolleri abil ja valige viie kuumutusvaliku ja kuue automaatse taimeri vahel. Kui seda mudelit ei kasutata, saate selle transportimiseks või ladustamiseks kokku voltida. Saadaval Home Depot.
homedepot.com