La qualité de l'air intérieur est un énorme facteur contribuant à la santé, et lorsque 6 maisons et bâtiments sur 10 sont atteint du Sick Building Syndrome (SBS), il y a de fortes chances que vous puissiez "attraper" quelque chose de votre domicile.
Si vous présentez des symptômes tels que congestion, étourdissements, éruptions cutanées, maux de tête ou nausées, et si ces les symptômes disparaissent en une heure ou deux après avoir quitté un bâtiment particulier - la cause pourrait être un bâtiment malade syndrome. D'autres problèmes de santé plus graves attribués au SBS comprennent les allergies, l'asthme et la fatigue chronique. À protège toi d'une multitude de polluants, découvrez les aspects de votre maison qui pourraient avoir un impact négatif sur votre santé et comment éliminer ces facteurs de risque.
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Saviez-vous que la qualité de l'air extérieur est meilleure que la moyenne qualité de l'air intérieur? Une ventilation limitée enferme les COV dangereux et autres polluants intérieurs. Alors que les maisons hermétiquement isolées d'aujourd'hui font un bon travail de conservation de l'énergie, elles peuvent également garder ces toxines dangereuses à l'intérieur. Aux beaux jours, ouvrez les fenêtres pour aérer votre maison. Assurez-vous que tous vos évents sont ouverts, dégagés et sans obstruction pour maintenir le flux d'air.
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Les sources de pollution de l'air intérieur sont probablement juste sous votre nez. Formaldéhyde et composés organiques volatils (COV) peut se cacher dans les tapis, les tissus d'ameublement, les produits en bois manufacturés et même les produits de nettoyage. Si vous planifiez une rénovation, vérifiez les étiquettes des produits pour vous assurer que vous n'introduisez pas de toxines inutiles dans votre maison.
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Tout l'air extérieur qui pénètre dans un bâtiment n'est pas bénéfique pour la qualité de l'air. Par exemple, les gaz d'échappement des véhicules à moteur ou vapeurs de gasoil peuvent entrer dans votre maison par des bouches d'aération, des fenêtres et d'autres ouvertures mal situées, comme le garage. Assurez-vous de bien sceller le garage et installez un Detecteur de monoxyde de carbone pendant que vous y êtes.
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Bactéries, moisissure et mildiou peut contribuer au syndrome des bâtiments malsains. Ces éléments se trouvent généralement dans des zones très humides comme les sous-sols et les salles de bains, ou dans des endroits où de l'eau stagnante s'est accumulée dans des bacs de récupération, des conduits ou des plafonds qui fuient. Apprendre à prévenir la moisissure et le mildiou peut aider à tenir à distance les affections respiratoires et autres causées par ces irritants.
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Si vous souhaitez résoudre le syndrome des bâtiments malsains, commencez par identifier et éliminer les principales sources de pollution de l'air intérieur. Une inspection approfondie doit inclure le chauffage, la ventilation et la climatisation (CVC) système ainsi que les conduits - et n'oubliez pas de vérifier le grenier et sous les planchers pour une bonne circulation de l'air. Pour un avis pro, faites appel à un inspecteur en bâtiment agréé.
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Pour vous assurer que votre maison n'est pas exposée au syndrome des bâtiments malsains, assurez-vous d'effectuer quelques tâches d'entretien essentielles: nettoyez et remplacez régulièrement le système de CVC. filtres, assurer une bonne ventilation et nettoyer le four chaque année. Équipez les zones très humides comme la salle de bain de ventilateurs et remplacez les sols ou les plafonds endommagés par l'eau. Et ne sous-estimez pas le pouvoir des plantes: ajoutez plantes d'intérieur purificatrices d'air comme les serpents, les dragonniers ou lys de la paix, qui aspirent les impuretés de l'air.
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Lorsque les métaux radioactifs se décomposent dans les roches, le sol et les eaux souterraines, radon gaz est émis. Ce gaz peut s'infiltrer à travers les fissures et les interstices de votre maison, entraînant une foule de problèmes respiratoires qui peuvent devenir suffisamment graves après une exposition prolongée pour provoquer un cancer du poumon.
Le seul moyen efficace de déterminer s'il y a du radon est de tester votre air intérieur à l'aide d'un kit de test de radon, ou engagez un professionnel pour faire de même. Il ne faut que quelques minutes pour configurer l'appareil de mesure et un nombre défini de jours pour collecter les données.
S'il y a du radon, scellez toutes les fissures avec du plâtre, du mastic ou des matériaux similaires, et testez à nouveau la pièce pour vous assurer que vous avez résolu le problème.
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Faites vos devoirs sur les matériaux utilisés pour construire ou rénover votre maison. Malheureusement, certains entrepreneurs (et leurs matériaux à des prix compétitifs) peuvent être trop beaux pour être vrais. De 2004 à 2007, par exemple, environ 100 000 maisons américaines ont été construites avec des cloisons sèches toxiques importées de Chine qui émettaient des gaz sulfurés et corrodaient la plomberie et les systèmes électriques.
Les propriétaires qui envisagent une rénovation devraient rechercher Certifié LEED matériaux, faible teneur en COV produits, matériaux sans formaldéhyde ajouté et produits certifiés Indoor Advantage Gold. Ceux-ci indiquent de meilleures normes de qualité de l'air et offriront une certaine tranquillité d'esprit.
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Les gaz nocifs ne proviennent pas seulement du garage. Les foyers et autres appareils à combustion peuvent exposer votre famille à une intoxication au monoxyde de carbone (CO). Chaque fois que du bois, du gaz, du charbon de bois, du kérosène ou de l'huile sont brûlés, vous êtes en danger. Tout appareil à combustible défectueux ou tout espace clos sans ventilation adéquate – une cheminée bloquée, par exemple – peut libérer des quantités dangereuses de monoxyde de carbone.
Protégez votre famille en installant un Detecteur de monoxyde de carbone, ouvrir les registres avant d'utiliser un foyer, et nettoyer et inspecter la cheminée annuellement.
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Les lumières faibles, éblouissantes ou scintillantes sont ennuyeuses, mais elles affectent également votre santé. Nous avons besoin à la fois d'un éclairage intérieur de qualité et d'une exposition au soleil pour notre bien-être général. Un éclairage intérieur inapproprié peut causer une gêne oculaire, une fatigue oculaire et de la fatigue.
Le manque de soleil, comme le temps prolongé dans une pièce sans fenêtre, crée également des problèmes de santé. Sans suffisamment de soleil, la sérotonine baisse, ce qui peut provoquer une dépression. De plus, le manque de soleil empêche la production de vitamine D, ce qui peut entraîner le rachitisme chez les enfants ou des maladies osseuses telles que l'ostéoporose.
S'il n'y a pas assez de lumière, trop de lumière ou des lumières vacillantes dans votre espace de vie, changez les ampoules, ouvrez la fenêtre et créez un meilleur équilibre lumineux dans votre maison.
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