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Parce que chacun dort différemment et a des préférences différentes, les gens ont des critères différents pour déterminer ce qui constitue un matelas confortable. Certains, comme la princesse de conte de fées dont le sommeil a été perturbé par un pois, désirent plusieurs couches de rembourrage moelleux qui leur permettent de s'enfoncer dans l'étreinte moelleuse d'un matelas moelleux. Dans le monde réel, ceux qui souffrent de douleurs articulaires optent souvent pour un matelas plus moelleux. D’autres dormeurs, en particulier les personnes plus lourdes, ou ceux qui dorment sur le côté ou sur le dos, peuvent préférer la densité, le soutien et la structure d’un matelas ferme.
Ce qui est intéressant, c'est que les Américains semblent être divisés à peu près également dans leur préférence pour une peluche ou une peluche. matelas ferme. Une enquête auprès des consommateurs réalisée en 2020 par le Better Sleep Council, la branche d'éducation des consommateurs du Association internationale des produits du sommeil
, a révélé que 51 pour cent des personnes interrogées préfèrent un matelas « ferme ou très ferme », tandis que 49 pour cent privilégient un matelas « doux ou très doux ». Étonnamment, le pourcentage de personnes choisissant un matelas moelleux augmente. La même enquête réalisée en 2016 a révélé que seulement 42 % des consommateurs préféraient un matelas moelleux. L’un des facteurs qui alimentent l’intérêt pour des matelas plus doux et plus moelleux pourrait être la pandémie actuelle de COVID-19: l’enquête a révélé que les consommateurs soumis à des ordonnances de séjour à la maison étaient plus de deux fois plus susceptibles que les autres consommateurs de préférer un matelas très moelleux (45 % contre 19 %). pour cent).Lorsque l’on considère la différence entre les matelas moelleux et fermes, il est important de noter que les matelas s’inscrivent dans un continuum des niveaux de fermeté, et que la fermeté d'un matelas est déterminée par les matériaux utilisés et la façon dont les composants sont assemblé. L’industrie du matelas évalue généralement la fermeté des matelas sur une échelle de 1 à 10, 1 étant le plus doux et 10 la plus ferme. Les matelas moelleux sont plus doux et contiennent plus de matériaux de rembourrage, permettant au dormeur de s'enfoncer profondément dans le matelas; les matelas fermes offrent plus de soutien et ne s’adaptent pas autant au corps. Si vous n’êtes pas sûr du type de matelas que vous préférez, il est préférable de vous rendre dans un magasin physique pour en vérifier quelques-uns; la plupart des magasins de détail vous permettront de tester plusieurs matelas. Vous pouvez également demander à vos amis et à votre famille qui a récemment acheté un matelas et leur demander si vous pouvez l’essayer. Avant de vous lancer dans une navigation sérieuse, renseignez-vous sur les tenants et les aboutissants de l’achat de matelas.
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La plupart des matelas présentent une structure similaire, qui implique une base, une fondation ou une plate-forme, comme un sommier tapissier conventionnel ou une base réglable plus récente; une ou plusieurs couches de matériau de support, y compris des ressorts hélicoïdaux traditionnels, de la mousse à mémoire de forme ou de la mousse de latex; et une ou plusieurs couches de matériau de rembourrage, qui peut être de la mousse, du gel, du rembourrage, du duvet, de la laine ou du coton. La différence entre un matelas moelleux et un matelas ferme réside généralement dans les proportions dans lesquelles ces matériaux sont utilisés. Un matelas à ressorts offre généralement une sensation plus rebondissante et plus ferme, tandis qu'un matelas en mousse à mémoire de forme ou en latex offre plus de rembourrage. Un matelas à ressorts ou en mousse peut être rendu plus moelleux grâce à l'ajout d'une construction « à dessus d'oreiller », qui ajoute une ou plusieurs couches de mousse souple, de rembourrage en fibres, de duvet, de laine ou de coton. Il y a aussi matelas hybrides qui combinent à la fois une couche de mousse et une couche de ressorts pour créer une sensation moyennement ferme. Si vous envisagez un matelas en mousse, notez qu’il existe différents types de mousse, notamment la mousse à mémoire de forme, le latex et la mousse infusée de gel. Le niveau de fermeté d'un matelas en mousse est lié à la densité de la mousse utilisée, mesurée par le poids (en kilogrammes) d'un cube de 1 mètre. Plus la densité de la mousse est élevée, plus elle sera probablement ferme, bien que d’autres facteurs puissent entrer en jeu; de même, une mousse moins dense aura une sensation plus douce et plus moelleuse. De nombreux matelas combinent plusieurs types et densités de mousse pour obtenir une combinaison de soutien et de confort. Si vous êtes intéressé par un matelas moelleux, vous voudrez peut-être faire des recherches les meilleurs matelas à plateau-coussin ou en savoir plus sur choix de latex avant de commencer à magasiner sérieusement.
Afin d’obtenir cette sensation nuageuse de s’enfoncer dans une surface de sommeil moelleuse, les matelas moelleux sont souvent construits à l’aide de plusieurs couches de matériau de rembourrage. Ces couches supplémentaires coûtent plus cher, parfois beaucoup plus, selon les matériaux utilisés. Par exemple, une couche de rembourrage en fibres naturelles, comme le duvet, la laine ou le coton, est généralement plus chère qu'une couche de rembourrage en fibres de polyester ou en mousse. Et certaines mousses sont plus chères que d’autres. Le latex, par exemple, est généralement plus cher que la mousse à mémoire de forme, et les mousses infusées de gel, qui offrent à la fois douceur et propriétés rafraîchissantes, peuvent également augmenter le coût. Enfin, le coutil, ou la housse extérieure utilisée dans les matelas moelleux, est généralement fabriqué à partir de tissus plus chers, contribuant à la sensation de luxe… et au prix plus élevé.
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Confort et soutien sont deux concepts interdépendants lorsqu’il s’agit de choisir un matelas. Tous les matelas doivent fournir un soutien adéquat pour maintenir votre colonne vertébrale alignée, ce qui signifie qu'ils doivent empêcher les hanches de s'enfoncer sous le reste du corps. Un bon alignement de la colonne vertébrale contribue à une meilleure nuit de sommeil, détend les muscles et favorise la circulation. Le soutien d’un matelas provient généralement de son noyau, qui peut être une construction traditionnelle à ressorts ou à ressorts, une structure de support en mousse ou, dans le cas des hybrides, une combinaison des deux. Le composant moelleux provient des couches supérieures douces et amortissantes du matelas; les matelas plus fermes ont des couches de matériaux de rembourrage beaucoup plus fines que les matelas moelleux. Mais les matelas moelleux et fermes peuvent offrir soutien et confort, car les deux types doivent fournir le niveau de soutien approprié. Si vous vous réveillez avec des douleurs au dos ou au cou, cela est probablement dû à un soutien inadéquat dans les couches internes du matelas plutôt qu'à la relative fermeté ou au rembourrage des couches supérieures.
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La position de sommeil est une considération importante lors du choix d’un matelas ferme ou moelleux. Les personnes qui dorment sur le dos et sur le ventre ainsi que les personnes pesant plus de 230 livres se sentiront généralement plus à l'aise avec un matelas ferme. La raison revient au bon alignement de la colonne vertébrale: des matelas plus fermes empêchent de dormir sur le dos et sur le ventre. et les personnes plus lourdes de s'enfoncer si profondément dans le matelas que leurs hanches et leur colonne vertébrale tombent hors du matelas. alignement. Une autre raison pour laquelle les matelas fermes fonctionnent bien pour les personnes plus lourdes est qu’ils ne toucheront pas le fond ou ne cesseront pas de fournir un soutien suffisant aussi facilement. Pour ceux qui dorment sur le ventre, un matelas ferme empêchera également le dos de se cambrer, ce qui, avec le temps, peut contribuer aux maux de dos.
Les dormeurs de poids moyen, ou ceux qui souffrent de douleurs articulaires ou musculaires ou qui dorment sur le côté, seront souvent plus à l'aise avec un matelas moelleux. En effet, les dormeurs latéraux ont davantage de points de pression corporelle en contact avec le matelas, notamment les hanches, les épaules, l’extérieur du genou et l’extérieur du pied. Avoir un matelas plus doux et moelleux avec une couche supérieure épaisse et moelleuse atténuera ces points de pression et offrira une nuit de sommeil plus confortable. De même, les personnes souffrant de douleurs articulaires ou musculaires peuvent trouver un matelas moelleux plus confortable en raison du rembourrage supplémentaire qui peut aider à bercer le corps. Les petits dormeurs pesant moins de 130 livres peuvent également se sentir plus à l’aise grâce au rembourrage supplémentaire fourni par un matelas moelleux.
Tout comme pour les dormeurs individuels, le poids fait une différence dans le confort du matelas pour les couples. Lorsqu’une ou les deux personnes sont relativement lourdes, le couple se sentira probablement plus à l’aise avec un matelas plus ferme qui permettra de mieux maintenir la colonne vertébrale alignée. Les couples dont l’une ou les deux personnes sont plus légères peuvent être plus à l’aise avec un matelas moelleux offrant un rembourrage supplémentaire.
Lors du choix d'un matelas, les couples doivent également tenir compte du transfert de mouvement, qui fait référence à la quantité de mouvement généré par le matelas. la personne qui dort d'un côté du lit ressent lorsque la personne de l'autre côté se déplace ou entre ou sort du lit lit. Les couples devraient rechercher un matelas offrant un transfert de mouvement minimal. Pour cette raison, les couples voudront peut-être envisager un matelas hybride, car ces matelas sont généralement entrent dans la catégorie moyennement ferme et combinent de nombreuses caractéristiques et avantages à la fois moelleux et fermes matelas. Les couples qui ont des positions de sommeil différentes ou des types de corps radicalement différents voudront peut-être envisager un matelas divisé avec un cadre réglable divisé, qui offre à chaque dormeur une fermeté personnalisée niveau.
La taille du matelas est une autre considération importante: les couples optent souvent pour un matelas queen ou king size, tandis que les individus seront à l'aise dans un complet ou queen size. Les enfants sont généralement les seuls à se sentir à l’aise dans un matelas simple.
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Il peut sembler logique qu’un matelas ferme dure plus longtemps qu’un matelas moelleux, mais ce n’est pas vraiment le cas. Les deux types de matelas sont fabriqués à partir de matériaux similaires et ont donc une durabilité et une longévité similaires. Le durée de vie moyenne d'un matelas dure environ huit ans, mais de nombreux facteurs influencent la durée de vie d'un matelas. Ceux-ci incluent la qualité de la construction initiale, le type de matériaux utilisés, le nombre de traverses. et leur poids, leurs positions de sommeil habituelles et la façon dont le matelas a été nettoyé ou entretenu. En moyenne, les matelas à ressorts traditionnels dureront cinq à huit ans, les matelas en mousse et hybrides environ six à huit ans et les matelas en mousse de latex de huit à 12 ans.