फोटो: फ़्लिकर
आपकी बिजली
आप इसे हर जगह सुनते हैं, लेकिन यह एक आसान और किफ़ायती बदलाव है: कॉम्पैक्ट फ्लोरोसेंट (सीएफएल) बल्ब. जब लिआ इनग्राम अपने परिवार के बजट में कटौती करना चाहती थी, जिसके बारे में उन्होंने अपने ब्लॉग में लिखा था, www.suddenlyfrugal.com, प्रकाश बल्ब बदलने वाली पहली चीज़ थी। "जबकि वे गरमागरम लोगों की तुलना में काफी अधिक महंगे हैं, हमने अपने बिजली के बिल में गिरावट देखी है," वह कहती हैं।
शटर मिल गए? उनका उपयोग। यदि आप नहीं करते हैं, तो उन्हें स्थापित करें। वे सर्दियों में गर्म हवा और गर्मियों में ठंडी हवा को अंदर रखने का सबसे आसान तरीका हैं। "हम खिड़की के उपचार खोलते हैं ताकि गर्म धूप के दिनों में हम घर को गर्म करने में मदद करें," इनग्राम कहते हैं।
छत पंखे। वे आपको एयर कंडीशनिंग की तरह ठंडा नहीं कर सकते हैं, लेकिन वे आपके सिस्टम को हवा को प्रसारित करने में मदद करते हैं, और हवा आपकी त्वचा के तापमान को ठंडा रखती है।
आपका बिस्तर
"यदि आपके लिनेन सिंथेटिक सामग्री से बने हैं, तो आप टोल्यूनि [एक इनहेलेंट दवा], फॉर्मलाडेहाइड, पीडीबीई [पॉलीब्रोमिनेटेड डिपेनिल ईथर, या के साथ सो सकते हैं। फ्लेम-रिटार्डेंट्स] और पेट्रोलियम डेरिवेटिव्स, ”एंका नोवाकोविसी, इको-कोच के संस्थापक और अध्यक्ष कहते हैं, जो एक पर्यावरणीय स्थिरता परामर्श कंपनी है। वाशिंगटन डी सी। इसके बजाय जैविक कपास या बांस से बने बिस्तर और तकिए चुनें। पॉलिएस्टर शीट से बचें, जो पेट्रोलियम आधारित फाइबर से बनी होती हैं।
के उपाध्यक्ष लिंडा चिप्परफील्ड कहते हैं, "बांस का पर्यावरण पर उतना प्रभाव नहीं पड़ता है, जब इसे काटा जाता है।" हरी सील, एक गैर-लाभकारी संगठन जो पर्यावरण मानकों को लिखता है और सर्वोत्तम में से सर्वश्रेष्ठ को अपनी मुहर देता है।
यदि आप एक नए बिस्तर के लिए बाजार में हैं, तो हरे रंग के बारे में भी सोचें। "मानक गद्दे पेट्रोलियम आधारित फोम से बने होते हैं और लगभग डेढ़ पाउंड जहरीले रसायनों में भिगोए जाते हैं," नोवाकोविसी कहते हैं। इसके अलावा, अगर आपको या आपके परिवार में किसी को एलर्जी या अस्थमा है, तो हरे रंग के गद्दे पर लपेटने से धूल के कण आपकी त्वचा के संपर्क में आने से बचते हैं।
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आपकी हवा
हाई एफिशिएंसी पार्टिकल एयर (HEPA) फिल्टर लगाकर अपने कमरे के अंदर की हवा को साफ करें। इतना ही नहीं इनडोर वायु गुणवत्ता में सुधार - ईपीए का अनुमान है कि घर के अंदर की हवा बाहरी हवा की तुलना में दो से पांच गुना प्रदूषित है - लेकिन यह आपके दिल की मदद कर सकती है क्योंकि हाल के एक अध्ययन में पाया गया है कि HEPA फिल्टर हृदय स्वास्थ्य में सुधार कर सकते हैं। यह सुनिश्चित करने के लिए कि आपको एक उच्च-गुणवत्ता वाला फ़िल्टर मिल रहा है, उन लोगों की तलाश करें जो 99.97 प्रतिशत कणों को फंसाते हैं जिनका व्यास 0.3 माइक्रोन है।
आपकी सफाई दिनचर्या
"खतरे" या "जहर" कहने वाली किसी भी चीज़ से छुटकारा पाएं। इसके बजाय, चेक आउट करें Care2.com घरेलू क्लीनर के लिए आसानी से बनने वाले व्यंजनों के लिए, जिनमें से अधिकांश बेकिंग सोडा, सफेद आसुत सिरका और तरल साबुन से बनाए जा सकते हैं। साइट में गैर-विषैले सफाई किट बनाने के निर्देश भी हैं। आप पर्यावरण के अनुकूल सफाई लाइन भी देख सकते हैं, जैसे सातवीं पीढ़ी, श्रीमती। मेयर्स, और ग्रीन वर्क्स फ्रॉम क्लोरॉक्स, जिनके उत्पाद गैर-विषैले और बायोडिग्रेडेबल हैं। नियमित समय पर सफाई करें। चिप्परफील्ड कहते हैं, "आप सफाई के साथ जितने अधिक सुसंगत हैं, उतनी ही कम गहरी सफाई आपको लंबे समय में करनी होगी।"
... और यदि आप पुनर्विक्रय कर रहे हैं
आपका पेंट
हरा होने के लिए आपको अपना पेंट बदलने की जरूरत नहीं है। लेकिन अगर आप अपने कमरे को फिर से रंगने पर विचार कर रहे हैं, तो कम या कम वाले पेंट के डिब्बे देखें वाष्पशील कार्बनिक यौगिकोंवीओसी के रूप में भी जाना जाता है। आप अनुमोदन के ग्रीन सील स्टाम्प के साथ पेंट भी देख सकते हैं। "आप ऐसे पेंट खरीदना चाहते हैं जिनमें कम से कम विषाक्त पदार्थ हों और न्यूनतम उल्लंघन हो, इसलिए जब आप पेंटिंग कर रहे हों, तो धुएं जहरीले नहीं होते हैं," चिप्परफील्ड कहते हैं। बेंजामिन मूर, डच बॉय, एमएबी पेंट्स और क्लोवरडेल ग्रीन सील के साथ कुछ ही नाम के ब्रांड हैं। आप पर एक पूरी सूची पा सकते हैं पेंट अनुभाग ग्रीन सील वेबसाइट का।
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आपकी मंजिलें
पुनर्नवीनीकरण सामग्री से आने वाले कालीन की तलाश करें। न केवल आप रीसाइक्लिंग कर रहे हैं, लेकिन अगर आप या अगला मालिक उस कालीन को बदलने का फैसला करता है, तो यह भी पुन: प्रयोज्य है। यदि आप दृढ़ लकड़ी के बारे में सोच रहे हैं, तो इसके द्वारा अनुमोदित उत्पादों की तलाश करें वन प्रबन्ध परिषद, जो उन कंपनियों और उत्पादों को प्रमाणित करता है जो जिम्मेदार वन प्रबंधन का अभ्यास करते हैं।
आपका फर्नीचर
तीन रुपये याद रखें: कम करें, पुन: उपयोग करें, रीसायकल करें? वही फर्नीचर के लिए जाता है, इसलिए यदि आप एक नए बेडरूम सेट के लिए बाजार में हैं तो माल भेजने पर विचार करें। फीनिक्स, एजेड में टेरी के कंसाइन एंड डिज़ाइन के टेरी बोवर्सॉक कहते हैं, "दिन के अंत में, आपने लगभग 10 पेड़ बचाए हैं, साथ ही आप लागत पर 50 प्रतिशत बचा सकते हैं। यह सुनिश्चित करने के लिए कि आप अच्छी लकड़ी खरीद रहे हैं, यह सुनिश्चित करने के लिए कि आप लिबास में ढकी हुई लकड़ी के बजाय ठोस लकड़ी खरीद रहे हैं, ड्रेसर के पीछे और नीचे देखें। इसके अलावा, दराजों को यह देखने के लिए बाहर निकालें कि उन्हें ड्रेसर में कैसे रखा गया है। लकड़ी पर लकड़ी सबसे अच्छी होती है। पतली धातु की स्लाइड पर प्लास्टिक के पहिये? उत्तीर्ण।
छोटे-छोटे बदलाव आपके बेडरूम को इको-फ्रेंडली ग्रीन में बदल सकते हैं। बस याद रखें कि आप जो उपयोग नहीं कर रहे हैं उसे रीसायकल करें - चाहे आप अभी हरे हों या बाद में।
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