![10 jedinstvenih primjena trakastih svjetiljki kod kuće](/f/c015f6d42a6e91baeebbeaef59ad6c9b.jpg?width=100&height=100)
Svi smo bili zaglavili u našim domovima u posljednje vrijeme puno, pa nije ni čudo što projekti „uradi sam“ imaju veliki trenutak. Iako su mnogi trgovci na malo zabilježili pad prodaje od početka pandemije Covid-19, trgovine željezom nisu. Zapravo, postojao je a značajno povećanje kupovine vezane za dom.
Tijekom vremena kada se toliko ljudi nosi s neizvjesnošću, brigom i tugom, DIY aktivnosti pružaju mali predah od oluje. Ispostavilo se da uz mogućnost poboljšanja i prilagodbe vašeg prostora prema vašim željama, rješavanje projekta poboljšanja doma može imati i koristi za mentalno zdravlje.
Povezano: 21 projekt poboljšanja doma koji ćete staviti na popis obaveza do 2021
istockphoto.com
Naši su preci obavljali znatno više ručnih poslova nego mi danas-gradili smo skloništa, uzgajali hranu, kovali oruđe, prali odjeću. Suvremena tehnologija postupno je eliminirala potrebu da se toliko trudimo rukama, a ipak svatko tko se redovito kopa u vrtu može potvrditi prednosti ove vrste rada. U svom istraživanju "sklopa nagrada vođenih trudom", psihologinja i neuroznanstvenica
Kelly Lambert otkrili su da aktivnosti koje uključuju korištenje naših ruku, osobito one koje daju opipljive rezultate, „igraju a ključnu ulogu u sprječavanju početka i izgradnji otpornosti na depresiju i druge emocionalne poremećaja. ”istockphoto.com
U stalno priključenom svijetu važnije je nego ikad pronaći načine za prekid veze. Kad su nam glave zakopane u društvene mreže, nismo u potpunosti prisutni, a to može imati negativne učinke na naše mentalno zdravlje. Zapravo, Harvardski psiholozi pronašao izravnu vezu između sreće i ostanka angažiranog u sadašnjem trenutku. Preuzimanje DIY projekta nudi savršenu priliku za isključivanje iz utičnice dok se usredotočujete na fizičke i mentalne zahtjeve rada s rukama.
Povezano: 10 načina na koje su ljudi poništavali posjede tijekom pandemije
istockphoto.com
Nema ničeg zadovoljnijeg nego vidjeti plodove svog rada, a što se više trudite, to je osjećaj zadovoljstva. Kad ulijete krv, znoj i suze u projekt, vaš rad dobiva vrijednost i postaje dio vas. I dugo nakon što je posao završen, nastavljate osjećati zadovoljstvo života u okruženju u kojem ste imali ruku.
istockphoto.com
Ako se ne volite oslanjati na druge da će vam popraviti stvari, možda je vrijeme da obučete neki kombinezon i izazovete se da naučite nekoliko novih vještina. Kako vaša sposobnost „uradi sam“ i znanje o poboljšanju doma rastu, tako raste i vaše samopouzdanje. Rezultat? Veće samopouzdanje, a da ne govorimo o manjoj brizi kada se nešto pokvari ili pokvari.
istockphoto.com
Bilo da se radi o partneru, djetetu ili cimeru, zajednički početak DIY projekta može pružiti priliku za povezivanje. Dijeljenje zajedničkog cilja, kombiniranje snaga, međusobno pomaganje i zajedničko pregovaranje o odlukama može potaknuti osjećaj timskog rada i približiti ljude. I, naravno, diviti se gotovom projektu slađe je kad se podijeli. DIYing vam također može otvoriti potpuno novu online zajednicu u kojoj možete steći prijatelje, zamijeniti ideje i ponuditi podršku.
Povezano: Sigurnost djece tijekom renoviranja kuće
istockphoto.com
Budući da svaki kućni projekt nudi vlastiti niz izazova, gotovo je nemoguće proći kroz njega bez naučenja nečeg novog. Kako učite nove vještine, proširujete svoje DIY pamet i stječete samopouzdanje. Također, planiranje i organizacijske vještine koje razvijete tijekom svojih projekata mogu se prenijeti i na druga područja vašeg života. Stoga možda ovaj vikend pokušajte odložiti nedjeljnu križaljku i umjesto toga uzeti projekt poboljšanja doma.
istockphoto.com
Ovih dana ima se o čemu razmišljati i brinuti. Neki od nas lako se mogu spustiti po spirali propasti ako im ostane previše vremena na rukama. Iako je važno sjediti sa svojim osjećajima, pa ih čak i podijeliti, može biti lijepo odmoriti se od tolikog razmišljanja. DIY projekt daje vam priliku staviti glazbu, zasukati rukave i uroniti u ručni rad.
Povezano: 60-minutni DIY projekti
istockphoto.com
Tijekom kućnog projekta nije neuobičajeno naići na neočekivane prepreke. Da bi ih prevladali, DIYers moraju postati otporni rješavatelji problema koji mogu, po potrebi, stati, duboko udahnuti i promijeniti kurs. Ova sposobnost okretanja i kreativnosti može se prenijeti u druge dijelove života gdje je fleksibilnost važna.
istockphoto.com
Za one koji sjede za stolom pet dana u tjednu, aktivnosti koje zahtijevaju određenu razinu tjelesnosti mogu biti dobrodošla promjena. Iako su neki DIY projekti fizički oporeziviji od drugih, mnogi zahtijevaju pokrete poput kopanja, čučnja, dosezanja i dizanja. Sve te aktivnosti dobre su i za tijelo i za um, poboljšavaju snagu i koordinaciju, a istovremeno štite od depresije i tjeskobe.
Povezano: 12 poslova oko kuće umjesto odlaska u teretanu
istockphoto.com