Mindenki tudja, hogy a jó éjszakai alvás elengedhetetlen egy produktív naphoz - de ez az alvás hogyan érhető el, hogy elkerülje sok alvó embert. Lehetséges, hogy a keresett minőségi alvás néhány praktikus vásárlás segítségével érhető el. Vessen egy pillantást innovatív termékeink körére - és nézze meg, vásárolhat -e nyugodtabb éjszakákat és energikus napokat.
istockphoto.com
Amikor a fejed a párna felé üt a hosszú nap végén, azt szeretnéd, hogy kényelmes legyen! Mindössze annyit kell tennie, hogy a kényelem a tökéletes párna - mint például Eden állítható párna a COOP Home Goods -tól. Ez a hálószobai alap puha, de a megfelelő támaszt nyújtja, függetlenül attól, hogy oldalt, hátul vagy gyomorban alszik -e, köszönhetően a memóriahab feltöltésének vagy eltávolításának. A speciális töltelék-a gélbe öntött memóriahab és a mikroszálas keverék-mindig a párna hűvös oldalán lesz. Elérhető Cél; $79.99.
Összefüggő: A legjobb ágypárnák a kényelmes alváshoz
target.com
Egyes alvómaszkok túl terjedelmesek, mások túl gyengék, de a
Bedtime Bliss maszk pont helyes. A kontúros kialakítás elzárja a fényt anélkül, hogy kellemetlen nyomást gyakorolna a szemére. Az éjszakai szemüveg viselése során nem kell lecsuknia a szemét - a maszk elegendő helyet biztosít ahhoz, hogy kényelmesen kinyissa és becsukja a szemét. Tökéletes megoldás utazás közben néhány Z betű elkapására, különösen a mellékelt füldugóval párosítva. Elérhető amazon; $12.90.Összefüggő: Kultuszkedvencek: 9 legnépszerűbb Amazon-termék, amelyre a háztulajdonosok esküsznek
amazon.com
Egyes szakértők úgy vélik, hogy a súlyozott takarók nyugtató segítséget nyújthatnak a szorongásban, álmatlanságban és egyéb rendellenességek - valójában egyes biztosítási tervek akár visszatéríthetik a vásárlást, ha orvosa van recept. A súlyozott takaró terápiás eredményeket nyújt az egész testre gyakorolt mérsékelt nyomásnak köszönhetően, ami a felszabaduló szerotonin, amely hozzájárul a nyugalom és a jólét általános érzéséhez, amely lehetővé teszi, hogy nyugodtan aludjon éjszaka. Ez súlyozott takaró elérhető az Amazon -on pamutból készült a légáteresztőbb alvás érdekében, és cipzáras nejlon hűtőborítással rendelkezik a hűvös tapintás érdekében. Elérhető amazon; $119.99.
Összefüggő: A legjobb hűtött súlyú takarók a pihentető alváshoz
amazon.com
A por, a pollen, az állatszőr és más háztartási allergének köhögést és tüsszentést okozhatnak, amelyek éjszaka felébresztenek. Ezen rejtett szennyeződések (és az egészségre gyakorolt pusztítás) elleni küzdelem érdekében tartson egy kis légtisztítót a szobájában. Az Ionikus légtisztító elég kicsi ahhoz, hogy az éjjeliszekrényen üljön, és a 4 fokozatú szűrési és légtisztítási folyamata kiküszöböli azokat a dolgokat, amelyeket nem szabad belélegeznie. Elérhető amazon; $40.50.
Összefüggő: A legjobb légtisztítók az allergia enyhítésére
amazon.com
Biztosan nem fogsz tudni jól aludni, ha az ágy kényelmetlen. Bár lehet, hogy nem praktikus egy teljesen új matrac megvásárlása, plüss matrachuzat hozzáadásával javíthatja jelenlegi beállításait. Ez gélbe öntött memóriahabos fedőréteg megfelel a tested görbéinek, hogy lehúzza a nyomáspontokat, ugyanakkor szabályozza a hőmérsékletet a hő elosztásával, hogy ne izzadjon fel a meleg éjszaka közepén. Elérhető amazon; $61.75.
Összefüggő: 10 módja annak, hogy kényelmesebbé tegyük a rossz matracot
amazon.com
Lehet, hogy a hangos környezet elleni küzdelem nagyobb zajjal nem tűnik logikusnak, de valójában ez a legjobb módja annak, hogy elfojtsa az éjszaka fennmaradó hangokat. A fehér zajú gép nyugtató, természetes hangokat biztosít a szirénák, a dudálás és a hangos szomszédok kizárásához, amelyek éjszaka felébreszthetnek. Hat gyengéd hang közül választhat, és egész éjjel bekapcsolva tarthatja a gépet, vagy beállíthat egy időzítőt, így az kikapcsolás után is kikapcsol. Elérhető amazon; $19.99.
Összefüggő: 10 egyszerű csapkod a csikorgó ágy javításához
amazon.com
Ahelyett, hogy riadó riasztás ébresztené fel, könnyítse meg testét ébrenlétben a Napkelte ébresztőóra. Az óra megvilágított számlapja lassan felderül - akárcsak a felkelő nap - 30 perccel azelőtt a riasztó megszólal, és ekkor a természet szelíd hangjai felcsendülnek, és felkeltik Önt alvás. A fény jelzi a testednek, hogy kezdődik a nap, és ideje felébredni - még akkor is, ha az ég mást mond. Elérhető amazon; $32.99.
Összefüggő: A legjobb ébresztőórák a hálószobához
amazon.com
Bizonyos illatok, mint például a levendula, bizonyítottan nyugtató hatást fejtenek ki, amely segíthet elaludni. A szagot a hálószobába csöpögtetve egy aromaterápiás diffúzor folyamatos illatáramot biztosít, és biztonságos alternatívát nyújt az illatos gyertyáknak. A kellemes illatok terjesztése mellett a diffúzor nedvesíti a száraz levegőt, megkönnyítve a légzést. Elérhető amazon; $31.99.
Összefüggő: 11 szuper egyszerű módszer a ház illatának frissítésére
amazon.com
Kevés dolog kevésbé kedvez a jó éjszakai alvásnak, mint a túlmelegedett hálószoba. Az álmatlanságiaknak nem kell elolvasniuk a kutatást (és rengeteg van), hogy tudják, hogy a hideg szoba sokkal jobb hely a lecsukott szemek megtekintésére. Ha nincs központi levegője, vagy nem szeretné bekapcsolni, vigyen be egy ventilátort a hálószobába Honeywell asztali ventilátora, biztosítja a kényelmes alváshoz szükséges hőmérséklet -szabályozást. Elérhető amazon; $29.06.
Összefüggő: 8 módja annak, hogy jobb vendégszobát vásároljon 30 dollár alatt
amazon.com
A hálószobája lehet az oka annak, hogy nem hunyja le eléggé a szemét. Ha nem tudja abbahagyni a hánykolódást, fontolja meg azt a dolgot, amelyen alszik. Még ha a matrac nem is olyan régi, néhány gyakori hiba növelheti a kopást kényelmetlenné teszi az alvást. Még valami, ami tarthat? Az a szobád színe. A vastag színárnyalatok megőrizhetik a nyüzsgést, míg a nyugtató paletta sokkal nyugodtabb környezetet teremt.
istockphoto.com