Azok számára, akik el akarják kerülni, vagy el kell kerülniük a felesleges cukrokat vagy allergéneket, amelyek a legnépszerűbb öntetekben találhatók, egyszerű elkészíteni a semmiből készült salátaöntetet vagy csirke pácot. Tedd le róla a fedelet OXO Good Grips salátaöntet rázógép, és a folyamat olyan egyszerű, mint az összetevők rétegezése (legfeljebb 1,5 csésze) a tartály oldalán feltüntetett mérések szerint. Cserélje ki a légmentesen záródó tetejét, rázza fel és fordítsa vissza a kart, hogy kinyissa a csepegésmentes kifolyót. Ami nem szokott meg egy étkezés során, a következőig hűtőszekrényben tárolható. Elérhető amazon; $14.99.
Összefüggő: Kezdje frissen: 10 dolog a konyhájában, amit mielőbb fel kell dobnia
amazon.com
Lehet, hogy a szóda eladások csökkenőben vannak, de ez nem jelenti azt, hogy az amerikaiak feladták az édes italok iránti szeretetüket. A népszerű cukros italok egészségesebb alternatívája érdekében sokan elkezdték otthon ízesíteni ivóvizüket. A szűrt vagy csapvíz édesítéséhez egyszerűen vágjon dinnyét, bogyót vagy citrusfélét falatnyi darabokra, és töltse be a
Vremi Fruit Infuser vízkancsó- zacskós teával vagy gyógynövényekkel, mint például menta vagy bazsalikom -, majd szerelje vissza a kancsót. Egyedi íze készen áll a kortyolásra, miután csak négy órán át hűl. Elérhető amazon; $18.99.Összefüggő: 10 eszköz minden lusta szakács konyhájához
amazon.com
A gőzölés a legegészségesebb főzési módok közé tartozik, mivel a forraláshoz hasonlóan nem tartalmaz zsírt és olajat. És míg a forralás ellopja az ízt, legalábbis sok zöldségtől, a gőzölés nem. Pultos gőzölő, pl ez Osterből, megkönnyíti ízletes, tápláló eredmények elérését minden alkalommal. A további kényelem érdekében a kétszintű Oster lehetővé teszi, hogy egyszerre több ételt készítsen, a kivehető, mosogatógépben mosható edények pedig könnyen tárolhatók használaton kívül. Elérhető amazon; $23.07.
Összefüggő: 10 konyhai kedvenc, amely életre szól
amazon.com
Azok, akik idén elhatározták, hogy egészségesebben táplálkoznak, nem feltétlenül kell teljesen kivágniuk a sült ételeket, például a panírozott csirkecsíkokat, a krumplit és a házi falafel -t. Minden olyan egészségtudatos ember számára, aki nem áll készen arra, hogy feladja bűnös örömeit, a válasz az, hogy levegővel kell főzni. Az Philips légsütő lehetővé teszi kedvenc sült ételeinek főzését 75% -kal kevesebb olajjal, mint a hagyományos sütési módszerek. Csepegtessen egy evőkanál (vagy kevesebb) olajat a gépbe, adja hozzá az ételt, és hagyja, hogy a tűzhely varázslatos legyen. A mellékelt szakácskönyv 150 receptet tartalmaz a sokoldalú tűzhellyel. Elérhető amazon; $101.99.
Összefüggő: 10 szokatlan tipp a valaha volt legtisztább konyhához
amazon.com
A szénhidrátot kedvelő diófélék felfedezték, hogyan kell enni a tortájukat (vagy tésztájukat), és azt is meg kell tenni: A friss zöldségeket tésztává kell alakítani. Az SpiralLife zöldség spirálozó megkönnyíti a cukkini, a sárga tök, a sárgarépa és egyebek vékony csíkokká alakítását, amelyek tészta alternatívaként vagy salátaöntetként készíthetők. A kézi működtetésű eszköz szinte semmit nem pazarol el a zöldségből, sok ételt biztosít kevés erőfeszítéssel. Elérhető amazon; $11.97.
Összefüggő: 7 tipp a vacsora utáni gyors és egyszerű tisztításhoz
amazon.com
A gyümölcs- és zöldségturmixok rendkívül népszerűek lettek az egészségtudatosak körében az elmúlt néhány évben, részben az erőteljes, mégis kompakt személyi turmixgépek miatt. Elég kicsi ahhoz, hogy kimaradjon a munkalapokról, és kevesebb mozgó alkatrésszel rendelkezik a felhasználóbarát lehetőségek kezeléséhez (és tisztításához) NutriBullet a turmixkészítést gyors, fájdalommentes folyamatgá alakíthatja, miközben gondoskodik arról, hogy egyszerűen elkészíthesse magával italkészítményeit az ajtón. Elérhető amazon; $79.99.
Összefüggő: 11 módja annak, hogy véletlenül tönkretegye edényeit
amazon.com
Senki sem szereti a nedves salátát, ezért meglepő, hogy hány egészségtudatos házi szakácsnak nincs megfelelő eszköze a salátazöldek gyors mosásához és szárításához. Írd be a OXO Good Grips salátafonó, amely lehetővé teszi a felhasználó számára, hogy könnyen szárítsa meg a salátát. Egyszerűen tegye a megmosott zöldségeket a BPA-mentes kosárba, tegye rá a fedelet, és a csúszásmentes szivattyú segítségével távolítsa el a felesleges vizet. Ha befejezte, nyomja meg a fékgombot, majd használja a kosarat tálalótálként a finom (és egészséges) salátához. Elérhető amazon; $29.95.
Összefüggő: 10 dolog, amit mindig a konyhai mosogató közelében kell tartani
amazon.com
Unatkozni lehet, ha minden nap lecsökkentjük az ajánlott adag gyümölcsöket és zöldségeket. Szerezze meg a táplálkozási előnyöket kevesebb erőfeszítéssel a Aicok Juicer Lassan masszírozó facsaró, amely préselheti a zeller, a narancs, az alma, a saláta, a sárgarépa és más termékek levét, miközben megtartja a vitaminokat, ásványi anyagokat és enzimeket. A mosogatógépben mosható alkatrészekkel és csendes működéssel a gyümölcscentrifuga minden egészséges konyha alapanyaga. Elérhető amazon; $149.99.
Összefüggő: 14 kamra, amely alapvetően soha nem jár le
amazon.com
A kérdés, hogy mennyi tészta egy adag, annyira zavarba hozza az embereket, hogy havonta ezrek fordulnak a Google -hoz a válasz keresésére. Míg sok házi szakács egyszerűen szemezget, forraljon extra nagy adagokat, hogy biztos legyen benne, hogy mindenki élvezze, mások inkább nem hajlandók túlzásba vinni a szénhidrátokat. Azoknak az embereknek ott van a Kényelmesen spagetti mérőeszköz hogy segítsen kordában tartani a dolgokat. Akár egy személynek, akár a családnak főz, a négy adagméret megadja a szakácsoknak a szükséges mennyiségű étel elkészítéséhez szükséges információkat - és semmi több. Elérhető amazon; $9.99.
Összefüggő: 14 dolog, amit soha nem szabad tömegesen vásárolni
amazon.com
Az amerikaiak minden eddiginél több olívaolajat fogyasztanak, nagyrészt annak a felfogásnak köszönhetően, hogy ez a vaj és más olajok egészségesebb alternatívája. Bár igaz, hogy az olívaolaj magas egyszeresen telítetlen zsírokban (a telített zsírok egészségesebb unokatestvére), az evőknek mégis mérsékelten kell használniuk, mint minden más olajnak. Egy olívaolaj fröccs, pl ezt Misto, szerény segítséget nyújt az ételek, serpenyő vagy grill bevonásához. Elérhető amazon; $8.99.
Összefüggő: 9 zseniális módja az üdülési maradék tárolásának
amazon.com