Di dunia kita yang terhubung, banyak orang sekarang bekerja dari jarak jauh dari rumah, menghabiskan waktu berjam-jam di depan komputer. Faktanya, bahkan jika Anda bepergian ke tempat kerja—atau bahkan jika Anda sudah pensiun—kemungkinan Anda menghabiskan sebagian besar setiap hari di area kantor Anda, duduk di kursi meja. Jika waktu yang lama di kursi itu membuat Anda sakit dan nyeri yang mengganggu, mungkin sudah waktunya untuk menggantinya dengan sesuatu yang lebih ergonomis. Di kelas atas, pilihan berlimpah, tetapi relatif menawarkan kenyamanan yang ditingkatkan dengan harga murah. Dengan kursi yang dapat disetel, sandaran jala, penyangga pinggang, dan fungsi kemiringan yang dapat dikunci, Kursi putar MARKUS mungkin yang terbaik dari kelompok anggaran. Tersedia di IKEA; $199.
Terkait: 11 Penggunaan yang Benar-benar Tak Terduga untuk Perabotan IKEA
ikea.com
Lampu yang dilengkapi dengan bohlam spektrum penuh memberikan keseimbangan alami, cahaya bebas silau yang mengurangi ketegangan mata sekaligus meningkatkan kontras. Yang terakhir tidak hanya membuatnya lebih mudah dibaca, tetapi juga membuat warna dengan kecerahan dan kejelasan yang lebih besar. Yang pasti, pencahayaan spektrum penuh tidak akan meringankan alergi Anda atau menyembuhkan batuk Anda, tetapi banyak yang membuktikan bahwa ada peningkatan psikologis — baik itu dorongan suasana hati atau motivasi — yang diperoleh dari jenis cahaya yang sangat mirip dengan alam siang hari. Benar, Anda dapat menempatkan bohlam spektrum penuh di lampu yang sudah Anda miliki, tetapi ada baiknya mempertimbangkan perlengkapan yang dirancang khusus seperti
Lampu Meja Spektrum Penuh. Tersedia di Amazon; $41.25.Terkait: 8 Kesalahan Pencahayaan Umum yang Dilakukan Hampir Semua Orang
amazon.com
Dalam beberapa tahun terakhir, ungkapan "duduk adalah merokok baru" telah beredar di Internet, milik Dr. James Levine dari Mayo Clinic di Arizona. Ungkapan ini mungkin sensasional, tetapi juga benar: duduk dalam waktu lama meningkatkan risiko masalah kesehatan seperti obesitas, penyakit kardiovaskular, dan diabetes tipe 2. NS Konverter Desktop Duduk-Berdiri Ergoneer untuk laptop dan komputer desktop mengatasi masalah ini. Konverter ringan dengan mudah meluncur ke atas dan ke bawah untuk menyesuaikan dari ketinggian duduk ke ketinggian berdiri. Desainnya yang sempit membutuhkan ruang meja yang minimal, dan keyboard yang dapat ditarik meningkatkan fungsionalitas. Sekarang Anda dapat meregangkan kaki dan meningkatkan kesehatan Anda saat bekerja di rumah atau di kantor. Tersedia di Amazon; $143.98.
Terkait: 10 Cara Cerdas Luar Angkasa untuk Meremas di Kantor Rumah
amazon.com
Untuk meja berdiri yang menawarkan mobilitas, pertimbangkan kereta laptop bergulir. Meskipun kecil, bagian ini menawarkan jumlah ruang penyimpanan yang mengesankan. Penyimpanan tidak menjadi masalah dengan unit garis tipis ini. Cukup gulung ke ruang kerja Anda saat Anda membutuhkannya, lalu gulung agar tidak terlihat saat Anda tidak membutuhkannya. Tersedia di hayneedle.com; dari $50,50
Terkait: 10 Cara Melengkapi Rumah Anda dengan Target Di Bawah $50
hayneedle.com
Kebanyakan orang tidak mempertimbangkan dampak sofa, kursi, dan meja mereka terhadap lingkungan. Namun, industri furnitur berkontribusi terhadap penggundulan hutan, polusi udara, dan kerusakan lingkungan lainnya. NS Kursi Berlapis PB Comfort Eco Square dari Pottery Barn, dibuat dengan kapas organik dan kayu bersertifikat FSC, adalah pilihan furnitur ramah lingkungan. Kursi ini tidak hanya baik untuk lingkungan, tetapi bahan alaminya sebenarnya bisa baik untuk kesehatan Anda. Kain sintetis yang digunakan dalam pelapis mengandung bahan kimia seperti formaldehida, yang mencemari udara dalam ruangan dan menyebabkan pusing dan masalah kesehatan lainnya. Bernapas lebih mudah ketika Anda memilih kursi yang terbuat dari serat alami, seperti ini. Tersedia di Gudang Tembikar; $1,499 - $1,799.
Terkait: Pilihan Editor: 10 Sofa Di Bawah $1000
tembikar.com
Ide kursi berlutut mungkin terdengar sedikit aneh, tetapi lihatlah seperti ini: Saat duduk di kursi konvensional, semua berat badan diletakkan di punggung bawah dan tulang ekor, yang memperburuk gejala mereka yang memiliki punggung bawah nyeri. Kursi berlutut memindahkan sebagian berat pengasuh dari tulang ekor ke lutut, mengurangi stres ke bagian tubuh yang rentan. Kursi Berlutut Ergonomis Abu-abu dari Flash Furniture dirancang untuk mereka yang menderita sakit punggung atau masalah pernapasan, dan berjanji untuk mengurangi ketegangan otot dan meningkatkan sirkulasi yang lebih baik. Tersedia di Amazon; $73.83.
Terkait: 8 Cara licik untuk Melengkapi Rumah Anda dengan Harga Lebih Murah
amazon.com
Di penghujung hari yang panjang di tempat kerja, lebih mudah untuk meminum aspirin atau melempar bantal pemanas daripada mencari tahu mengapa Anda berurusan dengan nyeri otot dan nyeri. Kursi meja yang buruk bisa jadi penyebabnya; mereka terkenal karena mendorong postur yang buruk dan nyeri punggung bawah. Jika Anda tidak bisa membuang kursi, selipkan Pijakan Kaki yang Dapat Disetel SoleSaver Kensington di bawah meja Anda sebagai gantinya. Pengaya kecil ini bisa melakukan keajaiban untuk meningkatkan sirkulasi Anda dan mengurangi tekanan pada tulang belakang Anda. Anda dapat menyesuaikan ketinggian dan sudut pijakan kaki untuk kenyamanan optimal, sementara desain anti selip membuat kaki Anda tetap stabil dengan nyaman sepanjang hari. Tersedia di Amazon; $14.99.
Terkait: 11 Jenis Furnitur yang Akan Punah
amazon.com
Karena tanda "jangan ganggu" benar-benar tidak mengurangi kebisingan di malam hari, kelilingi diri Anda dengan tekstil ekstra untuk melembutkan suara—kita berbicara lebih dari sekadar selimut di tubuh Anda tempat tidur. Memilih kepala tempat tidur berumbai atau ubin kepala tempat tidur berlapis seperti ini membantu menyerap kebisingan yang datang dari sisi lain dinding tanpa instalasi tugas berat. Anda akan menghitung lebih sedikit domba pada malam-malam berikutnya. Tersedia di Target.com; mulai dari $66 untuk ukuran kembar.
target.com
Jika meja dapur Anda tidak menawarkan cukup ruang untuk memuat dua piring dan piring atau wajan untuk setiap hidangan dalam makan malam multi-hidangan Anda, Anda cenderung tidak tergoda untuk porsi kedua. Faktanya, pria dan wanita mengonsumsi sekitar 20 persen lebih sedikit kalori saat makanan disajikan dari kompor atau meja, menurut a "Melayani Di Sini; Makan Di Sana" belajar dilakukan oleh Food and Brand Lab Cornell University. Set pub trendi ini tidak hanya membatasi makan Anda dengan apa yang pas di atas meja bundar espresso, tetapi ketinggiannya yang dapat disesuaikan memungkinkan Anda untuk makan sambil bertengger di bangku atau berdiri. Tersedia di wayfair; $259.
Terkait: 13 Cara Serius yang Bisa Dilakukan untuk Membuat Meja Dapur
wayfair.com
Jika Anda menggunakan bola latihan di gym, maka Anda akan senang memiliki Kursi Bola Keseimbangan Gaiam di rumah. Dirancang bekerja sama dengan chiropractor, Randy Weinzoff, kursi unik ini membantu meringankan sakit punggung, sekaligus memperbaiki postur dan sirkulasi. Kursi ini mungkin terlihat lucu, tetapi potensi manfaat kesehatan yang ditawarkannya bukanlah bahan tertawaan. Tersedia di Amazon; $79.98.
Terkait: 12 Produk Tugas Ganda yang Tidak Pernah Anda Lihat Datang
amazon.com