Foto: istockphoto.com
T: Saya ngotot akan kebersihan dan tidak pernah ngemil di tempat tidur, jadi saya tidak membayangkan seprai saya akan menjadi kotor. Seberapa sering Anda harus mencuci seprai? Bagaimana dengan tempat tidur lainnya, seperti sarung bantal, selimut, dan penutup kasur?
A: Bahkan ultra-higienis harus sering mencuci sprei mereka secara teratur. Keringat, air liur, sel-sel kulit, tungau debu, dan kotoran menumpuk di tempat tidur Anda setiap kali Anda tidur. Koleksi ini tidak hanya menyebabkan bau dan noda, tetapi juga mengubah tempat tidur Anda menjadi sarang bakteri, jamur, dan alergen dari waktu ke waktu. Beberapa mikroorganisme dapat memperburuk alergi atau kondisi kulit, menyebabkan infeksi, bahkan menyebabkan penyakit jika mereka tetap berada di tempat tidur Anda cukup lama untuk masuk kembali ke tubuh Anda (misalnya melalui luka di kulit Anda). Biasanya disarankan untuk mencuci sprei setiap satu hingga dua minggu untuk mencegah penumpukan ini, tetapi akurat frekuensi tergantung pada jenis kain, jenis sprei, dan apakah Anda memiliki hewan peliharaan atau kondisi kesehatan yang unik. Jadi, baca terus untuk mengetahui seberapa sering Anda harus mencuci seprai dan seprai lainnya untuk menjaga kebersihan tempat tidur Anda.
Foto: istockphoto.com
Cuci seprai katun setiap minggu. Serat alami dalam kapas, campuran katun-poliester, dan seprai katun Mesir sangat menyerap dan tidak efektif pada menghilangkan kelembapan (yaitu keringat)—dan semakin banyak kelembapan yang terperangkap di seprai Anda, semakin ramah mereka mikroorganisme. Mencuci seprai katun (termasuk seprai dan/atau seprai atas) setiap minggu adalah cara terbaik untuk menghilangkan mikroorganisme, alergen, noda, dan bau.
Jika seprai Anda memiliki noda membandel dari makanan, minuman, atau darah, tuangkan cuka putih suling secara langsung atas noda dan biarkan selama 15 menit, lalu bilas cuka dari seprai di bawah dingin biasa air. Selanjutnya, jalankan seprai melalui siklus pencucian normal dengan pengaturan suhu terpanas yang direkomendasikan (periksa petunjuk perawatan pada seprai untuk suhu air optimal) dengan deterjen standar apa pun, diikuti dengan siklus kering dengan panas sedang hingga tinggi. Sementara panas yang lebih tinggi membunuh bakteri, panas pengering yang lebih rendah mengurangi kemungkinan lembaran akan menyusut atau memudar (jika diwarnai). Namun, dengan sesering mungkin Anda harus mencuci seprai, sekarang mungkin saat yang tepat untuk berinvestasi dalam seprai putih atau berwarna terang yang akan sedikit memudar.
Iklan
Kain sintetis atau lembaran sutra dapat dibersihkan setiap dua minggu. Seprai yang terbuat dari sutra atau kain sintetis seperti poliester dan nilon lebih efektif dalam mengusir kelembapan daripada katun, tetapi itu tidak memberi mereka banyak waktu ekstra—cuci seprai ini setiap dua minggu.
Untuk membersihkan lembaran kain sintetis, jalankan melalui siklus pencucian normal dengan air hangat atau (idealnya) panas dan panas sedang atau tinggi dalam siklus kering untuk menghilangkan penumpukan. Untuk sprei sutra, tergantung pada petunjuk perawatan, cucilah dengan tangan dengan meremasnya dengan tangan selama tiga hingga lima menit dalam ember besar yang berisi air dingin yang dicampur dengan deterjen ramah sutra (seperti Woolite untuk Perawatan Halus), lalu peras ringan dan keringkan di udara, sebaiknya pada hari yang cerah untuk mempercepat waktu pengeringan. Jika seprai sutra dapat dicuci dengan mesin dan dapat dikeringkan, jalankan melalui siklus pencucian lembut dengan air dingin, lalu keringkan dengan mesin dengan api kecil.
TERKAIT: 12 Kesalahan Mencuci yang Mungkin Anda Lakukan
Bersihkan sarung bantal setiap minggu. Kotoran, sisa riasan, dan minyak dari kulit atau rambut Anda—belum lagi tungau debu dari kamar tidur Anda sendiri—dipindahkan ke sarung bantal Anda setiap malam, terlepas dari posisi tidur Anda. Terus tidur di atas sarung bantal yang kotor malam demi malam akan berdampak buruk pada kulit Anda, menyumbat pori-pori dan berpotensi menyebabkan atau memperburuk jerawat.
Untuk memastikan Anda meletakkan kepala di permukaan yang bersih, cuci sarung bantal dari semua jenis kain seminggu sekali:
• Jalankan seprai katun dan sintetis melalui siklus pencucian normal dengan air hangat atau panas dan cairan bebas pewangi deterjen cucian (bubuk dapat meninggalkan residu yang dapat mengiritasi kulit wajah), dan kemudian menjalankan siklus kering dengan kecepatan rendah panas. Hindari seprai pengering saat mengeringkan sarung bantal; mereka biasanya mengandung bahan pelembut yang dapat mengiritasi kulit wajah.
Iklan
• Untuk sarung bantal sutra, tergantung pada petunjuk perawatan, cuci dengan tangan atau mesin cuci seperti Anda akan mencuci seprai sutra, lalu keringkan dengan udara atau mesin kering dengan api kecil.
• Jika mencuci sarung bantal yang dicetak atau berwarna, balikkan bagian dalam ke luar sebelum dicuci untuk mempertahankan pola dan warnanya.
Cuci selimut penutup setiap bulan jika Anda menggunakan sprei atas. Jika Anda tidur dengan sprei atas terjepit di antara Anda dan selimut Anda, pencucian bulanan sudah cukup untuk meminimalkan penumpukan bakteri pada penutup selimut dari kain apa pun. Untuk membersihkan, ritsleting atau tutup penutup duvet, lalu jalankan melalui cucian pada siklus pencucian normal dengan air dingin pada kecepatan putaran tercepat. Tergantung pada petunjuk perawatan, keringkan dengan udara atau mesin kering penutup dengan api kecil untuk meminimalkan penyusutan. Jika selimut Anda adalah selimut sutra, cucilah dengan tangan seperti Anda mencuci seprai sutra, lalu biarkan penutup selimut mengering di udara, sebaiknya di luar ruangan agar lebih cepat kering.
…tetapi, jika Anda tidak menggunakan sprei atas, cuci selimut penutup setiap minggu. Sprei atas, mikroorganisme, dan alergen tidak terkumpul lebih cepat di selimut Anda, jadi sebaiknya sesuaikan jadwal pembersihan Anda. Cucilah setiap minggu menggunakan petunjuk pencucian dan pengeringan yang sama seperti yang direkomendasikan di atas untuk selimut penutup.
Cuci penutup kasur setiap minggu. Seperti halnya selimut penutup, memasang penutup pada kasur Anda yang dapat dilepas agar mudah dicuci adalah cara yang bagus untuk mengurangi penumpukan. minyak, debu, dan patogen di kasur Anda sendiri dan memperpanjang umurnya—selama Anda mencuci penutupnya sendiri setiap minggu. dasar. Ritsleting penutup kasur atau tutup rapat, lalu cuci dan keringkan dengan petunjuk pencucian dan pengeringan yang sama seperti yang direkomendasikan untuk selimut penutup.
TERKAIT: 9 Cara Anda Merusak Kasur Anda
Iklan
Foto: istockphoto.com
Jika Anda memiliki hewan peliharaan, cuci seprai dan sarung bantal dua kali seminggu. Ketika teman kucing atau anjing sering meringkuk di tempat tidur Anda, Anda ingin membersihkan seprai dan sarung bantal lebih sering dari biasanya. Dua kali seminggu membantu merawat mikroorganisme tambahan serta alergen seperti bulu hewan peliharaan yang dilacak teman berbulu ke tempat tidur Anda. Untuk menghilangkan akumulasi ini, mulailah dengan menjalankan seprai dan sarung bantal dari semua jenis kain melalui siklus kering tanpa panas (termasuk seprai pengering) untuk menghilangkan bulu hewan peliharaan. Kemudian, gunakan petunjuk pencucian dan pengeringan khusus kain yang direkomendasikan di atas untuk sprei Anda, tetapi pilihlah pengaturan panas air dan pengering terpanas yang diizinkan oleh instruksi perawatan untuk memastikan patogen hewan peliharaan dihilangkan.
Jika Anda memiliki alergi atau kondisi kesehatan atau kulit, cuci seprai dan sarung bantal setiap dua hingga tiga hari. Jika Anda memiliki kondisi pernapasan seperti asma, alergi terhadap tungau debu atau partikulat lainnya, atau kulit Anda rawan jerawat, pertimbangkan mencuci seprai dan sarung bantal Anda setiap dua atau tiga hari untuk membatasi paparan Anda terhadap elemen-elemen yang dapat memperburuk kondisi Anda. Anda dapat mengikuti petunjuk pencucian dan pengeringan khusus kain yang diuraikan di atas untuk katun, sintetis, dan seprai sutra dan sarung bantal, tetapi gunakan deterjen cair yang lembut dan bebas pewangi selama mencuci siklus. Dan, karena Anda akan lebih sering mencuci, gunakan pengaturan Quick Wash atau Quick Dry (atau siklus durasi terpendek yang setara) pada mesin cuci dan pengering Anda untuk memotong waktu pembersihan dan biaya energi.
Iklan
Pengungkapan: BobVila.com berpartisipasi dalam Program Associates Amazon Services LLC, sebuah iklan afiliasi program yang dirancang untuk menyediakan sarana bagi penerbit untuk mendapatkan biaya dengan menautkan ke Amazon.com dan berafiliasi situs.