Menumbuhkan taman yang indah bukanlah prestasi kecil. Tidak hanya membutuhkan perhatian yang teratur, penyiraman, dan cuaca yang bersahabat, tetapi semua penanaman, pemangkasan, penyiangan, dan penyiangan dapat memakan korban di punggung, lutut, dan tangan Anda. Apakah mungkin untuk membuat taman yang sempurna dengan gambar dan tetap nyaman pada saat yang bersamaan? Berikut adalah beberapa petunjuk—dan alat berkebun ergonomis dari AMES®—untuk membantu Anda melakukannya.
1. TETAPLAH KUAT
Seperti yang dapat dibuktikan oleh tukang kebun mana pun, berkebun bisa menjadi latihan yang serius. Tetap bugar akan membantu Anda berkebun dengan lebih nyaman dan efektif. Latih lengan Anda untuk melakukan pekerjaan singkat mengangkut kaleng penyiram atau mendorong gerobak taman. Jika Anda biasanya menderita nyeri punggung bawah setelah berkebun, perkuat otot inti Anda dengan latihan perut untuk membantu mencegah ketegangan punggung di masa depan.
Iklan
2. SIMPAN LUTUT ANDA
Jika Anda seorang tukang kebun yang patuh, kemungkinan Anda menghabiskan banyak waktu berlutut di atas tempat tidur taman Anda. Lindungi lutut Anda selama sesi penyiangan berikutnya dengan berinvestasi pada bantalan lutut. Ada opsi yang dapat dikenakan atau papan berlutut kecil dan portabel yang tersedia untuk dibeli secara online atau di pusat taman setempat.
MASUKKAN DI SINI UNTUK MENANG
3. BERBARING
Tetap di tempat saat Anda melakukan tugas berkebun dapat menyebabkan ketegangan otot, jadi seringlah bergerak dan bergerak. Sangat mudah untuk melupakan waktu di taman, tetapi atur timer jika Anda membutuhkan pengingat dan ubah posisi Anda setiap sepuluh menit atau lebih. Dan bahkan ketika Anda tidak diam, berhati-hatilah. Saat mengangkat pot atau tanaman yang berat, pastikan untuk menekuk dari lutut untuk menahan beban dengan nyaman tanpa merusak punggung Anda.
4. ALAT YANG TEPAT
Dengan alat yang berkualitas baik, berkebun menjadi lebih nyaman dan efektif. Alat bergagang panjang seperti AMES 5-Tine Welded Floral Cultivator dapat membantu menyelamatkan punggung Anda dengan menghilangkan kebutuhan untuk membungkuk dan berlutut. Carilah perkakas tangan yang memberikan pegangan ergonomis agar tangan dan pergelangan tangan Anda tetap nyaman saat bekerja. NS AMES Ergo Gel Grip Hand Rake fitur pegangan gel lembut yang melindungi tangan, memberikan kenyamanan.
5. PERAWATAN KULIT ANDA
Jangan biarkan kulit Anda menderita saat Anda berkebun. Lindungi diri Anda dari sengatan matahari dengan tabir surya SPF tinggi dan jauhkan serangga dengan pengusir serangga yang tidak beracun. Berkebun bisa jadi sulit dilakukan, tetapi sarung tangan berkebun akan membantu mencegah lepuh dan kapalan berkembang. Setelah selesai, Anda dapat menyelesaikannya dengan lotion yang dirancang khusus untuk tukang kebun untuk mengatasi kulit kering dan gatal.
Untuk mengetahui lebih lanjut tentang jajaran alat ergonomis AMES, lihat mereka situs web atau ikuti mereka di Facebook dan Indonesia.
Iklan
Memasuki Give-Away Taman Besar Tahunan ke-2 Bob Vila hari ini dan setiap hari hingga 30 Juni (11:59 EST) untuk kesempatan hadiah mingguan $1.000.
Pengungkapan: BobVila.com berpartisipasi dalam Program Associates Amazon Services LLC, sebuah iklan afiliasi program yang dirancang untuk menyediakan sarana bagi penerbit untuk mendapatkan biaya dengan menautkan ke Amazon.com dan berafiliasi situs.