Salah satu cara terbaik untuk melindungi diri Anda dan rumah Anda dari kuman adalah dengan mengurangi kontak dengan orang lain. Belanja bahan makanan tidak dapat dihindari bagi kebanyakan dari kita, tetapi merencanakan perjalanan belanja Anda di luar jam sibuk adalah strategi yang bagus untuk mengurangi kontak Anda dengan kuman dan orang-orang yang membawanya. Hindari hari kerja dari jam 4 hingga 6 sore. dan sore akhir pekan, yang cenderung menjadi waktu sibuk. Gunakan juga pengetahuan lokal Anda: Berbelanjalah saat toko Anda cenderung paling sepi.
istockphoto.com
Jangan tunggu sampai rumah sebelum cuci tangan. Simpan cairan, gel, atau tisu berbasis alkohol di mobil Anda dan bersihkan tangan, roda, dan kunci Anda. Selain pembersih tangan, Anda mungkin juga ingin menyimpan kantong plastik bersih dan masker wajah di kompartemen sarung tangan Anda. Setelah terpapar dunia luar, cuci tangan Anda sampai bersih, lepaskan masker bekas Anda, dan masukkan ke dalam kantong plastik untuk dicuci dan disanitasi.
istockphoto.com
Kurangi kuman di rumah Anda dengan mengenakan pakaian luar—jaket, sweter, kaus, celana—yang segera Anda lepaskan dan cuci sesampainya di rumah. Kuman menyebar melalui salah satu dari dua cara: dari orang ke orang, dan dari orang ke permukaan ke orang. Meskipun tampaknya virus corona menyebar terutama melalui kontak langsung dengan orang lain—melalui tetesan mikroskopis dari hidung dan mulut yang dapat
Terkait: Inilah Seberapa Sering Anda Harus Mencuci Setiap Barang di Rumah Anda
istockphoto.com
Sementara sebagian besar anak-anak di rumah akhir-akhir ini, mereka mungkin masih bermain di luar dan bersentuhan dengan permukaan kuman. Ajari anak-anak Anda keterampilan penting mencuci tangan secara menyeluruh: Gosok dengan sabun dan air setidaknya selama 20 detik setiap kali Anda memasuki rumah. Juga tunjukkan kepada anak-anak bagaimana melindungi bersin dan batuk mereka dengan lekukan siku alih-alih dengan tangan. American Academy of Pediatrics memiliki halaman bermanfaat dengan strategi kebersihan untuk anak-anak dan orang tua.
istockphoto.com
Apakah Anda benar-benar sehat atau immunocompromised, hari ini, Anda tidak bisa terlalu berhati-hati. Salah satu strategi penting untuk mengurangi kuman di rumah adalah menyimpan barang-barang pribadi Anda sendiri. Jadi jangan berbagi tas dan dompet, barang-barang pakaian, dan terutama botol air, peralatan makan, kotak makan siang, dan wadah penyimpanan makanan. Jika ragu, beri label barang Anda dan anak-anak Anda dengan selotip dan spidol permanen.
istockphoto.com
Area tertentu di rumah lebih banyak mengandung kuman daripada yang lain, dan kenop pintu adalah penyebab terburuk. Melalui penelitiannya, ahli mikrobiologi Charles Gerba menemukan bahwa kuman pada kenop pintu tunggal dapat menyebarkan virus ke seluruh gedung perkantoran dalam hitungan jam. Mencuci tangan setelah menyentuh kenop pintu adalah kunci mutlak untuk menghentikan penyebaran virus. Anda mungkin juga ingin mendisinfeksi kenop pintu luar dan dalam dengan disinfektan terdaftar EPA.
Terkait: 12 Cara Anda Secara Tidak Sengaja Menyebarkan Kuman di Sekitar Rumah Anda
istockphoto.com
Beberapa negara bagian yang melarang kantong plastik sekali pakai mencabut undang-undang ini untuk sementara sehubungan dengan COVID-19. Anggota parlemen dan gubernur dapat dimengerti khawatir bahwa tas yang dapat digunakan kembali lebih mungkin menyebarkan virus daripada kantong plastik sekali pakai. Pastikan untuk mengikuti kebijakan toko bahan makanan lokal Anda tentang tas yang dapat digunakan kembali, yang harus ditampilkan saat check-out. Jika Anda membawa tas yang dapat digunakan kembali, pastikan untuk mencuci dan mendisinfeksinya secara teratur untuk mencegah kuman masuk—dan meninggalkan—rumah Anda.
istockphoto.com
Meskipun tas yang dapat digunakan kembali memiliki kelemahan, kantong plastik sekali pakai bukannya tanpa risiko. Tampaknya “plastik adalah salah satu permukaan tempat virus corona manusia dapat bertahan paling lama,” menurut penelitian yang dikutip oleh Greenpeace. Virus yang sangat menular ini dapat hidup di plastik dan baja tahan karat hingga 72 jam, jadi Anda harus berhati-hati saat membuka kantong belanjaan di rumah. Sisihkan tempat khusus untuk meletakkan tas belanjaan. Setelah selesai membuka kantong, seka permukaan apa pun yang Anda sentuh dengan pemutih atau Pembersih terdaftar EPA.
Terkait: 10 Cara Cemerlang untuk Menggunakan Kembali Kantong Plastik
istockphoto.com
Virus dan kuman dapat ditransfer ke rumah Anda melalui kontak dengan permukaan seperti keypad dan uang, yang disentuh oleh tangan yang tak terhitung jumlahnya. Untuk membatasi risiko Anda, bayar menggunakan metode non-tunai seperti kartu kredit sebanyak mungkin. Pilihan lainnya adalah pembayaran tanpa kontak, yang menggunakan RFID (identifikasi frekuensi radio) melalui smartphone, pulsa dan kartu debit, serta aplikasi Google Pay, Apple Pay, FitBit Pay, dan mobile banking yang mendukung ini fitur. Untuk mengurangi kuman di rumah Anda lebih jauh, pertimbangkan untuk berbelanja online untuk kebutuhan.
istockphoto.com
Kuman dapat menumpang di hampir semua permukaan, termasuk surat dan paket Anda. Namun, tidak jelas apakah virus corona secara khusus dapat ditularkan melalui surat. Yang terbaik adalah tidak terlalu khawatir dan sebaliknya memiliki rencana tindakan. Tentukan area pintu masuk atau garasi Anda sebagai zona pembukaan surat dan buang semua kemasan dan surat sampah yang tidak diinginkan di sana. Ini mengurangi potensi risiko, bahkan yang tidak diketahui.
istockphoto.com
Sementara kita semua berusaha untuk mematuhi aturan dan rekomendasi yang dimaksudkan untuk menjaga kita tetap aman, banyak dari kita masih meninggalkan rumah untuk tugas penting dari waktu ke waktu. Kami juga bisa mampir ke rumah teman untuk memeriksanya—tentu saja dengan jarak enam kaki. Pastikan Anda menetapkan aturan yang jelas untuk keluarga dan teman yang mungkin memasuki rumah Anda, termasuk perintah berikut: Cuci tangan segera setelah masuk dan keringkan tangan menggunakan handuk tangan atau handuk kertas terpisah.
istockphoto.com
Jauhkan kuman dari lingkungan rumah Anda adalah penting—begitu juga kesehatan mental Anda. Banyak tips dan rumor yang tidak berdasar yang beredar, jadi pastikan untuk melakukan riset sendiri menggunakan sumber terpercaya. Periksalah Situs web resmi CDC untuk pembaruan Coronavirus, dan tetap mengikuti berita lokal yang memengaruhi kota dan negara bagian Anda. Di luar praktik kebersihan akal sehat, pelajari tentang tindakan tambahan untuk individu dengan gangguan kekebalan. Rumah Anda harus menjadi tempat perlindungan Anda, jadi cobalah untuk meninggalkan kekhawatiran yang tidak semestinya di depan pintu—bersama dengan kuman.
istockphoto.com
Ingin rumah lebih bersih, rapi, dan tertata? Mendaftar untuk buletin Sapu Bersih untuk menerima tip mingguan, alat, dan ide cemerlang yang akan membantu Anda memaksimalkan sesi pembersihan berikutnya.