Kita semua pernah terjebak di dalam rumah kita banyak akhir-akhir ini, jadi tidak heran proyek DIY memiliki momen besar. Sementara banyak pengecer mengalami penurunan penjualan sejak awal pandemi Covid-19, toko perangkat keras tidak. Bahkan, telah ada peningkatan signifikan dalam pembelian terkait rumah.
Selama masa ketika begitu banyak orang menghadapi ketidakpastian, kekhawatiran, dan kesedihan, kegiatan DIY memberikan sedikit kelonggaran dari badai. Dan ternyata seiring dengan kesempatan untuk meningkatkan dan menyesuaikan ruang Anda sesuai keinginan Anda, menangani proyek perbaikan rumah juga dapat memberikan manfaat kesehatan mental.
Terkait: 21 Proyek Perbaikan Rumah untuk Dimasukkan ke Daftar Pekerjaan Anda untuk 2021
istockphoto.com
Nenek moyang kita melakukan jauh lebih banyak pekerjaan manual daripada yang kita lakukan hari ini—membangun tempat berteduh, menanam makanan, menempa alat, mencuci pakaian dengan tangan. Teknologi modern secara bertahap menghilangkan kebutuhan kita untuk bekerja keras dengan tangan kita, namun siapa pun yang secara teratur
menggali di taman dapat membuktikan manfaat dari jenis pekerjaan ini. Dalam penelitiannya tentang “sirkuit penghargaan yang didorong oleh upaya”, psikolog dan ahli saraf Kelly Lambert menemukan bahwa aktivitas yang melibatkan penggunaan tangan kita, terutama yang menghasilkan hasil nyata, “bermain a peran kunci dalam mencegah timbulnya dan membangun ketahanan terhadap depresi dan emosi lainnya gangguan.”istockphoto.com
Di dunia yang selalu terhubung, lebih penting dari sebelumnya untuk menemukan cara untuk memutuskan sambungan. Ketika kepala kita terkubur di media sosial, kita tidak sepenuhnya hadir, dan ini dapat berdampak negatif pada kesehatan mental kita. Faktanya, Psikolog Harvard menemukan korelasi langsung antara kebahagiaan dan tetap terlibat di saat ini. Mengambil proyek DIY menawarkan kesempatan sempurna untuk mencabut kabel saat Anda fokus pada tuntutan fisik dan mental bekerja dengan tangan Anda.
Terkait: 10 Cara Orang Mengurangi Harta Selama Pandemi
istockphoto.com
Tidak ada yang lebih memuaskan daripada melihat hasil kerja Anda, dan semakin keras Anda bekerja, semakin memuaskan rasanya. Ketika Anda mencurahkan darah, keringat, dan air mata ke dalam sebuah proyek, pekerjaan Anda memperoleh nilai dan menjadi bagian dari diri Anda. Dan lama setelah pekerjaan selesai, Anda terus merasakan kepuasan hidup di lingkungan yang Anda ciptakan sendiri.
istockphoto.com
Jika Anda tidak suka harus bergantung pada orang lain untuk memperbaiki sesuatu untuk Anda, mungkin sudah waktunya untuk mengenakan pakaian terusan dan tantang diri Anda untuk mempelajari beberapa keterampilan baru. Saat kemampuan DIY dan pengetahuan perbaikan rumah Anda tumbuh, demikian juga kemandirian Anda. Hasil? Kepercayaan diri yang lebih besar, belum lagi kekhawatiran yang berkurang ketika ada sesuatu yang rusak atau tidak berfungsi.
istockphoto.com
Baik itu dengan pasangan, anak, atau teman sekamar, memulai proyek DIY bersama dapat memberikan kesempatan untuk menjalin ikatan. Berbagi tujuan bersama, menggabungkan kekuatan, saling membantu, dan merundingkan keputusan bersama dapat menumbuhkan rasa kerja tim dan mendekatkan orang. Dan, tentu saja, mengagumi proyek yang sudah selesai lebih manis saat dibagikan. DIYing juga dapat membuka Anda ke komunitas online baru di mana Anda dapat berteman, bertukar ide, dan menawarkan dukungan.
Terkait: Keselamatan Anak Selama Renovasi Rumah
istockphoto.com
Karena setiap proyek rumah menawarkan serangkaian tantangannya sendiri, hampir tidak mungkin untuk melewatinya tanpa mempelajari sesuatu yang baru. Saat Anda mempelajari keterampilan baru, Anda memperluas kecerdasan DIY Anda dan mendapatkan kepercayaan diri. Selain itu, keterampilan perencanaan dan organisasi yang Anda kembangkan selama proyek Anda dapat terbawa ke area lain dalam hidup Anda. Jadi mungkin akhir pekan ini, cobalah meletakkan teka-teki silang hari Minggu dan mengambil proyek perbaikan rumah sebagai gantinya.
istockphoto.com
Ada banyak hal yang harus dipikirkan dan dikhawatirkan hari ini. Beberapa dari kita dapat dengan mudah turun ke spiral malapetaka ketika dibiarkan dengan terlalu banyak waktu di tangan kita. Meskipun penting untuk duduk dengan perasaan Anda, dan bahkan membagikannya, akan menyenangkan untuk beristirahat dari terlalu banyak berpikir. Proyek DIY memberi Anda kesempatan untuk menyetel musik, menyingsingkan lengan baju, dan tenggelam dalam pekerjaan manual.
Terkait: Proyek DIY 60 Menit
istockphoto.com
Selama proyek rumah, tidak jarang mengalami hambatan yang tidak terduga. Untuk mengatasinya, DIYers perlu menjadi pemecah masalah yang tangguh yang bisa, bila perlu, berhenti, mengambil napas dalam-dalam, dan mengubah arah. Kemampuan untuk berputar dan menjadi kreatif ini dapat terbawa ke bagian lain kehidupan di mana fleksibilitas itu penting.
istockphoto.com
Bagi mereka yang duduk di meja kerja lima hari seminggu, aktivitas yang membutuhkan tingkat fisik tertentu bisa menjadi perubahan yang disambut baik. Sementara proyek DIY tertentu lebih melelahkan secara fisik daripada yang lain, banyak yang membutuhkan gerakan seperti menggali, jongkok, meraih, dan mengangkat. Semua aktivitas itu baik untuk tubuh dan pikiran Anda, meningkatkan kekuatan dan koordinasi sambil menangkal depresi dan kecemasan.
Terkait: 12 Pekerjaan yang Harus Dilakukan Di Sekitar Rumah Daripada Pergi ke Gym
istockphoto.com