אתה לא צריך להיות מכין כדי לשרוד הסגר או חירום אחר, אבל על פי FEMA, מומלץ תמיד לאחסן מספיק מזון וחומרים אחרים כדי להאכיל ולדאוג למשפחתך למשך שבועיים לפחות.
istockphoto.com
כדי לצמצם את הנסיעות לבית המרקחת, צלב אדום מציע להשיג אספקה של 30 יום של תרופות מרשם ותרופות אחרות שמשפחתך משתמשת בהן. זה כולל משככי כאבים ללא מרשם, תרופות נגד הצטננות, הפחתת חום וכל תרופה אחרת שכל אחד מבני המשפחה לוקח על בסיס קבוע. בדוק גם את החנות הנוכחית שלך של מולטי ויטמינים ואבקות חלבון כדי לוודא שלא תיגמר.
istockphoto.com
לרוב האנשים אין מקום בלתי מוגבל במקפיא, כך שהמזון שתבחר צריך להיות צפוף לחומרים מזינים אך עדיין משקף את טעמ המשפחה שלך. מלאי אספקה של שבוע-שבועיים של חלבונים מן החי או מן הצומח, כגון פירות ים, עוף, המבורגרים צמחיים ותחליפי בשר, ואל תשכח לכלול פירות ופירות יער קפואים.
istockphoto.com
בחר במזונות מקוררים לאורך זמן, כגון ביצים, כרוב, גבינות קשות, גזר, בייקון, בשר מעדנייה, נקניקים מבושלים ויוגורט בעת הצטיידות לשהייה ממושכת בבית. אם המשפחה שלך נעימה, עברו לחלב שקדים או שיבולת שועל, ששניהם מחזיקים זמן רב יותר במקרר (עד שבועיים) מאשר חלב חלבי, שיכול להידרדר תוך שבוע או פחות.
istockphoto.com
בעת גרב לא מתכלה, התמקדו תחילה בדברים החיוניים, כגון מזון לתינוקות ותרכובות תינוקות. אפשרויות טובות אחרות כוללות חלב יציב על המדף, מנות שיבולת שועל, גרנולה וחטיפים כמו קרקרים ופופקורן. מלאי מגוון ירקות ופירות משומרים; אלה יכולים להימשך חודשים או שנים על המדף.
קָשׁוּר: שפיות אחסון: 15 דרכים לארגן מזווה
istockphoto.com
מזונות טריים הם בריאים וטעימים, אך אם המטרה שלכם היא לבקר בחנות המכולת רק אחת לשבועיים, דלגו על פריטים שהולכים להיות רעים כמו בננות ועגבניות. במקום זאת, הצטיידו בפירות וירקות לאורך זמן, כולל תפוחי אדמה (יש לאחסן במקום קריר), תפוחים, תפוזים, דלעת קשה (כמו אגוזי קמח או בלוט), בצל, בטטה וקליפה בוטנים.
istockphoto.com
גם כשאתה אוזל במוצרי מזון אחרים, אם יש לך מלאי טוב של מצרכים יבשים אתה עדיין יכול להכין ארוחות ופינוקים לעצמך ולמשפחתך. מוצרי היסוד כוללים קמח, סוכר, קיצור, שמן בישול, אבקת חלב, אבקת ביצים ופסטה מיובשת. אל תשכח לכלול מצרכים תזונתיים וסיבים כמו קינואה, אורז חום ושעועית יבשה, ויהיה לך הרבה מה לאכול במהלך שהותך בבית. חנויות המזון שלך אמורות לשקף את הטעם של המשפחה שלך. זה לא יעזור לקנות שש שקיות של שעועית יבשה אם המשפחה שלך לא תאכל אותן.
קָשׁוּר: 14 מוצרי מזווה שבעצם לעולם לא יפוג
istockphoto.com
בדומה למקביליהם האנושיים, חיות מחמד צריכות לספק את התרופות למשך 30 יום במהלך שהייה ממושכת בבית, והן גם צריכות אספקה של שבועיים של המזון הרגיל שלהם. אל תשכח פסולת חתולים, כריות קטנות (אם רלוונטי), וכמות נדיבה של פינוקי חיות מחמד כדי לשמור על תינוקות הפרווה שלך מאושרים, בריאים ומעורבים במהלך תקופה זו.
istockphoto.com
במהלך מגיפה, חשוב לשלוט בחיידקים ובווירוסים בבית. כשאתה קונה חומרי ניקוי, חפש את המילים "מְחַטֵא"או" הורג חיידקים "על התווית. קנה מספיק מגבוני חיטוי בכדי שתוכל לשמור מיכל במטבח ואחד בכל חדר אמבטיה לניקוי מהיר. זכור כי אקונומיקה היא גם חומר חיטוי וניתן להשתמש בה במקום חומרי ניקוי מוכנים. הקפד תמיד לעקוב עצות בטיחות בעת שימוש באקונומיקה.
קָשׁוּר: 7 חומרי ניקוי שה- EPA ממליץ כנגד וירוס הקורונה
istockphoto.com
אם יש לך ילד צעיר, הדבר האחרון שאתה רוצה במהלך שהות ממושכת בבית הוא להיגמר מהחיתולים. תצטרך גם פריטי היגיינה אישיים עבור כל אחד מבני המשפחה, לכן בדוק את ציוד החפצים של אמבטיה ומקלחת כמו מגבונים לתינוקות, סבון, שמפו ו שטיפת גוף כמו גם נייר טואלט, משחת שיניים, מי פה, חוט דנטלי, חומרי גילוח ומוצרי היגיינה נשיים כדי לוודא שיש לך מספיק לשניים. שבועות.
istockphoto.com
אמנם קווי האספקה של הבנזין כמעט ואינם מופרעים, אך אם אתה מתרגל להתרחקות חברתית, כדאי למלא את שלך מיכל המכונית כדי שלא תתפסו אותך אם תצטרך לנסוע לרופא או למכולת במהלך שהותך ב בית. אולי אינך צריך להשתמש בו, אך פשוט בעל טנק מלא ייתן לך שקט נפשי.
istockphoto.com
רוצים בית נקי, מסודר ומאורגן יותר? הירשם לניוזלטר Clean Sweep לקבל טיפים שבועיים, כלים ורעיונות בהירים שיעזרו לך למקסם את מפגש הניקיון הבא שלך.