הזמן היה, לזרוק ברביקיו בקיץ ומסיבות בריכה פשוט פירושו לוודא שיש לך מספיק אוכל, קרח ופחם כדי לבדר את הקהל שלך. עכשיו, הכל הרבה יותר מסובך - כולל אם זה בכלל בטוח לבדר או לא. המציאות והסיכונים הרפואיים שונים זה מזה לפי היישוב, ונראה שהם משתנים מדי יום. כדי להגן על עצמך ועל יקיריך מפני העברת COVID-19, עקוב תמיד אחר ההנחיות המקומיות העדכניות ביותר בנוגע לפעילויות קבוצתיות. אם האזור שלך קובע שאסור שיהיו התכנסויות בכל גודל, אל תזמין אנשים מחוץ למשק הבית שלך. אם תקנות מקומיות מגבילות את מספר האנשים שיכולים להתכנס, אל תארח אירוע חברתי העולה על מספר זה.
istockphoto.com
בעוד צווי הנעילה מתבטלים בהדרגה, נגיף הקורונה (COVID-19) נותר איום רציני שעדיין נמצא בעלייה בחלקים מסוימים של המדינה. למעשה, "הנורמה הישנה" עשויה בהחלט להיות נחלת העבר כאשר אנו מנסים למצוא דרכים חדשות ליהנות עם בני משפחה וחברים תוך הפיכת בריאות ובטיחות לעדיפות עליונה. לחץ על לקבלת מידע חיוני והמלצות חכמות שיש לזכור בזמן שאתה מעריך את הנסיבות שלך כדי להתמודד עם האיום הוויראלי המתמשך.
קָשׁוּר: 12 הרגלים בריאים לשמור גם לאחר קוביד -19
istockphoto.com
להיות באוויר הצח יכול לְהַגבִּיל את הסיכון להדבקה. אז אם אתם משתוקקים לאינטראקציה חברתית, קחו אותה לפטיו שלכם או צאו לפארק. זה חשוב במיוחד, אומר ה מרכזים לבקרת מחלות (CDC), כדי להגדיל את המרחב בינך לבין אנשים שאיתם אתה מתקשר לעתים רחוקות מכיוון שאינך יודע על דפוסי הטיול שלהם או על שגרת היומיום שלהם. כיצד להשיג בדיקת COVID-19 משתנה ממדינה למדינה, אבל בדרך כלל, כל מי שרוצה בדיקה צריך להתקשר לרופא המטפל כדי לקבל הפניה.
istockphoto.com
על פי ארגון הבריאות העולמי, העדויות הנוכחיות מצביעות על כך ש- COVID-19 מועבר בעיקר מאדם לאדם באמצעות טיפות נשימה. טיפות מתפשטות באמצעות עיטושים, שיעול ומגע קרוב. מסכה משמשת כ חסם לאותם טיפות נגועים. אם תחליט להתרועע באופן אישי - בפנים או בחוץ - מסכה יכולה להפחית באופן דרסטי את הסיכון להעברה. אם אתה המארח, מצא דרך מהנה לספר לאורחים שמסיכות צפויות בלבוש מסיבה, ויש להן סילוקים בהישג יד אם מישהו שוכח. אם בכוונתך להעסיק עובדים (למשל, א מנקה, קייטרינג או תיקון), בדוק את מדיניות החברה בנוגע למסכות. אם אין אחד, התעקש שהעובדים יחבשו מסכות בזמן שהותך במקום שלך.
istockphoto.com
כל המאמצים שלך עלו בתוהו אם אינך מכסה את פניך כראוי. שטפו ידיים לפני שאתם לובשים את המסכה וודאו כי היא מכסה את האף והפה. אבטח את המסכה כך שתתאים היטב מבלי לפגוע בנשימה שלך. כשאתה חובש מסכה, אל תיגע בפנים שלך או שפשף את העיניים. למידע נוסף על לבישת מסכות, עיין ב המלצות ה- CDC.
קָשׁוּר: 7 חומרי ניקוי שה- EPA ממליץ כנגד וירוס הקורונה
istockphoto.com
בעוד שמסיכות הן גורם חיוני בהגבלת העברת הנגיפים, CDC ממליץ שאנשים גם שומרים על פער של 6 רגל זה לזה בכל הזדמנות אפשרית. אם אתה מתכנן לארח חצר אחורית, זכור את המרחק הזה בעת ארגון מקומות ישיבה.
istockphoto.com
אנשים שחוזרים הביתה לגור עם ההורים, כמו גם אלה שטיילו בארץ או בחו"ל, ייתכן שיהיה צורך לבודד את עצמם במשך 14 יום עם חזרתם, בהתאם לממשלה הממלכתית או המקומית דרישות. עד שאתה לא בטוח שאתה אינך נגוע ב- COVID-19, שמור על מרחק מאנשים במשק הבית שלך-במיוחד אלה בסיכון גבוה יותר לסיבוכים מהנגיף. דחה כל התקשרות חברתית עם אנשים מחוץ למשק הבית שלך עד לאחר תקופת הבידוד העצמי של 14 יום.
קָשׁוּר: 14 דרכים בהן תוכל להישאר בריא מבלי לצאת מהבית
istockphoto.com
ניקוי וחיטוי הבית לעתים קרובות עלולים להגביל את הסיכון להעברת וירוסים. כאשר מישהו נכנס לביתך, הוא עלול להביא איתו כל מספר פתוגנים פנימה, ולזהם את כל המשטחים שהם נוגעים בהם. ניקוי מפחית את כמות הלכלוך והחיידקים על משטחים תוך חיטוי הורג חיידקים, כולל גורמים למחלות. בדוק את המלצות ה- CDC כיצד לחטא משטחים ביעילות.
istockphoto.com
היצמדות למפגשים בחוץ היא קלה בקיץ - למעט כאשר האורחים צריכים להשתמש בשירותים. חשיפה פנימית ממושכת לאחרים מהווה את הסיכון הגבוה ביותר, כך שטיול מהיר לשירותים לא אמור להוות בעיה כל עוד הולם אמצעי זהירות נלקחו:
istockphoto.com
א ניתוח מדעי ממקרים שונים של הדבקה עולה כי אוורור הוא גורם קריטי להגבלת התפשטות COVID-19. אנשים במגורים לתקופה ממושכת עם אוורור לקוי הם מתכון לאסון. במקרה של מצב שגורם לך להרגיש שאתה חייב להזמין אנשים לבית, בדוק שמערכת ה- HVAC פועלת ביעילות והחלף מסנני אוויר במידת הצורך לפני הבידור. אם החברה נכנסת פנימה, הגבירו את האוורור על ידי פתיחת חלונות ודלתות.
istockphoto.com
על פי CDC, הסיכון להעברת COVID-19 באמצעות מזון מזוהם הוא נמוך במיוחד. עם זאת, עליך להקפיד על נהלי בטיחות מזון נכונים בעת הכנת מזון. כשאתם נהנים מאוכל עם אורחים, שמרו על מרחק כדי למנוע התפשטות של טיפות נשימה שעלולות להידבק. כמו כן, כדאי להשתמש בצלחות, כוסות וסכו"ם חד פעמיים, וללבוש כפפות חד פעמיות בעת הניקוי.
istockphoto.com
אי אפשר להתעלם מההשפעה ההרסנית של COVID-19 על בתי אבות ברחבי צפון אמריקה. אך האוכלוסייה המבוגרת אינה היחידה בסיכון. מעשנים, אנשים חסרי פגיעה ואנשים עם כרונית התנאים (למשל, מחלות ריאה ולב) נמצאים ב סיכון גבוה יותר עבור נגיף הקורונה סיבוכים. גם אם אתה לא נכנס לקטגוריות אלה, סביר להניח שמישהו מסביבך - כולל עובדי שירות. יש מתגלה הוכחה לכך COVID-19 משפיע על מספר גדול יותר של צעירים, כולל דו"ח CDC שהראה כי 38 אחוזים מאשפוזים הקשורים ל- COVID-19 בארה"ב כוללים אנשים בגילאי 20-54.
istockphoto.com
רוצים בית נקי, מסודר ומאורגן יותר? הירשם לניוזלטר Clean Sweep לקבל טיפים שבועיים, כלים ורעיונות בהירים שיעזרו לך למקסם את מפגש הניקיון הבא שלך.