תחילת החורף מביאה בדרך כלל מערך אתגרים משלה, אך השנה, כפי שאנו ממשיכים לנווט את מגפת COVID-19, אנו עלולים למצוא את עצמנו מתמודדים עם יותר מתח ומגבלות מאשר אֵיִ פַּעַם. בעוד שהחורף עשוי לחייב את חלקו בהתרגשות, בילוי רב מדי מתחת לשמיכה במיטה או בהייה במסך אינו בריא לנפש, לגוף או לרוח. שקול את הרעיונות מעוררי ההשראה האלה כדי להישאר פעיל גופנית, מגורה נפשית ומחובר בבטחה עם יקיריהם, כך שאתה לא יכול פשוט לשרוד אלא לשגשג העונה.
istockphoto.com
לצאת החוצה לטיול באוויר הצח הוא הרגל יומיומי בריא לאנשים בכל הגילאים. אולם בחורף, חשוב במיוחד לנקוט באמצעי זהירות למניעת החלקה או נפילה. יקטרקס סוליות הליכה יכולות להוסיף מתיחה משמעותית לסוליות הנעליים שלך, ולספק יציבות נוספת על משטחים קפואים ומושלגים. פנק את עצמך בסט כך שתחוש בטוח יותר ללכת בתנאי מזג אוויר חורפיים.
istockphoto.com
החורף הוא זמן מצוין להתחיל ולסיים, פרויקט DIY. בעיות קטנות ומטרידות כמו ברז נוטף, דלת חורקת ועוד תיקונים קלים לבית להידחק לצדדים כאשר לוחות הזמנים עמוסים ועמוסים. כאשר אתה תקוע בבית, השלמת פעילויות מסוג זה יכולה להיות דרך פרודוקטיבית להשתמש בזמן ובאנרגיה, תוך מתן גירוי נפשי.
קָשׁוּר: 9 תרופות לתיקון הבית להלוואות מארון התרופות שלך
istockphoto.com
ועידות וידיאו יכולות לעזור לספק אינטראקציה חברתית בזמנים בהם אנו צריכים להישאר בבית. סמארטפונים, מחשבים ומכשיר מסך המגע החדש והמגניב פורטל פייסבוק להקל לשמור על קשר עם אחרים. שקול דרכים יצירתיות לגרום לאינטראקציות חברתיות במסך להרגיש מיוחדות, כגון קריאה או האזנה לא נכד קורא, חוגג יום הולדת או מתקיים וירטואלי לעודד את הקבוצה האהובה עליך במהלך כדורגל מִשְׂחָק.
istockphoto.com
רכיבה על אופניים היא דרך מעולה להתאמן בחוץ, ועם האופניים הנכונים תוכלו לצאת משם גם אם יש קרח ושלג על הקרקע. אופני צמיגים שמנים, במיוחד אלה עם צמיגים משובצים כדי לספק אחיזה אולטימטיבית, מאפשרים רכיבה בחורף. אזורי בילוי משכירים יותר ויותר אופני צמיגים שמנים ויצרו עבורם שבילים וקורסים ייעודיים מכיוון שפעילות זו ממשיכה לצבור פופולריות.
istockphoto.com
יצירה יכולה להיות דרך מגרה נפשית להביא הנאה לזמן ההשבתה בחורף. סריגה, תפירה, ציור, סבון, פרויקטים קטנים של עבודות עץ, ויצירת פיסת ויטראז 'הן כל פעילויות מהנות ופרודוקטיביות. התמודדו עם כל הפרויקטים החדשים שבאים לכם! אתה תהיה גאה בעבודת היד שלך ואולי פשוט תפתח תחביב שיימשך כל החיים.
istockphoto.com
החום, האור והאווירה של אש קטנה בחצר האחורית יכולים להיות מהנים ובהתאם למגבלות דרך בטוחה לבלות עם יקיריהם תוך התרחקות חברתית. יש בורות אש מסורתיים מיועד לשריפת עץ כמו גם לדגמים המופעלים על ידי פרופאן, אז בחרו את הסגנון המתאים לחצר שלכם והביאו את הבהירות הביתה!
קָשׁוּר: 10 בורות אש שאנחנו אוהבים
istockphoto.com
בעלי חיים יוצרים בני לוויה מדהימים! מחקר אחרון מראה כי לחיות המחמד מילא תפקיד קריטי במלחמה בבדידות במהלך מגיפת COVID-19. תמיד תחשוב אימוץ קודם כל כדי למצוא את ההתאמה המושלמת. כלבים וחתולים פופולריים, כמובן, אבל יצורים קטנים כמו ארנבים, חמוסים, חזירים, זוחלים, ציפורים ודגי נוי הם גם חיות מחמד מצוינות. גם אם אינך יכול להתחייב לתת לחיה בית לנצח, אולי תוכל לטפח לטווח קצר.
istockphoto.com
עם מגבלות על מסעדות במסעדה, אנשים מבשלים לעתים קרובות יותר בבית. זה הזמן המושלם להתחדש בכישורי הקולינריה שלך ולנסות כמה מתכונים חדשים! שקול להכין ארוחה או פינוק מתוק למישהו אחר שעשוי להזדקק או להעריך ארוחה שנשלחה.
istockphoto.com
עוקבי כושר ואפליקציות יכולות לעזור לך להגדיר ולעקוב אחר ההתקדמות לקראת יעדי הפעילות, ולעודד אותך להמשיך לזוז כל יום. חברת ביטוח הבריאות שלך עשויה אפילו להציע תמריצי בריאות הקשורים לעמידה ביעד או בפעילות יומית. תוכל גם לשקול השתתפות באתגר הקשור לפעילות וירטואלית: רבים מאפשרים לך להירשם באינטרנט ולהרוויח מדליות, חולצות טריקו או פרסים אחרים בסיום בדיוק כפי שהיית עושה באופן אישי מִקרֶה. תמריצים עם הכרה כזו יכולים להיות המוטיבציה שאתה צריך כדי להמשיך לפעול.
istockphoto.com
רוב הסיכויים שיש פארק או אזור בילוי באזור שלך, אולי אפילו כזה שטרם ביקרת בו. התקרב לאזורי בילוי טבעיים אלה בעיני תייר ותוכל להיות מופתע הן ממה שאתה יכול ללמוד ולחוות. חפש מידע באינטרנט או בלשכת המסחר המקומית שלך כדי למצוא הרפתקאות קרובות לבית שמחכות שתחקור.
קָשׁוּר: 10 הפארקים הלאומיים הפופולריים ביותר באמריקה
istockphoto.com