בתוך הקקופוניה של גירויים שהם חיי העיר, מציאת שקט ושלווה יכולה לעתים להרגיש משימה הררית יותר מתשלום דמי השכירות החודשיים. איך אפשר לשמור את זה ביחד? על ידי קישוט עם אלמנטים מעוררי רוגע בראש. להלן 10 דרכים לשפר את בית הגידול - ואת מצב הרוח שלך.
crowdsourcing.org
אין זה מפתיע שחדרים צבועים ירוק או כחול (או שניהם) - צבעי העצים, הצמחים, השמים והאוקיינוסים - ידועים כבעלי השפעה מרגיעה ומרגיעה. על ידי צביעת החדר שלך בכל גוון של כל גוון, תחווה שינוי נפשי, פיזי ורגשי. כבונוס, פעולת הציור עצמה יכולה להיות גם טיפולית.
houseandhome.com
יחסית לעציצים נפוצים, עצי בונסאי דורשים רמה גבוהה יותר של טיפול, מה שמבטיח שתסיטו את המיקוד מדאגות יומיומיות ויטפלו בצרכי העצים שלכם. לקבלת אלמנט נוסף של רוגע, חפשו גן בונסאי עם מפל מובנה או בריכה.
bestgardendesign.net
מצרכים של לובי מלונות אלגנטיים ומסעדות סיניות עם רעש נמוך, מיכלי דגים מדגימים שלווה, כך שתוכל לצפות לאחד זהה לאותו אפקט במגוריך שלך. הטיפול בבית הגידול הכלול הזה הוא תרגול דמוי זן בפני עצמו; תמצא זמן להרהר בחשיבות הדברים החשובים, ולהרפות מהדברים שאינם חשובים.
washingtonpost.com
כאשר אתה יוצר מקלט בבית, חיוני להתייחס לקול. אתה יכול להטביע רעש לא רצוי על ידי שימוש במכונה ליצירת קולות של ממטרי רעמים, מים שוצפים או צרצרים. ניתן גם להוריד תערובות באמצעות iTunes. לקשט בצליל - מצב הרוח שלך יודה לך.
brookstone.com
מעבר למזרנים וכריות קצף זיכרון יכול לעזור ליישר מחדש את עמוד השדרה ולהחזיר את תעלות האנרגיה להרמוניה. אמנם, מזרונים אלה יכולים להיות מעט יקרים, כך שאם אתם בתקציב נמוך, בחרו בכרית קצף זיכרון וכרית שתכסה את הקיים שלכם מִזרָן.
matrasbeds.com
ריחות נעימים יכולים להרגיע אותנו, להצעיר אותנו ולהרגיע אותנו. עם נרות ארומתרפיה, תוכלו למלא את החדר בניחוחות מרגיעים של לבנדר ופריחת תפוזים תוך יצירת תפאורה מרגיעה של אור רך ומהבהב. (החלף כמה מנורות חשמליות בנרות, ותוכל להפחית גם את הלחץ הכספי).
alicescentedcandles.com
טלוויזיה יכולה לספק שעות של הנאה ובידור, אך היא יכולה גם להסיח את דעתנו מפעילויות מהורהרות יותר כמו קריאה, האזנה למוזיקה או עיסוקים יצירתיים אחרים. לא היית רוצה טלוויזיה ענקית ביער או בראש הר, אז למה להשאיר את זה בנסיגה השקטה שלך? זרוק את הטלוויזיה, והנה את השלום בראש סדר העדיפויות שלך.
flickr.com
מחקרים מדעיים הוכיחו כי השקעת העצמי בטבע יכולה להשפיע לטובה על הנפש והגוף. תלו כרזות של הרים, קניונים, יערות או אוקיינוסים, או הניחו מדבקות כוכבים על תקרת חדר השינה שלכם. הטעמים הקטנים הזוהרים בחושך יכולים לחקות את ההשפעות הפסיכולוגיות של צפייה בכוכבים ולעזור לך להיסחף אל תוך שינה שלווה.
etsy.com
ניקוי המוח והאטת הנשימה הן פעולות חיוניות להפחתת מתח ומציאת שלווה. כאשר אתה מקים מקדש, אתה מספק לעצמך מערך טקסים שהופך את ההקלה לתרגול מדיטטיבי פחות לטיפוס. התאם אישית את מקדשך עם כוסות תה, מחזיקי קטורת וכל אביזרים אחרים שאתה אוהב.
cailincallahan.blogspot.com
על ידי הקדשת פינה קטנה של החדר שלך למתיחות איורוודיות, תוכל לטפח את השלווה של סטודיו ליוגה, פשוט לשיעור אחד. נקה רווח בגודל מתאים, הוסף א מראה באורך מלא, מזרן יוגה ופוסטר של תנוחות, ואתה תהיה בדרך לשמירה על בריאות ורווחה טובה יותר.
danielsdesignus.com
רוצים להיכנס לבתים ישנים, חדשים, נועזים, יפים, מוזרים ונפלאים ברחבי העולם? הירשם ל- אוהבי בית ניוזלטר היום!