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質の高い睡眠は、私たちの心身の健康にとって非常に重要です。 騒々しい背景はあなたがすぐに眠りに落ちるのを妨げたり、あなたの眠りを維持するのを難しくする可能性があります。 あなたが夜勤で働くかどうか、持っている 騒々しい隣人、または単に眠ろうとするときに余分なエッジが必要な場合は、眠るための最高の耳栓が金でその重量の価値があることがわかります。
睡眠に最適な耳栓は、外の気晴らしが睡眠を妨げるのを防ぐのに役立ちます。 彼らはあなたの耳に入ることができる音波の数を減らし、あなたがあなたの心をきれいにしてぐっすり眠ることを可能にします。
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耳栓なしでよく眠っている場合は、耳栓なしで続けるのが最善です。 耳栓は全体的に安全ですが、時間の経過とともにいくつかの問題を引き起こす可能性があります。
耳栓は耳垢を耳に押し込むことができ、耳垢が蓄積して 一時的な難聴を引き起こす. 蓄積はまた、耳鳴りや耳鳴りを引き起こす可能性があります。 蓄積物を取り除くには、ワックスを柔らかくするための特別な滴または専門家による除去が必要です。
耳栓は必要な場合にのみ使用することをお勧めします。 残業したからであろうと、ブロックの下でハウスパーティーがあったからであろうと、耳栓をいくつか耳に入れることは、時折騒がしい夜に対処するための完全に安全な戦術です。
さまざまな種類の耳栓が、ぐっすりとお休みいただけます。 それらはさまざまな形、デザイン、および材料で提供されます。 一部の人は他の人よりもうまく機能したり、より快適に感じるかもしれません。 いくつかの最高の耳栓のさまざまなスタイルの概要は次のとおりです 睡眠. 幸いなことに、ほとんどは安価なので、適切なセットを見つけるために実験することができます。
フォーム耳栓は通常、最も安価で一般的なスタイルの耳栓です。 ポリ塩化ビニル(PVC)またはポリウレタン(PU)フォームでできており、しっかりと巻き上げられるため、ユーザーは外耳道に置いて拡張することができます。 一度そうすると、過剰な音波が外耳道に入るのをブロックし、睡眠を改善します。
フォーム耳栓は多くの場合、さまざまな色とサイズで提供されますが、すべて同じように機能します。 大きな機械や工具からのノイズを遮断するため、製造現場で人気があります。 ただし、外耳道に挿入するのは少し難しい場合があるため、ユーザーは指示を注意深く読んで、最高の保護を確保する必要があります。
成形可能な耳栓は、非常に効果的な遮音バリアを提供できます。 ほとんどの成形可能な耳栓は、その形状を成形して保持する柔らかくしなやかな素材を使用しているため、耳のボウルを満たすのに最適です。 また、外耳道を塞ぎ、できるだけ多くの音を遮断するための標準的なシリコンまたはフォームチップが付属しているものもあります。
成形可能な耳栓はフォーム製の耳栓よりも少し高価ですが、何度でも再利用できます。 最適なフィット感が得られない場合は、成形可能な耳栓を再成形することもできます。
最高品質の成形可能な耳栓は快適で、耳にあることに気付かずに眠りにつくことができます。 耳の形に合っているので、投げたり回したりしても脱落しにくいです。
耳栓を1泊以上長持ちさせたい場合は、再利用可能な耳栓が数多く市場に出回っています。 再利用可能な耳栓の最も人気のある素材はシリコーンであり、その形状は小さな常緑樹のように見えます。 外耳道全体を満たすために拡張が停止する前に、フォーム耳栓を1〜2回再利用することもできます。
再利用したい耳栓を購入する場合は、必ず掃除してください。
一部の再利用可能な耳栓は、オーディオヘッドホンのように、ヘッドバンドの端からぶら下がっています。 これらは、寝返りを打つと脱落する可能性があるため、快適な睡眠には最適ではありません。 これらは寝室よりも職場に適しています。
電子耳栓はまったく別の動物ですが、いくつかの優れた機能があります。 これらの耳栓は、建設現場や射撃スポーツで人気があります。 これらは、ユーザーの聴覚を大きな有害なノイズから保護すると同時に、通常のスピーチのような特定の音が耳に入るのを可能にします。
低レベルのノイズが耳に浸透するため、静かな夜の睡眠を探している人には最適ではありません。 また、電子機器とバッテリーが組み込まれているため、少しかさばることもあります。 また、耳の形に合わせて成形できるセットを見つけることはほとんどありません。
ちょっとした買い物のように思えるかもしれませんが、睡眠に最適な耳栓を使って、おやすみなさい。 必要なものを確実に手に入れるために、新しい耳栓を購入する際に留意すべき重要な考慮事項を以下に示します。
できるだけ多くの音を遮断することを真剣に考えている場合は、耳栓のノイズの各セットを調べる必要があります 聴覚保護装置が音への露出を減らすことができる量を測定する低減評価 デシベル(dB)。 最高定格の耳栓のNRR値は33dBですが、ほとんどの耳栓は20〜30dBの範囲で結果を達成します。 その性質上、NRRに関しては、最高級の素材よりも優れたフィット感が重要です。
騒音低減評価は、建設作業員、コンサートのセキュリティ、工場作業員など、騒がしい環境の人員にとって非常に重要です。 ただし、睡眠については、安全性の問題ではありません。
ノイズを遮断するのに最高のものが必要な場合は、NRRが31dBを超える耳栓のセットを選択してください。 そうでなければ、他のほとんどの耳栓は、騒がしい環境での睡眠を改善するのに役立ちます。
技術的には、耳栓の任意のセットを再利用できますが、誰かが使い捨てのものを好む、またはその逆の理由がいくつかあります。 毎回新しい耳栓のセットを好む人にとって、それは清潔さの問題である可能性があります。 また、泡のような材料は時間の経過とともに分解し、消音特性が低下し始めます。 使い捨ての耳栓を使用すると、不適切な装着や必要以上の音の通過を防ぐことができます。
一方、再利用可能な耳栓は、交換の頻度がはるかに少なく、ユーザーの費用を節約できます。 また、最後のセットを気付かずに捨ててしまったため、耳栓が不足しないという便利さもあります。
耳はユニークです。 実際、非常にユニークであるため、ほとんどの人の耳はお互いの鏡像すらありません。 これが、耳にぴったりのフィット感と形を見つけることが重要である重要な理由です。
ほとんどのフォーム耳栓は、さまざまな耳の形を閉じますが、拡張しないシリコンプラグには同じことが当てはまりません。 これが、非常に多くのハイエンド耳栓セットに、可能な限り最適なフィットを保証するためのカスタマイズ可能なヒントが付属している理由です。
耳の形が不規則な場合は、心配しないでください。 成形可能な耳栓がその仕事をするはずです。 しなやかになるまで温め、耳に押し込み、耳の形に合うように加工します。 耳が大きい、小さい、または耳が不規則な人に最適です。
耳栓が耳に心地よくない場合は、使用しません。 耳が特に敏感な場合は、フォーム製の耳栓を使用するのが最適な場合があります。
フォーム耳栓は柔らかく、耳にぴったり合うように拡張します。 効果を上げるために遠くまで挿入する必要がないため、耳に敏感な人に最適です。 問題は、それらが使い捨てであり、しばらくすると故障することです。そのため、耳栓の新しい供給を手元に置いておく必要があります。
また、外耳道上で形作ることができるワックス耳栓は、シリコーンやより硬い材料よりも快適であることがわかるかもしれません。 ワックスプラグは耳の奥まで入る必要がなく、耳にぴったり合うように成形できます。
睡眠に最適な耳栓を購入するための最も重要な要素を理解したので、このトップピックのリストを見ることができます。 これは、いくつかのカテゴリのそれぞれに最適な耳栓のいくつかをまとめたものであり、上記の重要な考慮事項を使用してまとめられています。
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優れた全体的な製品となると、Eargasm High FidelityEarplugsはその法案に適合します。 これらの耳栓は周囲の騒音を21dBも下げるので、安らかな夜の休息を確実に得るのに役立ちます。 耳栓の各セットには、耳にぴったり合うように、シリコンシェルの大小のセットが付属しています。 また、使用していないときに安全で清潔に保つための便利なキーチェーンキャニスターが付属しています。 あなたが選ぶなら コネクタコード、必要なときに手元に置いて、首に掛けておくことができます。 それらは石鹸と水できれいになりますが、Eargasmには独自のソリューションとそれらをきれいにするための小さなブラシがあり、別売りで入手できます。
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Vibes High Fidelity Earplugsは、騒音を最大22 dB下げるので、郵便配達員が現れたときに、ごみ収集車、騒がしい隣人、または犬を溺れさせます。 シリコンのつぼみには3つのサイズがあり、不快感を与えることなく最も音を遮断するものを選択できます。 透明な外殻を備えたデザインにより、ほとんど検出されません。 また、プラスチック製のクラムシェルスタイルのキャリングケースが付属しているので、紛失することなくポケットやバッグに入れることができます。 Vibesはまた、これらの耳栓を可能な限り快適になるように設計し、安らかな眠りに身を任せるのに役立てています。
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マックのウルトラソフトフォーム耳栓はお得なもので、すべての瓶に20セット以上のプラグが入っています。 これらのフォームプラグのNRR定格は33dBで、耳栓と同じ高さです。 ComfyCushコンフォートフォームを使用して非常に快適なフィット感を実現し、目を閉じて耳の中にあることを忘れることができます。 瓶はナイトスタンドの中に収まり、ペアを使用する準備ができたときに手を伸ばしたり、セットを振ったりできるフリップトップの蓋が付いています。 それらは比較的万能なので、あなたとあなたのパートナーはこれらのプラグの瓶を共有し、素晴らしい夜の睡眠の恩恵を受けることができます。
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3M PELTOR耳栓セットは、より良い睡眠を望んでいるが、世界から完全に隔離されたくない人々に最適です。 これらの電子耳栓には、音量調整付きのオン/オフスイッチがあり、外の世界の音量を選択できます。 充電器を兼ねるケースが付属しているので、長い夜を過ごした後も耳栓を補充しておくことができます。 付属のイヤーチップのNRR定格は23dBで、大きな音を鈍らせるのに十分です。 幸いなことに、混乱が発生する前に犬が外に出ると泣き言を言うのを聞くのを防ぐだけでは十分ではありません。 また、目覚まし時計をブロックしないので、耳栓を使用したために仕事に遅れることを心配する必要はありません。
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ぐっすりと眠りたいが、外耳道の中にプラグを入れたくない場合は、マックのピローソフトシリコン耳栓を試してみる価値があります。 これらの成形可能なシリコン製耳栓は、ワックスのような粘稠度であり、耳のボウルの内側に配置して、運河にフィットするように形成できます。 これにより、22dBのNRRの音が遮断されます。 マックは、これらの耳栓は汚れてくっつかなくなるまで再利用できると述べています。これは約5回の使用であると彼らは言います。 使用済みのプラグを保管する別の方法を見つけたい場合もありますが、それらは硬質プラスチックケースに入っています。 また、子供の小さな耳のためにそれらを半分に裂くことができます。
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Flents Quiet Timeイヤープラグは、静粛性と快適性を主な関心事とする人に最適なフォームイヤープラグです。 これらのプラグのノイズリダクション定格は33dBであるため、耳栓の場合、可能な限り多くの音をブロックします。 また、フォーム素材のおかげで非常に快適です。 名前はこれらのプラグがダウンタイム用であることを示していますが、建設や機械関連の作業など、あらゆる騒々しいシナリオに適しています。 枕を叩くときは、50個の耳栓の再利用可能な瓶を開けて、耳にペアを入れます。 使い捨てですが、泡が壊れ始めるまで数日間再利用できます。
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ラディアンズカスタムモールド耳栓は、医師が提供する高価なバージョンの代わりになる可能性があるため、射撃スポーツの人々の間で人気があります。 カスタムフィットを得るには、2つのコンパウンドを数秒間混合してから、耳に入れます。 それらを形に押し込むと、所定の位置に固まります。 それらは、再利用可能で、拭き取りが簡単な、実用的で柔らかいポリマー製耳栓のセットになります。 適切に混合および成形されているため、外耳道にフォームプラグを差し込むことなく、26dBのノイズリダクション定格を提供します。 使用しないときは、化合物を入れたプラスチック容器を再利用することで、安全で清潔に保つことができます。
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今後のフライトが心配な場合は、EarPlanes耳栓で対応できます。 これらの再利用可能なシリコンプラグは、20デシベルだけノイズを低減します。 また、耳の中の気圧変化の影響を減らし、ガムを噛んだり飲み込んだりして飛行機の圧力を解放する必要性を減らします。 その結果、はるかに快適な飛行と、おそらく素晴らしい昼寝が実現します。 1箱3個セットですが、再利用できるのでかなり長持ちします。 これらはアダルトバージョンですが、 子供のサイズ.
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