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春になると睡眠時間が 1 時間減るのに、秋になると回復するのはなぜでしょうか? 建国の父であるベンジャミン・フランクリンは、1784 年のエッセイで、春と夏はより多くの自然光を楽しむために、人は 1 時間早くベッドから出る必要があると提案しました。 時はさかのぼり、1895 年にニュージーランドの昆虫学者ジョージ・ハドソンが、夜に昆虫を集める時間を増やすために現代版のサマータイムを提案しました。 このアイデアは、第一次世界大戦中に石炭を節約する方法としてヨーロッパで勢いを増し、米国は 1918 年に DST を採用しました。 しかし翌年には廃止された。
1942 年に戦時の措置としてサマータイムが復活しましたが、戦争が終わると、州と都市はそれを遵守するかどうかを自由に決めることができました。 1966 年になって初めて、米国のほとんどの国でサマータイムが正式に導入されました。 (今月「いつ時刻が変わるの?」と思っている場合は、2023 年 3 月 12 日に「早送り」する準備をしておいてください。)
2023 年の夏時間の開始と終了、および夏時間の状況に関するいくつかの驚くべき事実については、以下をお読みください。
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米国では、DST は当初 4 月に開始され、10 月に終了しましたが、2005 年のエネルギー政策法により、DST が 4 週間延長されました。 2023 年のサマータイムでは、アメリカ人は 3 月の第 2 日曜日に時計を進め、11 月の第 1 日曜日に戻すことになります。 DST はかつてはさらに長かった: 1970 年代初頭のアラブの石油禁輸に対応して、議会は 1974 年に 10 か月、1975 年に 8 か月に夏時間の長さを延長しました。 実験は 1976 年に中止されました。
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ハワイとアリゾナの大部分 (一部のネイティブ アメリカンの部族を除く) では、DST は適用されません。 プエルトリコ、グアム、アメリカ領サモア、北マリアナ諸島、米領バージン諸島を含むほとんどの米国領土も同様です。 現在の連邦法では、DST を恒久的にするいくつかの決議にもかかわらず、他の州が全国的な時計の変更から変更することを許可していません。
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ドライブイン映画館の所有者のコンソーシアムは、1966 年に DST の採用に激しく反対しました。これは、昼光を夕方まで延長すると、家族向けの時間に映画を開始できなくなるためです。 1960 年代半ばには、アメリカ全土に 4,000 以上のドライブイン映画館がありました。 今日、約 320 しか残っておらず、多くの愛好家は、DST が少なくとも部分的に責任があると言っています。
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米国労働省鉱山安全衛生局のデータによると、 DST に切り替えると、労働者の睡眠時間が平均 40 分短くなり、他の労働者と比較して負傷が 5.7% 増加します。 日々。 睡眠サイクルが DST に適応するまでに数週間かかる場合があり、幼児や青年はさまざまな睡眠パターンに順応するのに特に苦労します。 他の研究では、DST の開始時の睡眠不足が、事故、うつ病、自殺、さらには脳卒中や流産のリスクと関連づけられています。
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によると Current Biologyの2020年の研究、春の DST は、致命的な自動車事故 (MVA) のリスクを 6% 大幅に増加させ、「MVA リスクの増加は、DST の翌週に弱まった」と述べています。 ただし、標準時間に「戻る」ことは MVA リスクに影響を与えず、睡眠不足がトラフィックの増加と関係があるという考えを支持します 死亡者。
一方、 2022年の調査 秋に DST から標準時間に戻すと、シカと車の衝突回数が 16% 増加したと結論付けました。 この場合、永続的な DST を維持することで、一部の人々や野生生物を救うことができます。
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時間の変化は私たちの健康にどのような影響を与えますか? American Economic Journal: Applied Economics の 2017 年の調査では、「DST への移行は、 年間 2 億 7,500 万ドルの社会的損失で 30 人以上の死を引き起こした」主な原因は睡眠 剥奪。 ミシガン大学フランケル心血管センターによる 2014 年の調査では、DST 後の月曜日の心臓発作の数は、年間を通じて他の月曜日と比較して 24% 増加することが示されています。 2019 年の研究では、DST への移行後に心臓発作のリスクがわずかに上昇することも実証されました。
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DST が実際にエネルギーを節約するかどうかについては、意見が分かれています。 サマータイムは、消費者が自然光を利用し、理論的には電力を節約する人工光への依存を減らすのに役立つように設計されました。 しかし、今日では、 エアコン、コンピューター、およびテレビ画面は、そのエネルギー節約を事実上一掃しました. 寒冷地の居住者は、日没後の暗い朝により多くの熱を使用する可能性があるため、節約は場所によっても異なります。 春の切り替えと暑い気候の人々は、夏の長い日が暑くなるにつれてエアコンの使用を増やすかもしれません 上。
よく引用されるインディアナ州の研究では、2006 年に DST に切り替えたときにエネルギー使用量が実際に増加したことがわかりました。 しかし、2017 年には、DST と電気の使用に関する 44 件の研究の分析により、夏時間中に 0.34% のわずかな節約が報告されました。
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住んでいる場所に関係なく、アメリカ人の約 10 人に 6 人が、時計の変更を維持するよりも固定の時間を選択することを好みます。 ほとんどの人は DST の遅い時間帯を好み、約 13% は永続的に早い時間帯を望んでいます。
Rasmussen Reports による 2016 年の調査で質問された回答者の 40% 以上が、DST がエネルギーを節約する効果的な方法であるとは思わないと答えました。 時間の変更は「手間をかける価値がある」と考えている割合が 16% であり、16% は、DST が予定を早めたり遅らせたりしたのは、予定がリセットされなかったからだと述べています。 彼らの 時計 ちゃんと。
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スポーツ、レジャー、観光産業のショッピング モール、独立系小売業者、および企業は、DST の初期の支持者であり、現在も支持を続けています。 夕方の日光が増えると、人々は買い物に出かけたり、アウトドア アクティビティやレストランで過ごす時間やお金を増やしたりするようになります。 最近の研究は限られていますが、JP モルガン チェース インスティテュートの 2016 年のレポートによると、秋の DST から標準時間への切り替え後、消費者支出は 3.5% 減少しました。
他の調査では、ゴルフ業界の収益とコンビニエンス ストアの売上が大幅に増加していることが示されています。 を作る企業 屋外グリル そして charcoal は、DST が延長されたときに 2 億ドルの売上を上げたと判断しました。
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多くの人々は DST が農家に利益をもたらすことを意図していたと考えていますが、農家は最初からその採用に激しく反対し、1919 年に DST を廃止するよう議会に働きかけることができませんでした。 農家は太陽と季節に頼っており、特に酪農家は、牛が搾乳時間に非常に敏感であるため、DST に強く反対しています。 さらに、ほとんどの農家は、特に暑い気候では、夕方よりも朝の屋外作業時間を好むようです。
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の 米国睡眠医学会 は、DST に関する 2020 年の見解表明で広範な研究を引用しました。 健康と安全の問題の多くは、DST の長期的な影響よりも時間の移行に関係していますが、アカデミーは 日照保護法の採用とは異なり、DST の代わりに恒久的な標準時を使用することをサポートします。 恒久的な夏時間。 睡眠医は、明暗サイクルが概日リズムの鍵であり、永久的な標準時間への切り替えが私たちの生物学と睡眠の健康に最も適していると指摘しています.
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と呼ばれる国民運動 ロック・ザ・クロック (#LockTheClock) は、DST を廃止するために進行中です。 2022 年 3 月、米国上院は全会一致で法案を可決しました。 2021 年の日光保護法、これにより、サマータイムが恒久的なものになり、時計を変更する必要がなくなります。
28 もの州の政策立案者も、DST に関する州法を導入または検討しています。 しかし、連邦法が許可するまで、それらのいずれも実際に発効することはできません。 また、日光保護法は 2023 年 11 月の開始日を規定していますが、2023 年 2 月の時点ではまだ下院を通過していません (委員会に残っています)。 したがって、2023年の「春の前進」は依然として可能性が高い. 2022 年 11 月の報告によると、議会は恒久的な変更の影響に関する運輸省の調査結果を待っているとのことです。 分析の期限は 2023 年 12 月ですが、この法律が発効する予定だった 1 か月後です。