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熱がオンになっています。 今年の夏は米国の大部分で猛暑が予想されており、すでに猛暑が始まっています。 両方 NOAA の 2023 年夏の見通し と 農民年鑑 夏の予報は、記録的な気温が数ヶ月にわたって続く季節を警告しています。 干ばつ、山火事、竜巻、激しい嵐、そしてその地域にいる人々の健康上の懸念を引き起こす可能性があります。 道。
熱波は何も新しいことではありませんが、これは普通の熱波ではありません。 気候変動により熱波が発生しやすくなり、さらに激しくなったことと、海水温が上昇するエルニーニョパターンが現在発生していることとの間で、夏の異常気象が激化しています。 大きな懸念は、この新たな、より危険なタイプの熱波により、一晩中気温が十分に下がって休憩ができないことです。 実際、場所によっては、夜間の気温記録が日中の最高気温記録よりも頻繁に記録されたり極端になったりすることがあります。
宿泊するためのヒントがたくさんあります 熱波の中でも安全で健康的、屋内で時間を過ごす、十分な水を飲む、屋外での活動を一日の早い時間か遅い時間に制限する、熱中症や熱中症の兆候を知るなどです。 空気が暖かくなるにつれて、快適に過ごし、家や景観を損傷から守り、電気代を管理しやすくするために、家や庭を適応させる方法もいくつかあります。
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電化製品、電化製品、照明は毎日大量のエネルギーを消費するだけでなく、家を暖めます。 ~するための措置を講じる エネルギー消費を最小限に抑える 熱波の間、特にすべての需要によって送電網に負担がかかる時期に、涼しさを保ち、光熱費を削減します。
電気を消し、洗濯機は荷物がいっぱいの状態でのみ実行し、衣類は物干し竿で乾かし、食器洗い機は満杯の場合にのみ実行し、シンクでより多くの食器を洗って自然乾燥させてください。 設定を変更する エネルギーの削減にも役立ちます。冷蔵庫の温度を華氏 28 ~ 42 度、冷凍庫の温度を 0 ~ 5 度、給湯器の温度を 120 度に設定します。 電子機器については、テレビ、コンピュータ、ビデオ ゲーム機、およびケーブル ボックスを使用していないときは、電源を切るかプラグを抜いてください。
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約 あらゆる太陽光の 76% 標準的な二重窓に落ちる雨は熱に変わり、家を暖めることができます。 幸いなことに、簡単な修正方法があります。 窓はしっかりと閉め、日よけ、ブラインド、雨戸などで覆いましょう。 カーテン 外気温が急上昇したとき。 これにより、室内の室温を最大 20 度下げることができます。 もう 1 つのオプションは、窓の色合いを変えるか、低放射率のコーティングを使用して、視界を遮ることなく太陽光を反射することです。
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部屋を冷やす簡単な方法は、 シーリングファン 反時計回り。 これにより、空気は天井に向かって吹き上がるのではなく、真下に吹き出されます。 吹き下ろすことで風冷効果が生まれ、より涼しく感じられます。 温度が上昇するにつれて、ファンの速度を上げることを忘れないでください。
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もう一つ役に立った 暑さを乗り切るためのハック 交差換気することです。 これは、家全体の空気の流れを調整するのに役立ちます。 これには、ある開口部 (多くの場合窓や通気口) から別の開口部に空間全体で空気を移動させ、屋内環境を冷却してリフレッシュすることが含まれます。 大きなボックスファンを 1 台窓の前に送風側を内側に置き、もう 1 台のファンをスペースの反対側の窓に外側に吹き出して室内の暖かい空気を押しのけます。 必要に応じてテーブルファンを間に置き、冷たい空気の流れを保ちます。
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暑さに耐えられないのですか? それからキッチンから出てください。 この人気のフレーズには理由があります—キッチンはかなり暑くなることがあります オーブン、コンロ、その他の器具を使って調理するとき。 室内を涼しく保つもう 1 つの方法は、これらの熱源を使用した室内での調理をやめて休憩することです。 代わりに、外に出てグリルを使用するか、サラダやサンドイッチなどの冷たい食べ物を選んでください。
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暑い中で夜寝ようとするのは、控えめに言ってもイライラするものです。 幸いなことに、夜を涼しく過ごす方法があります。 濡れたシーツや大きなバスタオルを敷いて寝るのも一案です。 水の入ったスプレーボトルを近くに置いて、一晩シーツをリフレッシュしてください。 もう一つの選択肢は、寝るための枕を凍らせることです。 枕を束ねてビニール袋に入れ、冷凍庫に10分間入れます。 枕カバーを冷凍するだけで十分です。 素晴らしいものもいくつかあります 暑さを乗り切るのに役立つ製品、シルクの寝具や家族のペット用の冷却マットなど。
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これには多少の準備作業が必要ですが、天気が暖かくなったら、それだけの価値があります。 ゼリスケープ、在来植物の利用、雨水の利用、レインガーデンなどの干ばつに強い造園戦略を導入し、必要な水の量を減らし、メンテナンスを最小限に抑えた景観を実現します。 種類も豊富にあります 乾燥に強い植物や草 高温で乾燥した条件下でのハンドルを選択するための選択肢です。 これらの調整は、猛暑の中でも庭を元気に保つのに役立ちます。
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屋外の日陰は庭を保護し、助けにもなります 家の中を涼しくしましょう。 木、低木、日よけ、日よけ布、傘、パーゴラを追加して日陰を作ります。 日中最も日光が当たる南側に日陰を追加するのが最も効果的です。
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確実に 庭は熱波にも耐える それは灌漑システムを整備することです。 ソーカーホース (土壌に水を浸透させるための小さな穴のある庭用ホース) を使用すると、効果的かつ効率的に水を供給できます。 こうすることで、通常のスプリンクラーで散布する場合よりも水が蒸発しにくくなります。 タイマーを設定し、地域の給水制限をすべて遵守してください。
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水はプールでも、 裏庭の池、物事を冷やすのに役立ちます。 たとえば、池の表面から水が蒸発すると、熱が下がり、周囲の空気が少し冷やされます。 裏庭に水を組み込むためのアイデアには、通常サイズのプールとプランジプールの両方、養魚池、水入れ、噴水、庭の滝、バードバス、水の壁などがあります。