![2021年の目標設定のための最良のプランナーオプション](/f/724b4db3664f83a20dcc045086808fbc.jpg?width=100&height=100)
コロナウイルスのパンデミックは永遠に続くように見えるかもしれませんが、人生はある時点でより身近な状態に戻り、私たちは皆、安堵のため息をつくでしょう。 それでも、私たちは皆、もう一度友達を抱きしめたり、劇場で映画を撮ったりしたいと思っていますが、Covid-19によってもたらされたライフスタイルの変化のいくつかは実際には維持する価値があります。 信じられませんか? 次に、パンデミックが私たちの背後にあった後でも、あなたが本当に守るべき12のCovidに触発された習慣を読んでください。
istockphoto.com
Covid-19、食中毒、風邪など、あらゆる種類の感染性細菌を防ぐ最も効果的な方法の1つは、手を徹底的かつ頻繁に洗うことです。 したがって、パンデミックが猛威を振るっていない場合でも、必ず流しに向かい、温水をオンにして、たっぷりと泡立ててください。 特にバスルームを使用した後や公共の場で外出した後、または取り扱う前に、毎日数回の泡の 食物。 手のひらだけでなく、指、親指、手の甲もこすり洗いすることを忘れないでください。
関連している: あなたが病気になった後にあなたの家で掃除する13の事柄
istockphoto.com
ヘルスクラブが閉鎖されると、ストレスや少しの運動から解放されるために、膨大な数の人々が街頭に出かけました。 パンデミックが解消されたら、この健康的な習慣をやめる理由はありません。 毎日30分間一定のペースで歩くと、多くの身体的および感情的なメリットが得られます。 さらに、優れたサポートを備えたウォーキングシューズ以外の機器は必要ありません。
istockphoto.com
家でより安全に過ごしている間、アメリカ人は単に十分なジグソーパズルを手に入れることができませんでした。 いくつかのパズルメーカーが封鎖中に記録的な売上を記録しましたが、なぜですか? パズルのピースを組み合わせるのは、一人で行うとリラックスできるアクティビティであり、グループで行うと家族とつながる素晴らしい方法です。 選択できるテーマの数はほぼ無限で、ピース数は100から5,000(およびそれ以上!)で、誰もが楽しめるジグソーパズルがあります。 ここにいくつかのお気に入りがあります アマゾンで利用可能.
istockphoto.com
公共の場にいる間、あなたと他の人との間に安全な6フィートを保つことは、 パンデミックですが、咳、くしゃみ、または スニッフィング。 これは、風邪やインフルエンザのウイルスが頻繁に交代する秋と冬に特に当てはまります。
istockphoto.com
私たちの多くにとって、太りすぎの人や高血圧などの根本的な健康状態にある人は 圧力や糖尿病は、より健康的なライフスタイルを採用するための目覚めの呼びかけとして機能したCovid-19にさらに深刻に苦しんでいます 習慣。 パンデミックの有無にかかわらず、定期的に運動し、必要に応じて体重を減らし、食事をすることで健康を促進するのに常に適切な時期です そうです、十分な睡眠を取り、瞑想、祈り、感謝、または毎日の大笑いを通して良い心構えを維持します。
関連している: ジムに行く代わりに家の周りでやるべき12の仕事
istockphoto.com
レストランが屋内ダイニングに閉店したとき、一部の忠実な常連客はドアダッシュのようなフードデリバリーサービスをジャンプさせ続けました。 しかし、他の多くの人にとって、家に閉じ込められて過ごした時間は、台所に戻る機会を提供しました。 過去数週間または数か月の間に料理の楽しさを発見または再燃させた場合、レストランのサービスと忙しい生活が再開されたら、それをあきらめる理由はありません。 家で料理をすることはお金を節約し、あなたの好みや食事の好みに合わせて食事を調整することを可能にし、そして多くのレストランの選択肢よりもはるかに健康的である可能性があります。
istockphoto.com
家で何ヶ月も過ごすのは寂しいかもしれません。そのため、多くの人が封鎖中にコンピューターや電話を介して友人、家族、同僚、またはサポートグループとつながりました。 オンラインでの連絡は、直接の集まりに完全に代わるものではありませんが、職場やたまり場が再び開いたときに、仮想の仲間をフェードアウトさせる必要はありません。 おばあちゃんとの毎週のFaceTimeセッションに遅れずについていき、大学の仲間との仮想交流会を楽しんで、その電車旅行愛好家のソーシャルメディアグループに投稿し続けてください。
istockphoto.com
パンデミックの間、私たちの多くは買い物をするときに使い捨てのビニール袋を使うことに戻りました。 実際、一部の州や自治体では、食料品店での再利用可能なバッグの使用を禁止しています。 しかし、生活が通常に近づいたら、それらのキャンバスとナイロンのバッグを再び自由に壊してください。 ただし、再利用可能なバッグは、市場から持ち帰る最も生殖力のあるアイテムの一部であることに注意してください。 これらのバッグは定期的に新鮮な未洗浄の農産物と生肉のパッケージをトートバッグに入れます。どちらも食中毒を引き起こす可能性のある細菌を運ぶ可能性がありますが、ほとんどの人はそれらを洗うことを考えていません。 再利用可能なバッグに戻っても安全になったら、定期的に洗ってください。
関連している: EPAがコロナウイルスに対して推奨する7つのクリーナー
istockphoto.com
多くの住宅所有者や賃貸人は、数週間から数か月もの間、その時間をうまく利用して、大小のDIYプロジェクトに取り組みました。 確かに、自宅での安全性に関するガイドラインが解除されると、おそらくそれほど多くの時間を手にすることはできなくなりますが、やることリストを完全に諦めないでください。 家をより快適に、より機能的に、またはより多くするDIYプロジェクトを完了することで得られる満足度と節約に勝るものはありません。 その改善が最終的にパントリーを整頓するのと同じくらい簡単であろうと、デッキを構築したり疲れたバスルームを交換したりするのと同じくらい複雑であろうと、魅力的です 備品。
istockphoto.com
過去数か月にわたって、裸のスーパーマーケットの棚、恐ろしいニュース、そしてたくさんの自由な時間の珍しい組み合わせが奨励されました 多くの人が自分の野菜を育てるだけでなく、正常感を取り戻し、 コントロール。 検疫中に独自の戦時農園を始めた場合は、Covidが最終的に鎮圧されたときに休耕させないでください。 野菜、果物、花のどれを育てても、土に手を入れて心を落ち着かせ、笑顔を浮かべるのに勝るものはありません。
istockphoto.com
あなたはパンデミックの間に安定した収入を得るのに十分幸運だったかもしれません、あるいはあなたはビジネスが閉鎖したときに突然失業した何百万人もの人々の一人だったかもしれません。 いずれにせよ、先行きの経済の不確実性を踏まえて、私たちのほとんどは私たちの消費習慣を厳しく見ています。 そして多くの人が身体を保護しながら経済的健康を改善するために行動を起こしました 幸福。 それは維持するのに良い習慣なので、毎月時間をかけてお金がどこに行くのか、そしてそれがうまく使われているかどうかを検討してください。
関連している: 家を出ることなく健康を保つ14の方法
istockphoto.com
一気見が耐えられるのはそれほど多くないので、課せられたステイケーションを利用して、おそらく無料で新しい趣味を試してみてください YouTube動画からの指示ですが、人生が始まったら、楽器、編み針、電車のセット、水彩画を片付けないでください。 また。 趣味は心も体も健康です。 彼らはリラクゼーションを促進し、あなたの想像力を伸ばし、自己満足感を育み、そして潜在的にあなたの社会的サークルを拡大することができます。
istockphoto.com
より清潔で、より整頓された、より整理された家が欲しいですか? CleanSweepニュースレターにサインアップする 次のクリーニングセッションを最大化するのに役立つ毎週のヒント、ツール、および優れたアイデアを受け取ります。