ფოტო: istockphoto.com
თქვენი საწოლის ერთ -ერთი ყველაზე მნიშვნელოვანი ნაწილია ა ბალიში რომელსაც შეუძლია დაიჭიროს თქვენი თავი და კისერი მთელი ღამის განმავლობაში, რათა უზრუნველყოთ რომ არ გაიღვიძოთ ტკივილებით ან სიმტკიცით. თუმცა, ბალიშების უმეტესობა არ გრძელდება სამუდამოდ და საბოლოოდ გაბრტყელდება. დროთა განმავლობაში, ისინი ასევე შთანთქავენ სხეულის ცხიმს, თმას და კანის მკვდარ უჯრედებს. მიხედვით ძილის ეროვნული ფონდი, რეკომენდირებულია ბალიშების გამოცვლა 1 ან 2 წელიწადში ერთხელ. თუ არა, სხეულის ცხიმებს, თმას ან კანის უჯრედებს შეუძლიათ შექმნან სუნი და სახლი მტვრის ტკიპებისთვის, რაც იწვევს თქვენს ალერგიას.
დაკავშირებული: საუკეთესო გამაგრილებელი ბალიშები საძინებლისთვის
ერთ -ერთი მთავარი ნიშანი იმისა, რომ თქვენი ბალიში აღარ გიჭერს მხარს არის თუ ის აღარ არის ფუმფულა. ფართო გამოყენების შემდეგ, ბალიში კარგავს ფორმას და შეიძლება ბრტყელი გახდეს, როგორც ბლინი. მიუხედავად იმისა, რომ ზოგიერთი ბალიში, როგორიცაა ქვემოთ და ბუნებრივი ბუმბული, სხვებზე მეტხანს ძლებს, საბოლოოდ ყველა დაკარგავს ფორმას. ბალიშის ფორმის შესანარჩუნებლად, სანამ შეცვლის დროა, ყოველ დილით მიეცით ბალიში მსუბუქი ბუმბული.
ფოტო: istockphoto.com
როგორც სახლის ნივთების უმეტესობა, ცუდი სუნი შეიძლება იყოს საერთო მაჩვენებელი იმისა, რომ დროა შეცვალოთ ეს ნივთი. ბალიშით, მძაფრი სუნი შეიძლება ნიშნავდეს თქვენს სხეულის ბუნებრივ სუნს და ბაქტერიამ შეაღწია ბალიშის მასალაში. მიუხედავად იმისა, რომ უხეშობაა დაფიქრება, თუკი რაიმე სასაცილოს შეიგრძნობთ - ბალიშის გარეცხვაც კი - სავარაუდოა, რომ მისი გამოცვლის დროა.
როდესაც თქვენი ბალიში აღარ მოგცემთ საყრდენს, რის გამოც გაიღვიძებთ კისრის არეში ან თავის ტკივილით, თქვენ უნდა შეხედოთ შემცვლელი ბალიში. თუ გაღვიძებისთანავე გაქვთ ტკივილი, ეს შეიძლება ნიშნავდეს, რომ ბალიშმა დაკარგა სიმტკიცე ან გადახტომა. ეს ასევე შეიძლება იყოს იმის ნიშანი, რომ თქვენ არასწორად იყენებთ ბალიშს შენი ძილის სტილისთვის
რეკლამა
დაკავშირებული: საუკეთესო ბალიშები გვერდითი მძინარეებისთვის
დროთა განმავლობაში ოფლი, სხეულის ცხიმები და მაკიაჟის ნარჩენები შეიძლება შეაღწიოს ბალიშის საფარში და ბალიშში ქსოვილის შესამსუბუქებლად. თუ თქვენი ბალიშის ნახვა უსიამოვნოა, ეს უნდა იყოს ნიშანი, თავისთავად, ახლის დროა. არ დაფაროთ მისი გაუფერულება სუფთა ბალიშის საფარით.
ფოტო: istockphoto.com
ამობურცული ბალიში არ გეხმარებათ კარგი ღამის დასვენებაში და არის კიდევ ერთი ნიშანი, რომელიც თქვენ უნდა შეცვალოთ. მიუხედავად იმისა გაქვთ თუ არა ქაფი ან ტრადიციული ბალიში, ბევრი მუწუკები ხშირად იწვევს არათანაბარ მხარდაჭერას, რამაც შეიძლება შეაფერხოს ძილი და დაგტოვოთ მთელი ღამე. ისევე როგორც ლეიბი, რომელიც გაიზარდა ძალიან ერთიანად და არ არის კომფორტული, ბალიშები მუწუკებით ვერ უზრუნველყოფს იმავე მხარდაჭერას და კომფორტს, როგორც ახალი.
პოზიცია, სადაც ყველაზე კომფორტულად იძინებთ, შეიძლება გავლენა იქონიოს მარჯვნივ ბალიშის ტიპი რომ თავი დაიჭიროს. მაგალითად, თუ თქვენ ყოფილი ძილი ხართ, რომელიც ახლა თქვენს გვერდზე სძინავს, შეიძლება დაგჭირდეთ ბალიშების გამოცვლა. ბალიში უკანა შპალებისთვის ხერხემლის შესანარჩუნებლად უფრო დაბალი სიმაღლეა საჭირო ვიდრე გვერდითი ძილებისთვის განკუთვნილი. თუ ხარ ა გვერდითი მძინარეთქვენ უნდა შეამოწმოთ ბალიში, რომელიც მხარს უჭერს თქვენს თავს და კისერს.
დაკავშირებული: საუკეთესო ბალიშები თქვენი საწოლისთვის
TikTok– ის წყალობით, ჩვენ აღმოვაჩინეთ ეს მოსახერხებელი ხრიკი იმის გასარკვევად, გძინავთ თუ არა „მკვდარ ბალიშზე“. ეს ვიდეო განმარტავს, რომ თუ შეგიძლია ბალიში შუაზე გაკეტო და ის არ დაუბრუნდეს თავის ფორმას, მაშინ დროა აიღო ახალი. ბალიშის გაკეთების კიდევ ერთი ნიშანი: თქვენ მუდმივად უნდა ხელახლა ააფეთქოთ ან შეიცვალოთ იგი მთელი ღამის განმავლობაში.
რეკლამა
ფოტო: istockphoto.com
იმისათვის, რომ თქვენი ბალიში მეტხანს გაგრძელდეს, ძილის ეროვნული ფონდი გირჩევთ გარეცხე ყოველ 6 თვეში და დაამატეთ a დამცავი ქეისი ბალიშსა და ბალიშს შორის. ცხელი წყლის გამოყენება და რბილი სარეცხი საშუალება შეუძლია დაგეხმაროთ მტვრის ტკიპების მოშორებაში, ასევე დაგეხმაროთ სუნისა და ალერგენის საკითხების მოგვარებაში. მანქანით დასაბანი ბალიში სრულად უნდა გაშრეს დაბალ სითბოზე, რათა თავიდან იქნას აცილებული ობის ზრდა.
რეკლამა
გამჟღავნება: BobVila.com მონაწილეობს Amazon Services LLC Associates პროგრამაში, შვილობილი რეკლამა პროგრამა შექმნილია იმისთვის, რომ გამომცემლებმა უზრუნველყონ საფასურის გამომუშავება Amazon.com– თან და მასთან დაკავშირებულთან საიტები.