istockphoto.com
როდესაც ზამთრის საშინელი თვეები დასასრულს უახლოვდება, გაზაფხულის ენერგიის მოლოდინი ახლის დაწყების იმედს გვაძლევს. 2021 წელს ადამიანები ენერგიას ხარჯავენ თავიანთი გონებრივი და ფიზიკური ჯანმრთელობის გასაძლიერებლად. კეთილდღეობის ორივე ასპექტის დასახმარებლად ერთი გზა არის მებაღეობა.
დადასტურებულია, რომ ბაღის თერაპიას შეუძლია ებრძოლოს სტრესს, შფოთვას და დეპრესიას. ჩვენი მებაღეობის შრომის ნაყოფისა და ბოსტნეულის ჭამამ შეიძლება გაზარდოს იმუნური სისტემა და ფსიქიკური ჯანმრთელობაც. Burpee Seed Company- ის თანახმად, ამ გაზაფხულზე ჯანსაღი ცხოვრება იმუნიტეტის ბაღების სახით გაჟღერდება.
დაკავშირებული: რატომ უნდა შეინახოთ მებაღეობის ჟურნალი?
ბოსტნეული სასურსათო მაღაზიიდან ხშირად იკრიფება დიდი ხნით ადრე, სანამ მიაღწევს პიკ მომწიფებას. ბაღის შექმნა საკუთარი ნებადართულია საკვების კრეფა, როდესაც ის მზადაა, რაც გაზრდის საკვებ ნივთიერებებს. იმუნიტეტის ბაღი სავსეა სუპერ საკვები ბოსტნეულით, რომელიც მხარს უჭერს საერთო ჯანმრთელობას, მათ შორის იმუნური სისტემის გაძლიერებას - და თქვენ შეგიძლიათ გაზარდოთ ის თქვენს ეზოში.
istockphoto.com
იმუნიტეტის ბაღი გთავაზობთ მკვებავი ბოსტნეულის მდიდარ კოლექციას. რაც უფრო მეტია ცისარტყელას ფერები, მით უფრო მრავალფეროვანი იქნება ის, თითოეული ფერი ასახავს სხვადასხვა ფიტონუტრიენტებს და ანტიოქსიდანტებს შიგნით. წითელი პომიდორი, ფორთოხლის გოგრა, ყვითელი წიწაკა, მწვანე ბროკოლი, მწვანე შვეიცარული ჩარჩი და იასამნისფერი რადიშ გახდის განსაცვიფრებელ ფერს საჭმლისთვის.
დაკავშირებული: ყველაფერი რაც თქვენ უნდა იცოდეთ გასაღების მებაღეობის შესახებ
istockphoto.com
დაიწყეთ თავი იმუნიტეტის ბაღში ზოგიერთთან ერთად შიდა მებაღეობა ეს ზამთარი. შეიძინეთ მაღალი ხარისხის თესლი (თქვენ მიაღწევთ ყველაზე დიდ წარმატებას, თუ ხარისხს უპირატესობას ანიჭებთ ღირებულებას!), შემდეგ დარგეთ ა თესლის დაწყების ნარევი კონტეინერებში სადრენაჟო ხვრელებით სიღრმეზე თითოეული ბოსტნეულის პაკეტის მიხედვით. როდესაც ნერგები გამოჩნდება, განათავსეთ ქოთნები ნათელ ადგილას. როდესაც ნერგებს აქვთ მინიმუმ ორი კომპლექტი ნამდვილი ფოთლები, დაიწყეთ ნახევრად სიძლიერის გამოყენება ორგანული სასუქი. მოძებნეთ ყველაზე მყარი ნერგი თითოეულ ბუდეში, შემდეგ გაწურეთ სხვა ნერგები, რათა ძლიერი იყოს აყვავებული. საბოლოოდ, დელიკატური ნერგები უნდა გადაიტანონ პატარა ქოთნებში, შემდეგ კი შემოგარენში, სადაც ფესვები შეიძლება მიწაში ჩაიდოს.
რეკლამა
დაკავშირებული: რა არის მებაღეობის დაუოკებელი მეთოდი და რატომ უნდა სცადოთ ეს ამ გაზაფხულზე
გამჟღავნება: BobVila.com მონაწილეობს Amazon Services LLC Associates პროგრამაში, შვილობილი რეკლამა პროგრამა შექმნილია იმისთვის, რომ გამომცემლებმა უზრუნველყონ საფასურის გამომუშავება Amazon.com– თან და მასთან დაკავშირებულთან საიტები.