ფოტო: istockphoto.com
როდესაც თქვენ ან თქვენს ოჯახში ვინმე ავად გახდებით, პირველი პრიორიტეტი კარგი ჯანმრთელობის აღდგენაა. სიმპტომების გაქრობის შემდეგ, შემდეგი ამოცანაა სახლის საფუძვლიანი დასუფთავება ხელახალი ინფექციის თავიდან ასაცილებლად. მაშინაც კი, თუ ავადმყოფი წარმატებით იზოლირებულია ერთ უბანში, მიკრობები, ვირუსები ან ბაქტერიები შეიძლება კვლავ ცხოვრობდნენ ნივთებსა და ზედაპირებზე, რომლებსაც ისინი შეეხნენ.
სინამდვილეში, გრიპის მსგავსი ვირუსები შეიძლება იცხოვრონ ზედაპირებზე 48 საათამდე. გავრცელებული ბაქტერიებისადმი მიდრეკილი ზედაპირები შეიძლება შეიცავდეს მაგიდებს, პანელები, ონკანები და კარების სახელურები. სახლის ამ და სხვა ხშირად შეუმჩნეველი ადგილების დეზინფექციამ შეიძლება შეაჩეროს ავადმყოფობის გავრცელება და აღადგინოს ჯანსაღი სახლი.
ფოტო: istockphoto.com
აბაზანა ხშირად ნულოვანია, როდესაც ჩანასახის ტალღა შემოდის თქვენს სახლში. მას შემდეგ, რაც ქარიშხალი გაივლის, დარწმუნდით, რომ ღრმად გაასუფთავეთ აბაზანა, კარგად გაწმინდეთ და დეზინფექცია გაუკეთეთ ტუალეტს, ყველა ონკანის სახელურს და სხვა მძიმე ზედაპირებს. (სანამ თქვენ ხართ, დარწმუნდით, რომ შეცვალეთ ყველა თეთრეული სუფთა თეთრეულით, ან მოათავსეთ ერთჯერადი ხელსახოცები ხელების გასაშრობად - ახლა ამის დრო არ არის. საერთო ხელის პირსახოცები.) აბაზანის სრულყოფილად გაწმენდამ შეიძლება გამოიწვიოს პათოგენების გახანგრძლივება, რაც გაზრდის ინფექციის რისკს სხვები.
დაკავშირებული: როგორ მოვამზადოთ თქვენი აბაზანა სტუმრისთვის 20 წუთში ან ნაკლებ დროში
ფოტო: istockphoto.com
სამზარეულო შეიძლება მძიმედ დაარტყას ავადმყოფობის დროს, რომელიც ტოვებს მიკრობებით დატვირთულ ჭიქებს, ჭურჭელს და ჭურჭელს. ერთმა კვლევამ აჩვენა, რომ სადეზინფექციო საშუალებების ყოველდღიურ გამოყენებას ჰქონდა ა 77 პროცენტი ეფექტურობა ოჯახებში Covid-19 ვირუსის მეორე შეტევის თავიდან ასაცილებლად. იმისათვის, რომ შეაჩეროთ ვირუსები და ბაქტერიები თქვენს სამზარეულოში, გარეცხეთ ყველა ჭურჭელი ძალიან ცხელ წყალში ან ჭურჭლის სარეცხი მანქანის ყველაზე ცხელ ადგილას და გამოიყენეთ გაცხელებული გაშრობის ციკლი. გაწმინდეთ მაცივრის სახელურები, პანელები, სახელურები და ყველა ელექტრონული კლავიატურა მოწყობილობებზე და გაასუფთავეთ ნიჟარები სადეზინფექციო საშუალებით.
დაკავშირებული: გაივლის თუ არა თქვენი სამზარეულო რესტორნის ჯანმრთელობის შემოწმებას?
ფოტო: istockphoto.com
ხელების ხშირი დაბანა დიდ მნიშვნელობას ანიჭებს მიკრობების გავრცელების შეკავებას, მაგრამ ჩვენ ყველამ ვიცით, რომ ამის თქმა უფრო ადვილია, ვიდრე გაკეთება. იმისთვის, რომ უსაფრთხოდ იყოთ, აიღეთ სადეზინფექციო ტილოები და ჩამოიბანეთ კარის ყველა სახელური და სახელური სახლის შიგნით და გარეთ. ერთმა კვლევამ აჩვენა, რომ ამ ხელსაყრელი ტილოების გამოყენება მნიშვნელოვნად შეამცირა ბაქტერიების რაოდენობა სტომატოლოგიური კაბინეტების უმეტეს ზედაპირებზე.
დაკავშირებული: 10 ჯერ არ უნდა გამოიყენოთ Clorox ხელსახოცი
ფოტო: istockphoto.com
ყველაფერს, რასაც თქვენი სხეული ეხება ავადმყოფობის დროს, პირსახოცების ჩათვლით, უნდა გაიწმინდოს ცხელ წყალში დაბანით. მიკრობების რეალურად გასაქრობად, დაამატეთ ა სამრეცხაო სადეზინფექციო საშუალება ან გაუფერულება. დარწმუნდით, რომ ჯერ წაიკითხეთ თქვენი ტანსაცმლის მოვლის ეტიკეტი, რათა დარწმუნდეთ, რომ მისი უსაფრთხოდ გარეცხვა გაუფერულებით.
დაკავშირებული: 11 გზა თქვენი სახლის გრიპის საწინააღმდეგოდ
ფოტო: istockphoto.com
როდესაც ავად ვართ, ხშირად ვატარებთ დიდ დროს საწოლში, რის გამოც ზეწრები, საბნები და საფენები დეზინფექცია უნდა მოხდეს, როგორც კი ადექით. გარეცხეთ ისინი ცხელ წყალში (როგორც წესი, რეკომენდებულია მინიმუმ 160 გრადუსი ფარენჰეიტის ტემპერატურა მინიმუმ 25 წუთის განმავლობაში). Თუ შენი ლეიბი დაბინძურებულია, კარგად გაწმინდეთ. დაიწყეთ მტვერსასრუტით, შემდეგ გაასუფთავეთ (საჭიროების შემთხვევაში) და შეასხურეთ სადეზინფექციო საშუალება. გაუშვით ჰაერი ერთი დღით, სანამ თეთრეულს ისევ ჩაიცვით.
დაკავშირებული: 8 პროდუქტი, რომელსაც შეუძლია მოკლას RSV სახლში
ფოტო: istockphoto.com
ნებისმიერი ტანსაცმელი, რომელსაც ატარებთ ავადმყოფობის დროს, უნდა გაიწმინდოს. გარეცხეთ ყველაფერი ცხელ წყალში ცალკე დატვირთვით. გამოიყენეთ მაღალი სიცხე ან სადეზინფექციო პარამეტრი თქვენს საშრობზე, რომ დაასრულოთ ისინი.
დაკავშირებული: 14 ზედაპირი, რომელიც უფრო ხშირად უნდა გაიწმინდოთ
ფოტო: istockphoto.com
მაღალი შეხებით მყარი ზედაპირები მთელ სახლში უნდა გაიწმინდოს როგორც ავადმყოფობის დროს, ასევე მის შემდეგ. ეს მოიცავს ყველა სამზარეულოს დახლები და სასადილო მაგიდა და სკამები. არ დაივიწყოთ შესახებ სინათლის ჩამრთველები, კიბის მოაჯირები, კაბინეტის სახელურები და სახელურები და ყველაფერი, რასაც რეგულარულად ეხებით. ყველა მათგანი უნდა გაიწმინდოს სადეზინფექციო საშუალებით.
დაკავშირებული: 12 საყოფაცხოვრებო დასუფთავების შეცდომა, რომლებიც ავად გახდებით
ფოტო: istockphoto.com
როცა ავად ხარ, ზოგჯერ ერთადერთი, რისი გაკეთებაც შეგიძლია, არის Netflix-ის ბოროტად გამოყენება. შედეგად, დისტანციური ხდება ჩანასახის მაგნიტი. ინდოეთში ჩატარებულმა კვლევამ აჩვენა მინიმუმ 20-ჯერ მეტი მიკრობები პულტზე, ვიდრე ტუალეტის სავარძლებზე. ავადმყოფობის დროს და მის შემდეგ, წაშალეთ ყველა დისტანციური პულტი სადეზინფექციო ტილოებით, რათა თავიდან აიცილოთ ბაქტერიები და სხვა მიკრობები.
დაკავშირებული: ბინძური ათეული: 12 ადგილი, რომელიც ალბათ არასოდეს გაასუფთავებ, მაგრამ აუცილებლად უნდა გაასუფთავო
ფოტო: istockphoto.com
მოწყობილობები სენსორული ეკრანებით არის თანამედროვე სასწაულები, მაგრამ ისინი ასევე ჩანასახის მაგნიტებია. დარწმუნდით, რომ წაშალეთ სმარტფონები, ტაბლეტები, კომპიუტერის კლავიატურები და ნებისმიერი სხვა ელექტრონული მოწყობილობა ამის შემდეგ ავადმყოფობამ გაიარა თქვენს სახლში სადეზინფექციო ტილოებით, რომლებიც სპეციალურად ეკრანებისა და ელექტრონიკისთვისაა შექმნილი, მაგალითად როგორც Weiman სადეზინფექციო ელექტრონული ტილოები. ალტერნატიულად, შეგიძლიათ გამოიყენოთ მიკრობოჭკოვანი ქსოვილი, რომელიც დასველებულია 70 პროცენტიანი იზოპროპილის სპირტისა და 30 პროცენტიანი წყლის ნარევით, რომ ნაზად წაშალოთ პროდუქტი. შენიშვნა: დარწმუნდით, რომ გამორთეთ და გამორთეთ მოწყობილობები გაწმენდამდე, რათა თავიდან აიცილოთ მათი დაზიანება.
დაკავშირებული: მყიდველის სახელმძღვანელო: საუკეთესო სადეზინფექციო სპრეი
ფოტო: istockphoto.com
თუ თქვენ გყავთ ბავშვები, კარგად გაასუფთავეთ ნებისმიერი მყარი ან პლასტმასის სათამაშოები, რათა შეაჩეროთ მიკრობების გავრცელება. პლასტმასის სათამაშოების დასაბანად გამოიყენეთ საპონი და წყალი. ჩვენი ერთ-ერთი საყვარელი დროის დამზოგავი არის პატარა, პლასტმასის სათამაშო ნივთების ჩასმა, როგორიცაა LEGO კუბიკები ბადისებრი ჩანთადა გაატარეთ ისინი ჭურჭლის სარეცხი მანქანაში ზედა თაროში. ისინი სუფთაა და თქვენ არ დახარჯავთ მთელი დღე მათ ცალკე გაწმენდაში.
დაკავშირებული: 20 გიჟური დასუფთავების რჩევა, რომლებიც რეალურად მუშაობს
ფოტო: istockphoto.com
რბილი სათამაშოები, როგორიცაა ფიტულები, არ შეიძლება გაიწმინდოს სადეზინფექციო ტილოებით. თუმცა, შეგიძლიათ საწოლთან ან ტანსაცმელთან ერთად სამრეცხაოში ჩააგდოთ მანქანით რეცხვადი პლუშის სათამაშოები. ზოგიერთი ფიტუალური ცხოველი ზედმეტად დელიკატურია აპარატისთვის, ასე რომ, უბრალოდ გაუშვით საშრობი საშრობით მაღალ ტემპერატურაზე, რათა მოკლათ მიკრობები, რომლებსაც ისინი შესაძლოა შეიცავდნენ.
დაკავშირებული: 10 კლასიკური გამწმენდი, რომლებმაც გაუძლეს დროის გამოცდას
ფოტო: istockphoto.com
კარგი პრაქტიკაა, რომ შეცვალოთ თქვენი კბილის ჯაგრისი (ან თქვენი ელექტრო კბილის ჯაგრისი) ყოველ ჯერზე, როცა ავად ხართ. თუ გსურთ ფუნჯი არ გადააგდოთ, დაასველეთ იგი წყლისა და წყალბადის ზეჟანგის ნარევში ერთი საათის განმავლობაში, შემდეგ კი კარგად ჩამოიბანეთ წყლით. ერთი კვლევა აღმოჩნდა, რომ 3 პროცენტ წყალბადის ზეჟანგი იყო კბილის ჯაგრისების ყველაზე ეფექტური და ეკონომიური სადეზინფექციო საშუალება სხვა ხსნარებთან შედარებით. ასევე შეგიძლიათ კბილის ჯაგრისები გაატაროთ ჭურჭლის სარეცხ მანქანაში, ან დაასხით ისინი ა პორტატული UV კბილის ჯაგრისი. არ დაგავიწყდეთ კბილის ჯაგრისის დამჭერის გაწმენდაც!
დაკავშირებული: 14 გასაკვირი ადგილი, სადაც MOLD იმალება სახლში
ფოტო: istockphoto.com
როდესაც თქვენს ოჯახს კუჭის გრიპი აწუხებს, ნაგვის ურნები თქვენს გარშემო შეიძლება გამოიყურებოდეს (და სუნი) საკმაოდ უსიამოვნო. ნაგვის ურნები ასევე არის მილიონობით მიკროსკოპული მიკრობები, ვირუსები, ბაქტერიები და სხვა, რომლებიც შეიძლება საზიანო იყოს თქვენი ჯანმრთელობისთვის. ნაგვის ურნის გასაწმენდად დაცარიელეთ და შეასხურეთ ბაღის შლანგით. ეს გაასუფთავებს ჭუჭყს და ხელს შეუწყობს უსიამოვნო სუნის მოცილებას. გამოიყენეთ ჭურჭლის საპონი, წყალი და ღრუბელი ან ფუნჯი ქილის შიგნით გასაწმენდად. ჩამოიბანეთ ქილა და გაუშვით ჰაერში მთლიანად გაშრობის წინ მეშვიდე თაობის სადეზინფექციო საშუალება ან მსგავსი პროდუქტი. გაწურეთ და გააშრეთ ჰაერში.
დაკავშირებული: 3 შესწორება უსიამოვნო სუნის ნაგვის ურნასთვის
ფოტო: istockphoto.com
თქვენს სახლში ჰაერის გაწმენდა მას შემდეგ, რაც თქვენ ან თქვენი საყვარელი ადამიანი ავად გახდებით, აუცილებელია ბაქტერიების გახანგრძლივებული აღმოსაფხვრელად და ჰაერის ხარისხის გასაუმჯობესებლად. კვლევებმა აჩვენა, რომ ისეთი ფაქტორები, როგორიცაა ტემპერატურა, მზის შუქი, ტენიანობა და ქარი, შეიძლება გავლენა იქონიოს ჰაერწვეთოვანი დაავადებების გადაცემაზე. თქვენს სახლში ჰაერის პათოგენების აღმოსაფხვრელად, გამოიყენეთ მაღალი ხარისხის HEPA ჰაერის გამწმენდი შველა პატარა ნაწილაკების დაჭერა. ასევე კარგი იდეაა თქვენი სახლის ვენტილაცია ფანჯრების გაღებით შიდა და გარე ჰაერის გაცვლის მიზნით.
დაკავშირებული: მყიდველის სახელმძღვანელო: საუკეთესო ჰაერის გამწმენდები, რომლებიც ჩვენ გამოვცადეთ წელს
ფოტო: istockphoto.com
ხშირად შეხებულ ნივთებს, როგორიცაა გასაღებები, სათვალეები და საწერი ხელსაწყოები, შეიძლება შეიცავდეს ხანგრძლივ პათოგენებს, რომლებსაც შეუძლიათ მნიშვნელოვანი საფრთხე შეუქმნან თქვენს ჯანმრთელობას და სხვებს. მათი ეფექტურად გასაწმენდად გამოიყენეთ სადეზინფექციო ტილოები ან სპრეი (როგორიცაა მიკრობანის 24-საათიანი სადეზინფექციო სპრეი) ან, თუ ეს შესაძლებელია, საპნით და წყლით სარეცხი. ხელახლა გამოყენებამდე მიეცით ნივთები ჰაერში გაშრობას. UV სინათლის სადეზინფექციო საშუალებები, როგორიცაა Philips-ის მსუბუქი სადეზინფექციო ყუთი, შეუძლია მცირე ზომის ნივთების დეზინფექცია ხსნარით მათი დატენიანების გარეშე.
დაკავშირებული: მყიდველების გზამკვლევი: საუკეთესო ულტრაიისფერი სინათლის გამაჯანსაღებელი საშუალებები
ფოტო: istockphoto.com
მიუხედავად იმისა, რომ თქვენი მანქანა ტექნიკურად არ არის სახლში, ის ერთ-ერთი ყველაზე გავრცელებული ადგილია, სადაც მიკრობები გაჩნდებიან დაჯექი ავად გახდომის შემდეგ — დაფიქრდი რამდენჯერ იყავი ექიმთან ან აფთიაქში დაცემის შემდეგ ავადმყოფი. იზოპროპილის სპირტი ეფექტურია მანქანის შიგნიდან გასაწმენდად, ისევე როგორც მარტივი საპნისა და წყლის ნარევი. პროდუქტები, როგორიცაა ArmorAll სადეზინფექციო ტილოები, რომლებიც დამზადებულია სპეციალურად თქვენი მანქანის მძიმე ზედაპირების გასაწმენდად და ლიზოლის ქსოვილის სადეზინფექციო საშუალება, რომელსაც შეუძლია განაახლოს თქვენი პერანგი, მოსახერხებელია და ასევე კარგად მუშაობს.
მოერიდეთ გამოყენებას გაუფერულება ან წყალბადის ზეჟანგი მანქანის სალონში, რადგან ამან შეიძლება დააზიანოს პერანგი და მორთვა. ამიაკის დაფუძნებულ საწმენდებს ასევე შეუძლიათ დააზიანოს სენსორული ეკრანები, ამიტომ მოერიდეთ მათ გამოყენებასაც.