코로나 바이러스 전염병이 영원히 지속될 것처럼 보일지 모르지만 삶은 어느 시점에서 더 친숙한 상태로 돌아가고 우리 모두는 안도의 한숨을 쉬게 될 것입니다. 그럼에도 불구하고 우리 모두는 다시 한번 친구를 껴안거나 극장에서 영화를 보고 싶어하지만, Covid-19로 인한 생활 방식의 변화 중 일부는 실제로 유지할 가치가 있습니다. 우리를 믿지 않습니까? 그런 다음 팬데믹이 끝난 후에도 반드시 지켜야 할 12가지 코로나바이러스 습관에 대해 읽어보십시오.
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COVID-19, 식중독 또는 감기를 유발하는 모든 유형의 감염성 세균을 예방하는 가장 효과적인 방법 중 하나는 손을 철저히 자주 씻는 것입니다. 따라서 팬데믹이 격노하지 않더라도 반드시 세면대로 가서 따뜻한 물을 틀고 충분히 거품을 내십시오. 특히 화장실을 사용하거나 공공 장소에 외출한 후 또는 취급 전에 매일 여러 번 비눗물 음식. 손바닥뿐만 아니라 손가락, 엄지손가락, 손등도 문지르는 것을 잊지 마십시오.
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헬스클럽이 문을 닫으면서 엄청난 수의 사람들이 스트레스 해소와 약간의 운동을 위해 거리로 나섰습니다. 팬데믹이 진정되면 이 건강한 습관을 멈출 이유가 없습니다. 매일 30분 동안 일정한 속도로 걷는 것은 많은 신체적, 정서적 이점을 제공합니다. 또한 지지력이 좋은 운동화 한 켤레 외에는 장비가 필요하지 않습니다.
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집에서 더 안전하게 지내는 동안 미국인들은 지그 소 퍼즐을 충분히 얻을 수 없었습니다. 몇몇 퍼즐 제조업체는 폐쇄 기간 동안 기록적인 판매를 기록했으며 그 이유는 무엇입니까? 퍼즐 조각을 맞추는 것은 혼자 하면 편안한 활동이고 그룹으로 하면 가족과 연결하는 훌륭한 방법입니다. 선택할 수 있는 거의 끝없는 테마와 100에서 5,000(또는 그 이상!)의 조각 수로 모든 사람을 위한 직소 퍼즐이 있습니다. 다음은 몇 가지 즐겨찾기입니다. 아마존에서 사용 가능.
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공공 장소에 있는 동안 자신과 다른 사람 사이에 6피트의 안전을 유지하는 것이 거의 제2의 천성이 되었습니다. 유행성이지만 기침, 재채기 또는 홀짝. 특히 감기와 독감 바이러스가 유행하는 가을과 겨울에 그렇습니다.
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우리 중 많은 사람들에게 과체중이거나 고지혈증과 같은 기저 질환이 있는 사람들이 코비드-19로 인해 압력이나 당뇨병이 더 심각하게 고통받는 것은 더 건강한 생활 방식을 채택하라는 경고였습니다. 버릇. 유행병이든 아니든, 규칙적인 운동, 필요한 경우 체중 감량, 식사 등으로 건강을 증진하는 것은 언제나 적기입니다. 네, 충분한 수면을 취하고 명상, 기도, 감사 또는 매일의 좋은 웃음을 통해 좋은 마음의 틀을 유지하는 것입니다.
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레스토랑이 실내 식사를 중단할 때 일부 충성 고객은 DoorDash 점프와 같은 음식 배달 서비스를 유지했습니다. 하지만 다른 많은 사람들에게는 집에 갇힌 시간이 부엌으로 돌아갈 기회를 제공했습니다. 지난 몇 주 또는 몇 달 동안 요리의 즐거움을 발견했거나 다시 불을 붙였다면 레스토랑 서비스와 바쁜 일상이 다시 시작되면 포기할 이유가 없습니다. 집에서 요리하면 돈을 절약할 수 있고, 자신의 취향과 식이 선호도에 맞게 식사를 조정할 수 있으며, 많은 레스토랑 옵션보다 훨씬 건강할 수 있습니다.
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집에서 몇 달 동안 외롭게 보낼 수 있습니다. 그래서 많은 사람들이 폐쇄 기간 동안 컴퓨터나 전화를 통해 친구, 가족, 동료 또는 지원 그룹과 연결됩니다. 온라인 접촉이 대면 모임을 완전히 대체할 수는 없지만 직장과 행아웃 장소가 다시 열리면 가상 동료가 사라질 필요는 없습니다. 할머니와 함께 하는 주간 FaceTime 세션을 확인하고 대학 친구들과 가상 모임을 즐기고 기차 여행을 좋아하는 소셜 미디어 그룹에 계속 게시하십시오.
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팬데믹 기간 동안 우리 중 많은 사람들이 쇼핑할 때 일회용 비닐 봉지를 사용하는 것으로 되돌아갔습니다. 사실, 일부 주와 지방 자치 단체에서는 식료품점에서 재사용 가능한 가방을 금지했습니다. 그러나 삶이 일상에 가까워지면 캔버스와 나일론 가방을 다시 꺼낼 수 있습니다. 그러나 재사용 가능한 가방은 시장에서 집으로 가져오는 가장 세균이 많은 품목이라는 점을 명심하십시오. 그 가방에는 정기적으로 신선하고 씻지 않은 농산물과 날고기가 들어 있습니다. 둘 다 식중독을 일으킬 수 있는 박테리아를 옮길 수 있지만 대부분의 사람들은 씻을 생각을 하지 않습니다. 재사용 가능한 가방으로 안전하게 돌아갈 수 있게 되면 정기적으로 세탁하십시오.
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몇 주 또는 몇 달 동안 집 안에 갇혀 있던 많은 주택 소유자와 세입자는 그 시간을 활용하여 크고 작은 DIY 프로젝트를 처리했습니다. 물론, 가정에서 더 안전한 지침이 해제되면 시간이 많지 않을 것이지만 할 일 목록을 완전히 포기하지는 마십시오. 집을 더 편안하고 기능적으로 또는 그 이상으로 만드는 DIY 프로젝트를 완료하여 얻는 만족과 비용 절감을 이기는 것은 어렵습니다. 그 개선이 마침내 식료품 저장실을 정리하는 것처럼 간단하든 데크를 짓거나 피곤한 욕실을 교체하는 것처럼 복잡하든 간에 매력적입니다. 비품.
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지난 몇 개월 동안 맨손으로 진열된 슈퍼마켓 진열대, 무서운 소식, 충분한 자유 시간의 비정상적인 조합이 장려되었습니다. 많은 사람들이 자신의 채소를 재배할 뿐만 아니라 정상적 감각을 회복하고 제어. 검역 기간 동안 나만의 승리의 정원을 시작했다면 코로나가 마침내 진정되었을 때 방치하지 마십시오. 채소, 과일 또는 꽃을 재배하든 마음을 진정시키고 입가에 미소를 짓기 위해 흙에 손을 넣는 것만큼 좋은 것은 없습니다.
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팬데믹 기간 동안 안정적인 수입을 얻을 만큼 운이 좋았거나 사업이 문을 닫으면서 갑자기 실업자가 된 수백만 명의 사람들 중 한 명이 되었을 수도 있습니다. 어느 쪽이든, 경제 불확실성이 앞섰기 때문에 우리 대부분은 소비 습관을 면밀히 살펴보았고, 많은 사람들이 신체적 건강을 보호하면서 재정적 건강을 개선하기 위한 조치를 취했습니다. 안녕. 그것은 유지하는 좋은 습관이므로 매달 시간을 내어 돈이 어디로 가고 있는지, 잘 사용하고 있는지 생각해 보십시오.
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당신의 눈알이 견딜 수있는 폭음이 너무 많기 때문에 부과 된 체재를 이용하여 새로운 취미를 시도했다면 아마도 무료로 YouTube 비디오의 지침, 그 악기, 그 뜨개질 바늘, 기차 세트 또는 인생이 열리면 그 수채화를 버리지 마십시오. 다시. 취미는 몸과 마음 모두 건강합니다. 그들은 이완을 촉진하고, 상상력을 확장하고, 자기 만족감을 키우고, 잠재적으로 사회적 범위를 확장할 수 있습니다.
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