Norėdami išgyventi karantiną ar kitą ekstremalią situaciją, neturite būti pasirengęs, bet pagal FEMA, gera mintis visada turėti pakankamai maisto ir kitų atsargų, kad galėtumėte maitinti ir prižiūrėti savo šeimą mažiausiai dvi savaites.
istockphoto.com
Norėdami sumažinti keliones į vaistinę, Raudonasis Kryžius siūlo įsigyti 30 dienų receptinių vaistų ir kitų vaistų, kuriuos naudoja jūsų šeima. Tai apima nereceptinius skausmą malšinančius vaistus, vaistus nuo peršalimo, karščiavimą mažinančius vaistus ir bet kokius kitus vaistus, kuriuos visi šeimos nariai vartoja reguliariai. Taip pat patikrinkite dabartinę multivitaminų ir baltymų miltelių parduotuvę, kad įsitikintumėte, jog jums nepritrūks.
istockphoto.com
Dauguma žmonių šaldiklyje neturi neribotos erdvės, todėl jūsų pasirinktas maistas turi būti maistingas ir kartu atspindėti jūsų šeimos skonį. Pasirūpinkite vienos ar dviejų savaičių atsargomis gyvūniniais ar augaliniais baltymais, tokiais kaip jūros gėrybės, vištiena, daržovių mėsainiai ir mėsos pakaitalai, ir nepamirškite įtraukti šaldytų vaisių ir uogų.
istockphoto.com
Rinkdamiesi ilgą laiką namuose, rinkitės ilgai laikomus šaldytus maisto produktus, tokius kaip kiaušiniai, kopūstai, kietieji sūriai, morkos, šoninė, delikatesinė mėsa, virtos dešros ir jogurtas. Jei jūsų šeima sutinka, pereikite prie migdolų arba avižų pieno, kurie abu šaldytuve išsilaiko ilgiau (iki dviejų savaičių) nei pieno pienas, kuris gali sugesti per savaitę ar trumpiau.
istockphoto.com
Rinkdamiesi gyvūnus, kurie negenda, pirmiausia sutelkite dėmesį į pagrindinius dalykus, tokius kaip kūdikių maistas ir mišiniai kūdikiams. Kiti geri pasirinkimai yra stabilus pienas, avižinių dribsnių paketai, granola ir užkandžiai, tokie kaip krekeriai ir spragėsiai. Įsigykite įvairių konservuotų daržovių ir vaisių; lentynose jie gali trukti mėnesius ar metus.
Susijęs: Saugumas: 15 būdų, kaip organizuoti sandėliuką
istockphoto.com
Švieži maisto produktai yra sveiki ir skanūs, tačiau jei jūsų tikslas yra apsilankyti maisto prekių parduotuvėje tik kartą per dvi savaites, praleiskite greitai blogėjančius daiktus, pavyzdžiui, bananus ir pomidorus. Vietoj to, apsirūpinkite ilgiau išliekančiais vaisiais ir daržovėmis, įskaitant bulves (laikykite vėsioje vietoje), obuoliai, apelsinai, moliūgai su kietu lukštu (pvz., sviestas ar gilė), svogūnai, saldžiosios bulvės ir gliaudyti riešutai.
istockphoto.com
Net jei pritrūksta kitų maisto atsargų, jei turite pakankamai sausų kuokštelių, vis tiek galite paruošti patiekalų sau ir savo šeimai. Į kuokštelius įeina miltai, cukrus, sutrumpinimas, kepimo aliejus, pieno milteliai, kiaušinių milteliai ir džiovinti makaronai. Nepamirškite įtraukti maistinių medžiagų ir skaidulų turinčių kuokštelių, tokių kaip kvinoja, rudieji ryžiai ir džiovintos pupelės, ir jūs turėsite daug valgyti viešnagės namuose metu. Tačiau jūsų maisto parduotuvės turėtų atspindėti jūsų šeimos skonį. Nepadės nusipirkti šeši maišai džiovintų pupelių, jei jūsų šeima jų nevalgys.
Susijęs: 14 sandėliukų, kurie iš esmės niekada nesibaigia
istockphoto.com
Kaip ir jų kolegoms žmonėms, naminiams gyvūnėliams reikia ilgesnį laiką būti namuose tiekiamiems vaistams 30 dienų, taip pat jiems reikia dviejų savaičių įprasto maisto. Nepamirškite kačių kraiko, mažų pagalvėlių (jei taikoma) ir gausaus naminių gyvūnėlių skanėstų, kad jūsų kailiniai kūdikiai būtų laimingi, sveiki ir įsitraukę.
istockphoto.com
Pandemijos metu būtina kontroliuoti mikrobus ir virusus namuose. Pirkdami valytojus, ieškokite žodžių „dezinfekavimo priemonė“Arba„ naikina mikrobus “etiketėje. Įsigykite pakankamai dezinfekuojančių servetėlių, kad galėtumėte laikyti indą virtuvėje ir po vieną kiekviename vonios kambaryje, kad galėtumėte greitai nuvalyti. Atminkite, kad baliklis taip pat yra dezinfekavimo priemonė ir gali būti naudojamas vietoje paruoštų valiklių. Visada būtinai sekite saugos patarimai naudojant baliklį.
Susijęs: 7 valikliai, kuriuos EPA rekomenduoja kovoti su koronavirusu
istockphoto.com
Jei turite mažą vaiką, paskutinis dalykas, kurio norite ilgesnio buvimo namuose metu, yra sauskelnių pritrūkimas. Jums taip pat reikės asmeninės higienos priemonių kiekvienam šeimos nariui, todėl patikrinkite būtinų vonios ir dušo reikmenų, tokių kaip kūdikių servetėlės, muilas, šampūnas ir kūno ploviklis, tualetinis popierius, dantų pasta, burnos skalavimo skystis, siūlas, skutimosi priemonės ir moteriškos higienos priemonės, kad įsitikintumėte, jog jų užtenka dviem savaites.
istockphoto.com
Nors benzino tiekimo linijos retai sutrinka, tačiau jei praktikuojate socialinį atsiribojimą, pravartu jį užpildyti automobilio bakas, kad netrukdytumėte, jei viešnagės metu turėsite išvykti į gydytoją ar maisto prekių parduotuvę namai. Galbūt jums nereikės jo naudoti, tačiau tiesiog turėdami pilną baką suteiksite ramybę.
istockphoto.com
Norite švaresnių, tvarkingesnių, labiau organizuotų namų? Prenumeruokite „Clean Sweep“ naujienlaiškį gauti kas savaitę patarimų, įrankių ir ryškių idėjų, kurios padės maksimaliai padidinti jūsų kitą valymo seansą.