Kambariniai augalai yra ne tik dekoratyviniai akcentai. Šie natūralūs buitiniai pagalbininkai sumažina anglies dioksido ir dulkių kiekį, ir tai daro puikiai. Tiesiog išsirinkite vieną ar du kandidatus, kurie skatina miegą, ir pažiūrėkite, ar šiek tiek žalumos prie jūsų lovos suteiks jums ramesnę naktį.
istockphoto.com
Taikos lelija yra mylima dėl grakštaus grožio ir lengvos priežiūros reikalavimų, tačiau tai yra protingas miegamasis pasirinkite jo gebėjimą sumažinti mikrobų skaičių jūsų namų ore, o tai savo ruožtu gali palengvinti alergiją simptomai. Ir ar nemanote, kad šiek tiek atokvėpis nuo švokštimo, uostymo ir sausos, niežtinčios gerklės padės geriau išsimiegoti?
Susijęs: Alergija-įrodykite savo namus 7 žingsniais
istockphoto.com
Aloe vera jau seniai žinoma dėl savo sugebėjimo išgydyti nudegimus ir bėrimus, tačiau ji turi dar vieną slaptą sveikatos savybę: skatina geresnę oro kokybę. Alavijas išskiria deguonį naktį, o ne dieną, todėl aplinkinis oras padidėja, o tai gali padėti jūsų miegui. Be to, jis toleruoja aplaidumą, todėl yra geras pasirinkimas
naujokų kambarinių augalų savininkai.Susijęs: 7 priežastys, kodėl oras patalpose nėra toks grynas, kaip manote
istockphoto.com
Įkvėpus malonaus valerijono žiedų kvapo, pagal vieną tyrimą, gali padėti greičiau užmigti ir ilgiau užmigti. Jei norite savo kambaryje laikyti valerijono augalą, įsitikinkite, kad jis gaus mažiausiai šešias valandas saulės per dieną - jam reikia pilnos saulės, kad jis išliktų sveikas.
Susijęs: 8 geriausios dažų spalvos ramiam miegui
istockphoto.com
Anglų gebenė gali dažniau matyti šliaužiančią senų mūrinių pastatų fasadais, o ne ilsėtis ant naktinių stalų atrodo keistas pasirinkimas patalpų sodininkams, tačiau yra gera priežastis išlaikyti šią žemės dangą miegamasis. Ivy gali drastiškai sumažinti ore esantis pelėsis kambaryje vos per kelias valandas, o tai puiki žinia alergiškiems žmonėms, ieškantiems geresnio miego. Jei jums reikia kitos priežasties, angliška gebenė yra atlaidus augalas, kuriam reikia tik vidutinio saulės spindulių poveikio.
Susijęs: 7 kambariniai augalai, turintys slaptą naudą sveikatai
istockphoto.com
Gerberos ramunėlės dieną įneša linksmos spalvos, o naktį išskiria deguonį ir sugeria toksinus ir anglies dioksidą iš oro. Šios gėlės jau seniai rekomenduojamos žmonėms, kenčiantiems nuo miego apnėjos ir alergijos. Nors gerberos ramunėlės reikalauja daugiau priežiūros nei kiti miegą skatinantys augalai, jų teikiama nauda gali būti verta papildomos priežiūros.
Susijęs: 9 ryškūs ir spalvingi kambariniai augalai, kurių negalite nužudyti
istockphoto.com
Rozmarinas turi stiprų, svaiginantį aromatą, kuris, kaip žinoma, mažina nerimą ir stresą, o tai gali pagerinti miego valandas. Vieną laikykite savo miegamajame, ir jums nebus per daug nepatogu, kai ruošdami vakarienę nupjausite šakelę ar dvi pagal receptą.
Susijęs: 12 paprastų žolelių ant palangės
istockphoto.com
Nesvarbu, ar tai vadinate uošvės liežuviu, ar gyvatės augalu (Dracaena trifasciata), nė vienas iš jūsų skamba taip, kaip norite miegamajame, kai jūs užmiegate. Tačiau dėl oro valymo savybių galite persvarstyti, ar norite jo šalia lovos. Remiantis 1989 metais atliktu NASA tyrimu „Švarus oras“, uošvės liežuvis gali padėti pašalinti iš oro formaldehidą, benzeną ir trichloretileną. Negana to, jo aukšti, į viršų augantys lapai sukuria patrauklų dekorą, o per daug laistyti-gana sunku nužudyti.
istockphoto.com
Kaip anytos liežuvis, voras augalas (Chlorophytum comosum) yra patvarus ir lengvai prižiūrimas. Be to, jis pagerina patalpų oro kokybę, pašalindamas formaldehidą, cigarečių dūmus, amoniaką ir benzeną. teršalai iš oro, kuriuo kvėpuojame. A 2014 metų tyrimasnustatė, kad voriniai augalai taip pat kaupia kietąsias daleles, toliau valo orą, kuriuo kvėpuojame. Tai saugu namų ūkiuose su augintiniais ir gali gyventi ryškioje šviesoje arba mažiau saulėtose patalpose. Voro augalas gavo savo pavadinimą „voratinklio“ atžaloms, kurios kabo nuo pagrindinio augalo. Retkarčiais genėjimas neleis vorų augalui tapti pernelyg sunkiam.
istockphoto.com
Mažai prižiūrimos bambuko palmės (Chamaedorea seifrizii) klestėti lauke USDA 10 ir 11 zonose. Vidaus patalpose jie užauga nuo 4 iki 8 pėdų, kai subręsta, ir atneš atogrąžų atmosferą į jūsų miegamąjį. Šis augalas yra puikus pasirinkimas miegoti, nes filtruoja toksinus, tokius kaip ksilenas, chloroformas, smalkėsir formaldehido iš oro. Kadangi jis teikia pirmenybę netiesioginei šviesai, o ne visai saulei, taip pat nereikia atsisakyti užuolaidų. Pagal ASPCA, bambuko palmės nėra toksiškos šunims ir katėms.
istockphoto.com
Gardenijos arba jazminų kyšulys (Gardenia jasminoides), reikia 6–8 valandų saulės šviesos per dieną, todėl laikykite užuolaidas atidarytas ir pastatykite šią vazoninę gėlę prie saulėto miegamojo lango. Vienas tyrimas rastas kad svaiginantis šios gėlės kvapas turėjo tokį patį nerimą mažinantį poveikį kaip ir kai kurie barbitūratai. Tai gali būti geras miegamojo priedas tiems, kuriems sunku užmigti, arba padėti pagerinti jūsų nuotaiką.
istockphoto.com
Arekos delnas (Dypsis lutescens) yra didelė vazoninė palmė, gimtoji Madagaskare, todėl mėgsta būti drėgna ir drėgna patalpose. Iš jo pagrindo išauga keli į cukranendres panašūs stiebai, kurių viršūnėje yra siauri plunksniški lapeliai. Kaip kambarinis augalas, arekos delnas pasiekia maksimalų maždaug 10 pėdų aukštį ir nežydės. Tai padės jums gaminti deguonį ir absorbuoti teršalus tolueną, ksileną ir formaldehidą iš jūsų oro kvėpuoti.
istockphoto.com
Dėl to, kad jo lapai pakyla virš augančio konteinerio, auksiniai pothos (Epipremnum aureum), taip pat žinomas kaip velnio gebenė, yra geras pasirinkimas tiems, kurie nori pakabinti augalus miegamajame. Remiantis NASA tyrimu, „Pothos“ gali padėti pašalinti teršalus, tokius kaip benzenas, toluenas ir formaldehidas, ir padidina oro drėgmę - puikiai tinka miegoti sausu oru.
istockphoto.com
Tinka esant silpnam apšvietimui-ir tiems, kurie neturi žalios nykščio-kiniškų visžalių (Aglaonema) yra puikus naujoko augalų augintojo miegamojo priedas. Jis pašalina benzeną ir formaldehidą iš oro ir auga lėtai, todėl paprastai yra pakankamai mažas, kad galėtų likti ant jūsų naktinio staliuko. Šis augalas yra toksiškas naminiams gyvūnėliams, todėl geriau vengti ir pasirinkti skirtingus miegamojo augalus, jei jūsų gyvūnai miega su jumis.
Susijęs: 12 paprastų žolelių ant palangės
istockphoto.com
Nesvarbu, ar esate vejos priežiūros naujokas, ar sodininkas meistras, kiekvienas gali pasinaudoti šiek tiek pagalbos aplink kiemą. Prenumeruokite „The Dirt“ naujienlaiškį patarimų, rekomendacijų ir problemų sprendimo įrankių, kurie gali padėti sutramdyti puikų gyvenimą lauke.