Geriausias namų biuras yra svetingas ir patogus (todėl norėsite ten nuvykti) ir padeda sutelkti dėmesį (kad tai padarytumėte daugiau). Kovo mėnesio antrąjį antradienį, nacionalinei organizuodami savo namų biuro dieną, patikrinkite puikius būdus, kaip suasmeninti WFH sąranką ir pasirūpinti verslu tikru malonumu.
istockphoto.com
Namų biure, esančiame didesnėje erdvėje, pavyzdžiui, miegamajame ar rūsyje, tam tikros zonos paskyrimas gali apriboti blaškymąsi ir skatinti susikaupimą. Atskirkite tam skirtą darbo vietą su knygų spinta, užuolaida ar kitu fiziniu pertvaru arba tiesiog sukurkite atskirą vietą vizualiai nulupkite ir priklijuokite tapetus. Tai lengva įdiegti ir pašalinti, ir yra daugybė modelių ir spalvų, įskaitant įkvepiančias citatas.
istockphoto.com
Žinoma, gali pakakti praktiškai bet kokio horizontalaus paviršiaus, kuris yra pakankamai gilus ir aukštas, tačiau būsite produktyvesni naudodami darbo režimą atitinkantį stalą. Jei didžioji jūsų verslo dalis vykdoma internete arba apdorojant teksto tekstą, norėsite sąžiningai
kompiuterio stalas su vieta bokštui ir spausdintuvui bei tinkama saugykla. Arba galbūt norėsite reguliuojamo sėdimasis stalas kad galėtumėte ištempti kojas, kol užsandarinsite sandorį.Susijęs: 6 „Pasidaryk pats“ nuolatinio stalo projektai, kad dirbdami dirbtumėte sveiki
istockphoto.com
An ergonomiška kėdė skatins gerą laikyseną ir padės išvengti raumenų skausmų po ilgos dienos. Bet kokia sėdynė jums labiausiai tinka? Vietoj pažįstamos biuro kėdės ant ratų su atlošu ir galvos atrama galite rinktis išmatą, kėdę ant kelių ar stabilumo kamuolys. Ir jei horizonte nėra naujos kėdės, padėkite dabartinę kėdę kokybiška pagalve (galima rasti „Amazon“). Pasirinkite vieną su tinklelio modeliu atramai ir stulpeliu, kad būtų užtikrinta optimali oro cirkuliacija.
istockphoto.com
Apšvieskite savo darbo vietą įvairioms užduotims atlikti naudodami reguliuojama lempa. Žąsies kaklo modelis yra labai universalus, nes jo lankstus korpusas gali pasisukti ir sulenkti, nukreipdamas šviesą ten, kur reikia. Taip pat yra stalinės lempos su svyruojančiomis rankomis, pakreipiamos galvutės ir teleskopiniai stulpai, leidžiantys reguliuoti aukštį. Kai kurios lempos netgi leidžia pritaikyti ryškumą pagal užduotį. Ir norėdami kontroliuoti sąskaitas už energiją, apsvarstykite lempą, kuri automatiškai įsijungia ir išsijungia, sinchronizuojant su jūsų judesiais.
Susijęs: Geriausia LED stalinė lempa jūsų biurui apšviesti
istockphoto.com
Jūs jau žinote reguliariai drėkinti, bet jums gali prireikti daugiau vandens, nei manote (naudokite tai skaičiuotuvas pamatyti, kiek). Užuot bėgę prie šaldytuvo ar maišytuvo, įsitikinkite, kad turite vandens butelis pasiekiamas. 32 uncijos yra plataus dydžio ir renkasi stiklinę versiją, kad gerai išlaikytų gėrimo temperatūrą.
istockphoto.com
Taip, jūs žinote, kad vanduo yra gyvybiškai svarbus, tačiau jei darbo metu būna atvejų, kai tiks tik kofeinas, asmeninio dydžio kavos virimo aparatas gali būti labai naudingas. „Keurig“ gamina mini, kurio matmenys yra tik 11,3 x 4,5 x 12,1 colio ir kuriame gaminami tiek 6, tiek 12 uncijų puodeliai (prieinama „Amazon“).
istockphoto.com
Jūs mėgstate savo nešiojamąjį kompiuterį, tačiau dienos pabaigoje galite pajusti blogą jo trūkčiojimo poveikį. Sprendimas gali būti nešiojamojo kompiuterio stovas, ergonomiškas prietaisas, kuris pakels tą ekraną iki akių lygio, pašalindamas kaklo ir akių įtampą, kurią sukelia nuolatinė perspektyva žemyn. Vėdinant metalinį modelį jūsų prietaisas veiks vėsiau, o tai gali padėti sumažinti avarijas (prieinama „Amazon“).
istockphoto.com
Turite programėlių? Paverskite bet kurį standartinį lizdą į belaidžio įkrovimo stotelė kad sultys jūsų prietaisams be varginančių, blaškančių laidų. Geriausi iš šių sieninių stebuklų yra suderinami su daugybe išmaniųjų telefonų gamintojų ir modelių ir apima apsaugota nuo klastojimo langinių sistema, kuri apsaugo nuo netinkamo pašalinių daiktų įterpimo-labai svarbu, jei aplinkui kabo smalsūs šleifai „Padėk“ dirbti.
istockphoto.com
Kai dirbate, treniruotė gali būti paskutinis jūsų mintis, bet jei sugebėsite šiek tiek pasportuoti, iš tikrųjų galite pasiekti daugiau. Naujausi tyrimai parodė, kad darbuotojai, kurie naudojosi įmonės sporto sale, buvo produktyvesni dienos metu dar vienas tyrimas parodė, kad žmonės patiria tiesioginę pažinimo naudą po trumpos, vidutiniškai intensyvios mankštos - vos 15 minučių. Tamprių rinkinys atsparumo juostos yra puikus pasirinkimas namų biurui, nes jie padeda jums sukurti jėgą, lankstumą ir stabilumą, o kai baigsite, paslėpkite stalčiuje ar spintoje.
Susijęs: Sukurkite namų sporto salę
istockphoto.com
Sunku daug nuveikti, kai yra netvarka, todėl sudėkite raštinės reikmenis į stalo organizatorių, kuris jūsų darbo erdvei suteiks tvarkos ir stiliaus. Tai trijų pakopų bambuko modelis turi stalčius, lentynas ir skyrių, skirtą pakabinti failus (prieinama „Amazon“).
istockphoto.com
Naujausi Kornelio universiteto tyrimai nustatė, kad darbuotojai, sėdintys prie lango, jautė produktyvumo padidėjimą, mieguistumo sumažėjimą ir 84 proc. sumažėjo kompiuterinio regėjimo sindromas (simptomai yra akių įtempimas, galvos skausmas ir neryškus vaizdas) regėjimas). Jei lango nėra, apsvarstykite a šviesos terapijos lempa(galima rasti „Amazon“), kuris imituoja ryškią natūralią šviesą. Kad išvengtumėte akių įtampos, laikykitės 20-20-20 taisyklės: kas 20 minučių 20 sekundžių žiūrite nuo savo monitoriaus ir žiūrite į kažką, esančio už 20 pėdų.
istockphoto.com
Pridėję vazoninių augalų į savo biuro aplinką, jūs kasdien puikiai jausitės lauke, o tai gali nuraminti stresinėse situacijose. Pasirinkite mažai priežiūros reikalaujančius kaktusus ir sukulentus, jei nesate žalias nykštys, ir padėkite juos ant daugiapakopio augalų stovo (agalima įsigyti „Amazon“) tai neužims per daug kvadratinių metrų, jei esate arti
Susijęs: 10 paprastų namų patobulinimų kovojant su sezoniniu afektiniu sutrikimu
istockphoto.com
Kas netrokšta užkandžių į valdžią per tą vėlyvos dienos terminą? Mitybos ekspertai teigia, kad dauguma suaugusiųjų turėtų apriboti užkandžiavimą iki maždaug 400–500 kalorijų per dieną, kad išvengtų svorio įgykite daugiau, todėl užpildykite savo užkandžių stalčių pakankamai sveikų užkandžių, tokių kaip riešutai, kukurūzų spragėsiai, daržovių traškučiai ir džiovinti vaisiai; jei tai turi būti slapukai ar saldainiai, vienos porcijos paketai gali neleisti jums išpūsti kalorijų biudžeto. Tikrai sveikus užkandžius, tokius kaip jogurtas, reikia šaldyti, taigi, jei turite kambarį, apsvarstykite galimybę pridėti mini šaldytuvas į jūsų biuro patalpas.
istockphoto.com
Tai gali būti ne pats įdomiausias biuro aksesuaras, tačiau šis viršįtampių apsaugos bokštas (galima rasti „Amazon“) yra žingsnis aukštyn nuo standartinės maitinimo juostos. Jis stovi vertikaliai, todėl neužims daug vietos, tačiau su keturiais USB prievadais ir aštuoniais lizdais (kurie tvarkingai atskiria laidus) leidžia saugiai laikyti visus papildinius.
istockphoto.com
Papuošimas nuotraukomis, menu, net suvenyrais ir atminimo dovanomis yra malonus būdas suasmeninti, jei tik nepersistengiate. Galbūt geriausias būdas pridėti „pizzazz“ ir priminti sau, kodėl taip sunkiai dirbate, yra vizija lenta: galingų vaizdų ir įkvepiančių pranešimų rinkinys, leidžiantis pažodžiui įsivaizduoti savo sėkmė. Šiuolaikinis požiūris yra skaitmeninės vizijos lenta, sudaryta naudojant tokias internetines programas kaip Canva arba „PicMonkey“. Galite ne tik laikyti jį darbalaukyje, bet ir atsispausdinti, kad išsineštumėte savo svajones, kad ir kur eitumėte!
istockphoto.com