Tinkamos miegamojo spalvos pasirinkimas gali turėti įtakos jūsų poilsiui ir pabudimui. Kai kurie ekspertai rekomenduoja geltonus, žalius arba oranžinius dažus, kad padidintų energiją ir koncentraciją. Taigi, jei jūsų ramios mėlynos miegamojo sienos atrodo susigūžusios lovoje, saulėlydis, gali būti laikas naujas dažymas.
Susijęs: Kodėl mums patinka mėlyni miegamieji-11 svajonių užpildytų erdvių
Zillow kasa namus Clinton Corners, NY
Geras nakties miegas turėtų suteikti energijos naujai dienai, tiesa? Taigi, jei atsibundate ne tik pavargę, bet ir skaudėdami apatinę nugaros dalį, jūsų dabartinis čiužinys turi eiti. Prieš pirkdami būtinai išbandykite naują čiužinį salono grindyse ir patikrinkite grąžinimo politiką - čiužinys, kuris parduotuvėje 10 minučių jaučiasi tobulai, po savaitės namuose gali nesijausti taip pat.
shutterstock.com
Dėl saulėtesnis nusiteikimas pirma, pasikvieskite natūralios šviesos pagalbą pabusti. Pabandykite perkelti lovą priešais langą arba palikite užuolaidas atviras prieš miegą. Jei esate tas žmogus, kuriam užmigti reikia uždaro užuolaidų, verčiau investuokite į žadintuvą, kuris apšviečia kambarį kaip ryto saulė.
Susijęs: 13 „Pasidaryk pats“ langų apdorojimo būdų, kaip papuošti savo erdvę
Zillow kasa namus Dana Point mieste, Kalifornijoje
Vienas paprastas miegamojo pertvarkymas gali būti raktas į geresnį nakties miegą: praraskite televizija. Likus sėdėti prie lovos papėdės, televizoriaus ekranas gali jus sugundyti valandų valandas žiūrėti mėgstamą laidą, kol užmigsite. Tyrimai rodo ne tik uždelsiant komendanto valandą, bet ir mėlyna ekrano šviesa gali sutrikdyti miegą, jei ji naudojama valandą prieš miegą.
Susijęs: 11 dalykų, kurių niekada neturėtumėte turėti savo miegamajame
shutterstock.com
Taip, lengviau likti lovoje nei išlipti iš lovos, kai basomis kojomis reikia liesti ledines, šaltas grindis. Tačiau miegamajame pridėjus pliušinį ploto kilimėlį - net investuojant šildomos grindys- tai teigiamas pastiprinimas, apdovanojantis jus kiekvieną kartą atsikėlus, ypač žiemą!
Susijęs: 10 „pasidaryk pats“ kilimėlių dizaino
westelm.com
Ir kai paliksite pliušines miegamojo grindis, nustatykite likusioje namų dalyje patogią temperatūrą. A išmanusis termostatas kuris sužino jūsų pabudimo laiką, gali reguliuoti šilumą prieš judant namuose. Kai jūsų kūnas sušyla, jis atsibunda.
nest.com
Jei pusryčių virimo kvapas geriausiai pažadina jūsų pojūčius, investuokite į programuojamus virtuvės prietaisus. Tada nustatykite, kad kavos virimo aparatas sinchronizuotųsi su žadintuvu, ir java kvapas neleis pataikyti snausti. Taip pat prieš miegą paruoškite automatinę ryžių viryklę, kad ryte paruoštumėte valgyti avižinius dribsnius-niekada nebeišeisite į darbą be pusryčių.
Susijęs: Patys mažiausi prietaisai, kurių niekada nežinojote
amazon.com
Pažadinimo grojaraštis yra a geresnis rytas. Jei visada paspaudžiate snaudimo mygtuką, apsvarstykite galimybę pakeisti tradicinį žadintuvą naujesniam įrenginiui. „SoundRise“ yra žadintuvas, jūsų telefono USB įkroviklis ir FM radijas. Geriausia dalis? Labai, labai sunku ignoruoti!
Susijęs:Visos namų garso sistemos pasirinkimas
soundfreaq.com
Įnirtingu darbo dienos rytu kiekvienas „paskutinis dalykas“ prideda šiek tiek streso. Taip, tam tikros užduotys - tarkim, valyti dantis - yra daugiau ar mažiau neišvengiamos. Tačiau daugelį galima pašalinti iš jūsų A.M. rutina, ačiū išmaniųjų namų produktai kurie gali tai padaryti jūsų vardu. Vienas iš tokių laiko taupymo būdų: „WeMo“ lempučių ir šviesos jungiklių linija leidžia jums nustatyti namų apšvietimą pagal tvarkaraštį arba nužudyti juos iš išmaniojo telefono, kai jau išeinate iš namų.
Susijęs: 12 dalykėlių, kurie atves jūsų namus į ateitį
amazon.com