![2022. gada labākās automašīnu piegādes kompānijas](/f/e57fa8a2f2477f1e6e832e219a690354.jpg?width=100&height=100)
Laiks bija tas, ka vasaras bārbekjū un baseina ballīšu rīkošana vienkārši nozīmēja, ka jums ir pietiekami daudz pārtikas, ledus un kokogles, lai izklaidētu savu pūli. Tagad viss ir daudz sarežģītāk, ieskaitot to, vai izklaidēt vispār ir droši. Medicīnas realitāte un riski dažādās vietās atšķiras, un šķiet, ka tie mainās katru dienu. Lai pasargātu sevi un tuviniekus no Covid-19 pārnešanas, vienmēr ievērojiet jaunākās vietējās vadlīnijas attiecībā uz grupas aktivitātēm. Ja jūsu apgabalā ir teikts, ka nevajadzētu rīkot dažāda lieluma sapulces, neaiciniet cilvēkus no jūsu mājsaimniecības. Ja vietējie priekšraksti ierobežo cilvēku skaitu, kas var pulcēties kopā, nerīkojiet sabiedrisku pasākumu, kas pārsniedz šo skaitu.
istockphoto.com
Kamēr slēgšanas rīkojumi tiek pakāpeniski atcelti, COVID-19 joprojām ir nopietns drauds, kas dažās valsts daļās joprojām pieaug. Patiesībā “vecā parastā” var būt pagātne, jo mēs cenšamies izdomāt jaunus veidus, kā izklaidēties kopā ar ģimeni un draugiem, vienlaikus padarot veselību un drošību par mūsu galveno prioritāti. Noklikšķiniet, lai iegūtu svarīgu informāciju un gudrus ieteikumus, kas jāpatur prātā, izvērtējot savus apstākļus, lai tiktu galā ar notiekošajiem vīrusu draudiem.
Saistīts: 12 veselīgi ieradumi, kas jāievēro pat pēc Covid-19
istockphoto.com
Atrodoties svaigā gaisā var ierobežojums inficēšanās risks. Tātad, ja vēlaties sociālu mijiedarbību, nogādājiet to savā pagalmā vai dodieties uz parku. Tas ir īpaši svarīgi, saka Slimību kontroles centri (CDC), lai palielinātu atstarpi starp sevi un cilvēkiem, ar kuriem tu reti mijiedarbojies, jo nezini par viņu ceļošanas paradumiem vai ikdienas gaitām. Kā iegūt COVID-19 testu dažādās valstīs atšķiras, bet parasti ikvienam, kurš vēlas veikt pārbaudi, vajadzētu piezvanīt savam veselības aprūpes sniedzējam, lai saņemtu nodošanu.
istockphoto.com
Saskaņā ar Pasaules Veselības organizācija, pašreizējie pierādījumi liecina, ka COVID-19 galvenokārt tiek pārnests no cilvēka uz cilvēku, izmantojot elpošanas pilienus. Pilieni izplatās šķaudot, klepojot un ciešā kontaktā. Maska darbojas kā šķērslis inficētajiem pilieniem. Ja jūs nolemjat socializēties personīgi - iekšā vai ārā - maska var krasi samazināt pārnešanas risku. Ja esat saimnieks, atrodiet jautru veidu, kā viesiem pateikt, ka maskas ir paredzams ballīšu tērps, un tās ir utilizācija pie rokas, ja kāds aizmirsīs. Ja plānojat pieņemt darbā darbiniekus (piemēram, a tīrītājs, ēdinātājs vai remontētājs), pārbaudiet uzņēmuma politiku attiecībā uz maskām. Ja tādas nav, uzstājiet, lai strādnieki jūsu telpās valkā maskas.
istockphoto.com
Visi jūsu centieni ir veltīgi, ja neaizsedzat seju pareizi. Pirms maskas uzlikšanas nomazgājiet rokas un pārliecinieties, ka tā aizsedz degunu un muti. Nostipriniet masku tā, lai tā cieši pieguļ, netraucējot elpošanu. Valkājot masku, nepieskarieties sejai vai berzējiet acis. Lai iegūtu vairāk informācijas par masku nēsāšanu, skatiet CDC ieteikumi.
Saistīts: 7 tīrīšanas līdzekļi, kurus EPN iesaka pret koronavīrusu
istockphoto.com
Lai gan maskas ir būtisks vīrusu pārnešanas ierobežošanas faktors, CDC iesaka ka cilvēki, kad vien iespējams, uztur arī 6 pēdu plaisu savā starpā. Ja plānojat rīkot piemājas bash, organizējot sēdvietas, ņemiet vērā šo attālumu.
istockphoto.com
Cilvēki, kas atgriežas mājās dzīvot kopā ar vecākiem, kā arī tie, kas ceļojuši iekšzemē vai ārvalstīs, pēc atgriešanās var būt nepieciešams pašizolēties 14 dienas atkarībā no valsts vai pašvaldības prasībām. Kamēr neesat pārliecināts, ka neesat inficējies ar COVID-19, ievērojiet attālumu no mājsaimniecības cilvēkiem, īpaši tiem, kuriem ir lielāks vīrusa komplikāciju risks. Atlieciet jebkādas sociālās attiecības ar cilvēkiem ārpus jūsu mājsaimniecības līdz 14 dienu pašizolācijas periodam.
Saistīts: 14 veidi, kā saglabāt veselību, neizejot no mājas
istockphoto.com
Bieža mājas tīrīšana un dezinfekcija var samazināt vīrusa pārnešanas risku. Kad kāds ienāk jūsu mājās, viņš var ienest sev līdzi jebkuru patogēnu skaitu, piesārņojot visas virsmas, kurām viņi pieskaras. Tīrīšana samazina netīrumu un mikrobu daudzumu uz virsmām, bet dezinfekcija nogalina mikrobus, ieskaitot slimības, kas izraisa slimības. Pārbaudiet CDC ieteikumi kā efektīvi dezinficēt virsmas.
istockphoto.com
Vasarā ir viegli pieturēties pie āra sapulcēm, izņemot gadījumus, kad viesiem ir jāizmanto vannas istaba. Ilgstoša iedarbība iekštelpās rada vislielāko risku, tāpēc ātrs ceļojums uz vannas istabu nedrīkst radīt problēmas, ja vien tas ir pietiekami piesardzības pasākumi tiek ņemti:
istockphoto.com
A zinātniskā analīze dažādi saslimšanas gadījumi liecina, ka ventilācija ir kritisks faktors COVID-19 izplatības ierobežošanā. Cilvēki, kas ilgstoši atrodas tuvās telpās ar sliktu ventilāciju, ir katastrofas recepte. Gadījumā, ja rodas sajūta, ka jāaicina cilvēki iekštelpās, pirms izklaides pārbaudiet, vai jūsu HVAC sistēma darbojas efektīvi, un, ja nepieciešams, nomainiet gaisa filtrus. Ja uzņēmums iekļūst iekšā, palieliniet ventilāciju, atverot logus un durvis.
istockphoto.com
Saskaņā ar CDC, risks inficēties ar Covid-19 caur piesārņotu pārtiku ir ārkārtīgi zems. Tomēr, gatavojot ēdienu, noteikti ievērojiet pareizu pārtikas nekaitīguma praksi. Baudot ēdienu kopā ar viesiem, ievērojiet distanci, lai novērstu potenciāli inficētu elpošanas pilienu izplatīšanos. Tīrīšanas laikā ir arī prātīgi izmantot vienreizējās lietošanas šķīvjus, krūzes un galda piederumus, kā arī valkāt vienreizējās lietošanas cimdus.
istockphoto.com
Nav iespējams ignorēt COVID-19 postošo ietekmi uz pansionātiem visā Ziemeļamerikā. Bet vecāka gadagājuma cilvēki nav vienīgie, kas ir pakļauti riskam. Smēķētājiem, cilvēkiem ar novājinātu imunitāti un tiem, kam ir hroniska slimība nosacījumi (piemēram, plaušu un sirds slimības) ir a lielāks risks koronavīrusam komplikācijas. Pat ja jūs neietilpst šajās kategorijās, tas, iespējams, ir kāds to dara jūsu apkārtnē, ieskaitot servisa darbiniekus. Ir parādās pierādījumi tam Covid-19 ietekmē lielāku skaitu jauniešu, ieskaitot CDC ziņojumu kas parādīja, ka 38 procenti no ASV ar Covid-19 saistītajām hospitalizācijām tika iekļautas cilvēki vecumā no 20 līdz 54 gadiem.
istockphoto.com
Vai vēlaties tīrāku, sakoptāku, organizētāku māju? Pierakstieties informatīvā izdevuma Clean Sweep saņemšanai lai saņemtu iknedēļas padomus, rīkus un spilgtas idejas, kas palīdzēs maksimāli palielināt nākamo tīrīšanas sesiju.