Daudzu vecāka gadagājuma cilvēku prioritāte ir novecošanās. Par laimi, jūs varat veikt dažas vienkāršas, lētas izmaiņas, kas uzlabos jūsu mājas pieejamību un palīdzēs ilgāk saglabāt neatkarību. The AARP HomeFit ceļvedis sniedz padomus un norādījumus, kā optimizēt jūsu mājas drošību novecojot. Labākais laiks šo izmaiņu veikšanai ir tagad, pirms jūsu esošā situācija kļūst bīstama.
istockphoto.com
Tiem, kas cieš no artrīta, durvju rokturi rokturī var būt grūti lietojami. Savukārt sviras stila rokturi vienkārši jāstumj uz leju, nevis jāuztver un jāpagriež. Tās var būt uzstādīt lēti un viegli uz durvīm visā mājā. Līdzīgi, skapīšu pogas var aizstāt ar D formas rokturiem un vilkumiem, kas ir vieglāk lietojami.
istockphoto.com
Standarta, fiksēto dušas galvu nomaiņa ar rokas versijām padara dušu pieejamāku neatkarīgi no jūsu mobilitātes līmeņa. Regulējama augstuma dušas galvas ir vēl izdevīgākas, jo tās ļauj lietotājiem pacelt vai nolaist dušas galvu līdz ideālam stāvoklim vai sēdēšanai. Izvēloties vieglu dušas galvu ar garu šļūteni, peldēšanās ir vieglāk orientējama.
Saistīts: 10 ātri labojumi atsvaidzinošai dušai
istockphoto.com
Sviras stila jaucējkrāni ir pārāki par pogas tipa jaucējkrāniem vecākiem pieaugušajiem, jo to lietošana prasa mazāku veiklību. Vēl labāk ir viegla pieskāriena vai sensora jaucējkrāni, kuru ieslēgšanai un izslēgšanai vienkārši nepieciešams rokas pieskāriens vai vilnis. Kā papildu bonuss, zemu pieskārienu un bez pieskāriena iespējas ir higiēniskākas neatkarīgi no jūsu vecuma, lai novērstu baktēriju izplatīšanos.
istockphoto.com
Novecojot, standarta dušas un vannas kombinācijas var kļūt arvien grūtāk (un bīstami) izmantot. Lai gan tas ir dārgāks jauninājums, instalējot duša ir viens no vērtīgākajiem projektiem, ko varat veikt savās mājās. Ja ir duša ar zemu slieksni, lielākajai daļai vecāka gadagājuma cilvēku būs vieglāk peldēties, un bez pakāpiena ieeja padara to universāli pieejamu visiem neatkarīgi no pārvietošanās vajadzībām.
istockphoto.com
Lai gan visas virtuves atjaunošana var radīt lielus izdevumus, varat veikt dažas nelielas izmaiņas, kas radīs lielu ietekmi. Vienmēr vislabāk ir uzglabāt bieži lietotus priekšmetus starp gurnu un plecu augstumu, bet jūs varat padarīt apakšējos skapjus pieejamākus izvelkamo plauktu uzstādīšana. Pievienojot augšējiem skapjiem papildu plauktus, jūs varat padarīt priekšmetus vieglāk sasniedzamus, neizmantojot pakāpienu izkārnījumus. Turklāt izvelkamo konteineru izmantošana atkritumiem un otrreizējai pārstrādei ievērojami atvieglo to izņemšanu.
istockphoto.com
Ja mājās uzstādīsit papildu apgaismojumu, būs vieglāk orientēties. Pārliecinieties, ka gaiteņi un kāpņu telpas ir labi apgaismotas, un apsveriet iespēju uzstādīt kustību sensoru gaismas, kas novērš nepieciešamību atrast gaismas slēdzi, ieejot tumšā telpā. Uzdevums apgaismojums virs virtuves izlietnes, plīts un citām darba zonām palielinās redzamību. Turklāt svirslēdži ir vieglāk lietojami nekā pārslēgšanas stila gaismas slēdži. To nomaiņa ir arī lēts un vienkāršs projekts.
istockphoto.com
Satveršanas stieņi (pazīstami arī kā palīgierīces) tiek izmantoti, lai novērstu kritienus un padarītu drošāku navigāciju dušā, vannā vai tualetē. Uzstādot satvērējstieņus savā vannas istabā, tie, kuriem ir līdzsvara vai mobilitātes problēmas, var gūt labumu no papildu atbalsta. Ir svarīgi atzīmēt, ka satvērējstieņi atšķiras no standarta dvieļu stieņiem, jo tie ir izstrādāti un uzstādīti, lai izturētu ievērojami lielāku svaru.
istockphoto.com
Tie, kuriem ir grūtības sēdēt vai piecelties no sēdus stāvokļa, var gūt labumu no paceltā tualetes sēdekļa. Standarta tualetes sēdekļiem ir 15 collu augstums no grīdas līdz augšai, bet paceltas versijas uzstādīšana var pievienot vairākas collas, atvieglojot un drošāk lietojot tualeti. Komforta augstuma tualetes sēdekļi parasti svārstās no 17 līdz 19 collām no grīdas līdz augšai.
istockphoto.com
Kritieni ir bieži vecāka gadagājuma cilvēku vidū un neslīdošu grīdas segumu vai paklāju uzstādīšana mājās var palīdzēt tos novērst. Vannas istabām grīdas segums, kas izgatavots no gumijas, neslīdoša vinila vai korķa, var nodrošināt lielāku saķeri. Lai gan var būt izdevīgi pilnībā nomainīt grīdas segumu, vienkāršāka un pieejamāka iespēja ir pievienot mīkstus, neslīdošus paklājus augsta riska zonām, piemēram, virtuves izlietnes priekšā.
istockphoto.com
Novecojoši pieaugušie var gūt labumu, ja viņu mājās ir bez pakāpiena ieeja. Lai gan rampas, protams, ir būtiskas cilvēkiem, kuri izmanto ratiņkrēslus vai kuriem ir ievērojami pārvietošanās traucējumi, tie var būt arī vispārēji izdevīgi. Lai gan pastāvīgas piekļuves rampas uzstādīšana var būt dārgs jauninājums, pagaidu rampas, kas uzstādītas virs jūsu kāpnēm, ir pieejamākas. Amerikāņu ar invaliditāti likums (ADA) precizē lai rampām būtu 5 grādu slīpums, lai tās atbilstu drošības standartiem.
istockphoto.com
Izmantojot mūsdienu tehnoloģiju jauninājumus, daudzus vienkāršus mājas uzdevumus var automatizēt un kontrolēt, izmantojot balss komandas vai izmantojot viedtālruni vai planšetdatoru. Tehniski gudri gados vecāki pieaugušie var gūt labumu no daudzām automatizētām funkcijām, kuras var pārvaldīt, izmantojot WiFi. Izmantojot viedās tehnoloģijas vai palīdzību mājās ierīces, lietotāji var iestatīt atgādinājumus, kontrolēt apgaismojumu, pielāgot termostatus, atskaņot mūziku, aizslēgt un atslēgt durvis un daudz ko citu - neceļoties no sēdeklis.
Saistīts: Viedās mājas skeptiķis? Šie ir produkti jums
istockphoto.com