Sēdēšana tvaicētā saunā var būt ļoti relaksējoša un patīkama, bet vai zinājāt, ka tas var arī palīdzēt uzlabot jūsu veselību? Saskaņā ar Mayo klīnika, arvien vairāk ir pierādījumu tam, ka saunas izmantošana ar saunu samazina sirds un asinsvadu slimību risku, augsta asinsspiedienu un neirokognitīvās slimības, kā arī galvassāpju, artrīta un citu medicīnisku atvieglojumu nosacījumiem.
Ja vēlaties atpūsties un izbaudīt šos potenciālos ieguvumus veselībai, jums nav jādodas uz spa vai sporta zāli; jūs varat izveidot savu mājas pirti, izmantojot vienu no šiem DIY pirts komplektiem.
istockphoto.com
Šai modernajai iekštelpu saunai ir viegli tonēta pilna stikla priekšpuse. Salons piedāvā pietiekami daudz vietas četriem cilvēkiem ar diviem pilna garuma augšējiem soliem un apakšējo izvelkamo solu. Katrā modelī ir iekļauts 8,0 kilovatu nerūsējošā tērauda elektriskais sildītājs un pirts akmeņi. Lai izbaudītu tvaika uzliesmojumu, vienkārši aplejiet ūdeni ar pirts akmeņiem. Šis modelis parasti aizņem tikai 30 minūtes, lai sasniegtu 150 grādus pēc Fārenheita, un nepilnu stundu, lai sasniegtu 190 grādus pēc Fārenheita.
Pieejams Wayfair.Saistīts: Plusi un mīnusi mitrā vannas istabā
wayfair.com
Divi cilvēki var sēdēt un atpūsties kopā šajā infrasarkano staru pirtī, kas veidota ar Kanādas sarkano ciedru. Pirts piedāvā septiņus oglekļa nano sildītājus, lai novērstu karstās zonas un nodrošinātu vienmērīgu siltuma sadalījumu optimālam komfortam. Dažas citas ievērojamas šī modeļa iezīmes ietver hromoterapijas garastāvokļa apgaismojumu, skābekļa jonizācijas gaisa filtrēšanas sistēmu, krūzīšu turētājus, salona lasīšanas lampas, FM radio un CD atskaņotāju. Pieejams Pārsniegums.
overstock.com
Ja jūsu mājās nav vietas brīvi stāvošai pirtij, šis pirts kupols var būt jums piemērots. Apgulieties un atpūtieties, izmantojot trīs apkures zonas. Katra zona tiek kontrolēta neatkarīgi, to var iestatīt temperatūrā no 77 līdz 194 grādiem pēc Fārenheita, un tā nodrošina ķermenim 360 grādu FIR (fokusēti tālu infrasarkanie) starus. Kad esat beidzis izmantot šo horizontālo saunu, vienkārši pabīdiet sekcijas kopā, lai tās varētu kompakti uzglabāt vai transportēt. Pieejams Amazon.
amazon.com
Piecas keramikas infrasarkanās sildierīces šajā divu cilvēku pirtī darbojas, lai nodrošinātu optimālu siltuma cirkulāciju. Pirts dizainā ir arī skābekļa jonizatori gaisa attīrīšanai, kas sniedz labumu veselībai, vienlaikus radot relaksējošāku atmosfēru. Šīs saunas dizainā, kas izgatavots no hemlock koka, ir iekļauti arī divi skaļruņi, krūzes turētājs un trīs LED gaismas. Izmantojot digitālo vadības paneli, varat pielāgot saunas iestatījumus, vadīt AM/FM radio, pievienot Bluetooth ierīces un piekļūt SD karšu lasītājam un USB/AUX portam. Pieejams Etsy.
Saistīts: Tāda izskatās galīgā novecošanās mājās, saskaņā ar vecākā dzīves dizainera teikto
etsy.com
Izvēlieties kādu no mitrā un sausā karstuma iestatījumiem, izmantojot šo skaisti izstrādāto hemlock koka iekštelpu saunu. Šajā plašajā saunā ar gludām, rūdīta stikla durvīm var atpūsties un atpūsties līdz pieciem pieaugušajiem. Pirts ir paredzēta, lai ātri uzkarst, un to var iestatīt temperatūrā no 68 līdz 158 grādiem pēc Fārenheita. Dažas no citām ievērojamām šī modeļa iezīmēm ietver digitālo skārienekrāna paneli, regulējamu taimeri no 1 līdz 60 minūtēm un divus ārējos griestu lukturus. Pieejams Pārsniegums.
overstock.com
Lai iegūtu zemnieciskāku izskatu, apsveriet šo āra mucu pirti, kas paredzēta divu cilvēku sēdēšanai. Tam ir 4,5 kilovatu elektriskais sildītājs, kas ļauj salona temperatūrai sasniegt līdz 195 grādiem pēc Fārenheita. Papildus interjera solam dizainā ir integrēti arī divi mazāki ārējie soliņi; tie ir lieliski piemēroti dvieļu vai dzērienu turēšanai vai ērtai vietai, kur sēdēt un atvēsināties pēc relaksācijas karstā saunā. Pieejams Wayfair.
wayfair.com
Pārveidojiet savu pagalmu par īstu oāzi, pievienojot šo ietilpīgo sausa un mitra sausa pirts, kurā ir līdz astoņām vietām. Rūdīta stikla durvis un četru paneļu rūdīta stikla logi dienas laikā pirtī ienes dabisku gaismu, un LED gaisma nodrošina redzamību nakts sesijām. Lai palielinātu mitruma līmenis, vienkārši ielejiet nedaudz karstā ūdens komplektā iekļautajos apsildāmajos akmeņos. Pirts ir rūpīgi veidota no hemlock koka, un tai ir digitāls skārienekrāna panelis vienkāršai darbībai. Pieejams Pārsniegums.
Saistīts: 10 lapenes komplekti, kurus varat iegādāties un izveidot pats
overstock.com
Šī āra malkas pirts piedāvā kompaktāku dizainu, lai ietilptu uz klāja vai terases mazākā pagalmā. Saunā ir pieci keramikas sildītāji kas ātri sasilda salona temperatūru. Dažas šī modeļa galvenās iezīmes ir plašais soliņa sēdeklis, salona LED apgaismojums, krūzīšu turētāji, FM radio ar MP3 un CD atskaņotājiem un skābekļa jonizācijas gaisa attīrīšanas sistēma. Pieejams Mājas depo.
homedepot.com
Iedomājieties, ka jūs uzturaties kalnu slēpošanas kūrortā ar šo dāsni lielās astoņu cilvēku āra mucas pirti. Atšķirībā no daudziem citiem modeļiem, šai saunai ir malkas krāsns un autentiski pirts akmeņi. Apkaisiet ūdeni ar karstajiem akmeņiem, lai tvaiks nonāktu gaisā un paaugstinātu mitruma līmeni. Šī sauna 60 minūšu laikā var sasniegt temperatūru līdz 190 grādiem pēc Fārenheita. Ir divi gari iekšējie soli kopā ar diviem mazākiem ārējiem soliem dvieļu vai citu piederumu atdzesēšanai vai turēšanai. Pieejams Wayfair.
wayfair.com
Ietiniet savu ķermeni siltumā ar šo valkājamo personīgo saunu. Interjerā ir četri oglekļa sildīšanas spilventiņi, apsildāms pēdu spilvens, gaisa jonizators un audekla krēsls, lai nodrošinātu optimālu komfortu. Pielāgojiet iestatījumus, izmantojot rokas kontrolieri, un izvēlieties kādu no piecām sildīšanas iespējām un sešām automātiskā taimera iespējām. Ja šo modeli neizmanto, to var salocīt transportēšanai vai uzglabāšanai. Pieejams Mājas depo.
homedepot.com