istockphoto.com
Tā kā visi guļ atšķirīgi un dod dažādas izvēles, cilvēkiem ir dažādi kritēriji, kas nosaka ērtu matraci. Dažas, piemēram, pasaku princese, kuras miegu izjauca zirnis, vēlas vairākus mīksta polsterējuma slāņus, kas ļautu iegrimt plīša matrača pūkainajā apskāvienā. Reālajā pasaulē tie, kas cieš no locītavu sāpēm, bieži izvēlas mīkstāku matraci. Citi gulšņi, īpaši smagāki cilvēki vai guļamie sānos vai aizmugurē, var dot priekšroku cieta matrača blīvumam, atbalstam un struktūrai.
Interesanti ir tas, ka amerikāņi, šķiet, ir diezgan vienmērīgi sadalīti savās priekšrocībās plīša vs. ciets matracis. 2020. gada patērētāju aptauja, ko veica Better Sleep Council — patērētāju izglītošanas nodaļa Starptautiskā miega produktu asociācija, atklāja, ka 51 procents respondentu dod priekšroku “cietam vai ļoti cietam” matracim, bet 49 procenti dod priekšroku “mīkstam vai ļoti mīkstam” matracim. Pārsteidzoši, ka pieaug to cilvēku procentuālais daudzums, kuri izvēlas mīkstu matraci. Tajā pašā 2016. gada aptaujā atklājās, ka tikai 42 procenti patērētāju deva priekšroku mīkstam matracim. Viens no faktoriem, kas veicina interesi par mīkstākiem, plīša matračiem, varētu būt notiekošā COVID-19 pandēmija: Aptaujā konstatēts, ka patērētāji, kuri pasūtīja uzturēšanās mājās, vairāk nekā divas reizes biežāk nekā citi patērētāji izvēlējās ļoti mīkstu matraci (45 procenti salīdzinājumā ar 19 procentiem). procenti).
Apsverot atšķirību starp plīša un cietajiem matračiem, ir svarīgi ņemt vērā, ka matrači nāk nepārtraukti. stingrības līmeņiem un ka matrača stingrību nosaka izmantotie materiāli un to sastāvdaļas samontēts. Matraču rūpniecība parasti vērtē matrača stingrību skalā no 1 līdz 10, kur 1 ir mīkstākais un 10 ir visstingrākais. Plīša matrači ir mīkstāki un tajos ir vairāk amortizācijas materiālu, ļaujot guļamajam dziļi iegrimt matracī; cietie matrači sniedz lielāku atbalstu un nav tik ļoti pieskaņoti ķermenim. Ja neesat pārliecināts, kāda veida matracis vēlaties, vislabāk ir doties uz ķieģeļu un javas veikalu, lai tos pārbaudītu. vairums mazumtirdzniecības veikalu ļaus pārbaudīt vairākus matračus. Varat arī sazināties ar draugiem un ģimeni, lai redzētu, kurš nesen ir iegādājies matraci, un pajautāt, vai varat to izmēģināt. Tomēr pirms nopietnas pārlūkošanas iepazīstieties ar matraču iepirkšanās niansēm.
Saistīts: Matrača kopšana: 9 veidi, kā sabojāt savu gultu
istockphoto.com
Lielākajai daļai matraču ir līdzīga struktūra, kas ietver pamatni, pamatni vai platformu, piemēram, parasto atsperu vai jaunāku regulējamu pamatni; viens vai vairāki atbalsta materiāla slāņi, tostarp tradicionālās iekšējās atsperes spoles, atmiņas putas vai lateksa putas; un viens vai vairāki amortizācijas materiāla slāņi, kas var būt putas, želeja, šķiedras pildījums, dūnas, vilna vai kokvilna. Atšķirība starp plīša matraci un cietu matraci parasti slēpjas proporcijās, kādās šie materiāli tiek izmantoti. Atsperu matracis parasti nodrošina elastīgāku, stingrāku sajūtu, savukārt atmiņas putu matracis vai lateksa matracis nodrošina lielāku amortizāciju. Atsperu vai porolona matraci var padarīt plīšāku, pievienojot “spilvenvirsmas” konstrukciju, kas pievieno vienu vai vairākus mīksta putuplasta, šķiedras pildījuma, dūnu, vilnas vai kokvilnas slāņus. Tur ir arī hibrīda matrači kas apvieno gan putu slāni, gan iekšējo atsperu slāni, lai radītu vidēji stingru sajūtu. Ja apsverat putu matraci, ņemiet vērā, ka ir dažādi putu veidi, tostarp atmiņas putas, latekss un putas ar želeju. Putu matrača stingrības līmenis ir saistīts ar izmantoto putu blīvumu, ko mēra ar 1 metra kuba svaru (kilogramos). Jo lielāks ir putu blīvums, jo stingrākas tās, iespējams, jutīsies, lai gan var būt arī citi faktori; tāpat mazāk blīvām putām būs maigāka, plīšāka sajūta. Daudzos matračos ir apvienoti vairāki putuplasta veidi un blīvums, lai panāktu atbalsta un komforta kombināciju. Ja jūs interesē plīša matracis, iespējams, vēlēsities to izpētīt labākie matrači ar polsterējumu vai uzzināt vairāk par lateksa iespējas pirms sākat nopietni iepirkties.
Lai panāktu mākoņaino sajūtu, ka iegrimst mīkstā miega virsmā, plīša matrači bieži tiek konstruēti, izmantojot vairākus amortizācijas materiāla slāņus. Šie papildu slāņi maksā vairāk, dažreiz daudz vairāk, atkarībā no izmantotajiem materiāliem. Piemēram, dabiskās šķiedras amortizācijas slānis, piemēram, dūnu, vilnas vai kokvilnas slānis, parasti ir dārgāks nekā poliestera šķiedras pildījuma vai putu slānis. Un dažas putas ir dārgākas nekā citas. Piemēram, latekss parasti ir dārgāks nekā atmiņas putas, un izmaksas var palielināt arī putas ar želeju, kas nodrošina gan maiguma, gan dzesēšanas īpašības. Visbeidzot, plīša matračos izmantotais ķeksītis jeb ārējais pārvalks parasti ir izgatavots no dārgākiem audumiem, tādējādi radot luksusa sajūtu... un augstāku cenu.
Saistīts: 7 svarīgas lietas, kas jāzina par matrača izmešanu
Komforts un atbalsts ir divi savstarpēji saistīti jēdzieni, izvēloties matraci. Visiem matračiem ir jānodrošina atbilstošs atbalsts, lai jūsu mugurkauls būtu līdzenā stāvoklī, kas nozīmē, ka tiem ir jānovērš gurnu nogrimšana zem pārējās ķermeņa daļas. Laba mugurkaula izlīdzināšana veicina labāku nakts miegu, atslābina muskuļus un veicina asinsriti. Matrača balsts parasti nāk no tā serdes, kas var būt tradicionāla iekšējās atsperes vai spoles konstrukcija, putuplasta atbalsta struktūra vai hibrīdu gadījumā abu kombinācija. Plīša sastāvdaļa nāk no matrača mīkstajiem, amortizējošajiem augšējiem slāņiem; stingrākiem matračiem ir daudz plānāki amortizācijas materiālu slāņi nekā plīša matračiem. Taču gan plīša, gan cietie matrači var būt atbalstoši un ērti, jo abiem veidiem ir jānodrošina atbilstošs atbalsta apjoms. Ja pamostaties ar sāpēm mugurā vai kaklā, to, visticamāk, izraisa nepietiekams atbalsts matrača iekšējos slāņos, nevis augšējo slāņu relatīvais cietums vai amortizācija.
istockphoto.com
Miega pozīcija ir svarīgs apsvērums, izvēloties cietu vai plīša matraci. Cilvēki, kas guļ mugurā un vēderā, kā arī personas, kas sver vairāk nekā 230 mārciņas, parasti jutīsies ērtāk ar cietu matraci. Iemesls ir pareiza mugurkaula izlīdzināšana: stingrāki matrači neļauj guļot mugurā un vēderā. un smagāki indivīdi no iegrimšanas matracī tik tālu, ka viņiem izkrīt gurni un mugurkauls izlīdzināšana. Vēl viens iemesls, kāpēc cietie matrači labi der smagākiem cilvēkiem, ir tas, ka tie tikpat viegli nenoslīdēs uz leju vai nepārtrauks sniegt pietiekamu atbalstu. Vēdera guļošajiem stingrs matracis arī neļaus mugurai izliekties, kas laika gaitā var veicināt muguras sāpes.
Gulētājiem ar vidējo svaru vai tiem, kuri cieš no locītavu vai muskuļu sāpēm vai guļ uz sāniem, bieži vien ērtāk būs plīša matracis. Tas ir tāpēc, ka sānu guļamvietām ir vairāk ķermeņa spiediena punktu, kas saskaras ar matraci, ieskaitot gurnus, plecus, ceļgalu un pēdas ārpusi. Mīkstāks, plīša matracis ar biezu un polsterētu virskārtu mazinās šos spiediena punktus un nodrošinās ērtāku nakts miegu. Tāpat cilvēkiem, kuri cieš no locītavu vai muskuļu sāpēm, plīša matracis var šķist ērtāks, jo tam ir papildu amortizācija, kas var palīdzēt nostiprināt ķermeni. Mazi gulšņi, kas sver mazāk par 130 mārciņām, var arī justies ērtāk, izmantojot papildu polsterējumu, ko nodrošina plīša matracis.
Tāpat kā ar atsevišķiem gulšņiem, arī pāriem svars ietekmē matrača komfortu. Ja viens vai abi indivīdi ir salīdzinoši smagi, pāris, iespējams, jutīsies ērtāk ar stingrāku matraci, kas labāk noturēs viņu mugurkaulu. Pāriem, kur viens vai abi ir vieglāki, var būt ērtāk ar plīša matraci, kas nodrošina papildu amortizāciju.
Izvēloties matraci, pāriem jāņem vērā arī kustības pārnešana, kas attiecas uz kustības apjomu, kas cilvēks, kas guļ vienā gultas pusē, jūt, kad cilvēks otrā pusē pārvietojas vai izkāpj vai izkāpj no tās gulta. Pāriem jāmeklē matracis, kas nodrošina minimālu kustību pārnešanu. Šī iemesla dēļ pāri var vēlēties apsvērt hibrīda matraci, jo šie matrači parasti ir ietilpst vidējas firmas kategorijā un apvieno daudzas plīša un stingrības īpašības un priekšrocības matrači. Pāri, kuriem ir dažādas miega pozīcijas vai krasi atšķirīgi ķermeņa tipi, varētu vēlēties apsvērt sadalīts matracis ar dalītu regulējamu rāmi, kas piedāvā katram gulētājam pielāgotu stingrību līmenī.
Matrača izmērs ir vēl viens svarīgs apsvērums: pāri bieži izvēlas a "queen" vai "king" izmēra matracis, savukārt indivīdiem būs ērti a pilns vai karalienes izmērs. Bērni parasti ir vienīgie, kas ērti atrodas dvīņu matracī.
Saistīts: 2021. gada labākie matraču zīmoli
istockphoto.com
Varētu šķist loģiski, ka ciets matracis kalpotu ilgāk nekā plīša matracis, taču tas tā nav. Abu veidu matrači ir izgatavoti no līdzīgiem materiāliem, tāpēc tiem ir līdzīga izturība un ilgmūžība. The vidējais mūža ilgums matrača ilgums ir aptuveni astoņi gadi, taču daudzi faktori ietekmē matrača kalpošanas laiku. Tie ietver sākotnējās konstrukcijas kvalitāti, izmantoto materiālu veidu, gulšņu skaitu un to svaru, parastās gulēšanas pozīcijas un to, cik labi matracis ir iztīrīts vai uzturēta. Vidēji tradicionālie atsperu matrači kalpos piecus līdz astoņus gadus, putuplasta un hibrīdmatrači apmēram sešus līdz astoņus gadus, bet lateksa putu matrači no astoņiem līdz 12 gadiem.