![Labākās lecamo virves iespējas, lai iegūtu piemērotību](/f/32f9f0fe987cc7a2a7fe43e3be9bf04e.jpg?width=100&height=100)
Mikrobi - baktērijas un vīrusi - ir mums visapkārt. Tie ir atrodami gaisā, ūdenī, zemē un praktiski uz katras virsmas, ieskaitot mūsu ķermeņus. Lielākā daļa baktēriju nav īpaši kaitīgas cilvēkiem, un dažas ir labvēlīgas. Bet daudzi mikrobi var izraisīt nopietnas infekcijas un pat būt nāvējoši. Lai uzturētu veselīgu māju, ir svarīgi kontrolēt mikrobu izplatīšanos. Tomēr dažreiz lietas, ko mēs darām vai kuras neievērojam, ļauj baktērijām uzplaukt mūsu vidū. Lasiet tālāk, lai uzzinātu, kā jūs, iespējams, nejauši palīdzat mikrobiem ceļot pa jūsu māju.
istockphoto.com
Iedomājieties visas virsmas, ar kurām saskaras rokas, atrodoties ārpus mājas: automašīnas durvis un stūre, pasta nodaļa, pārtikas veikala konveijera lente. Tagad iedomājieties savākt baktērijas no visām šīm virsmām un izplatīt tās visā mājā - no virtuves un vannas istabas līdz guļamistabas spilvenam. Tas ir tas, ko jūs darāt, ja nenomazgājat rokas tajā brīdī, kad ejat pa ieejas durvīm. Katru reizi, atgriežoties mājā, vismaz 20 sekundes rūpīgi nomazgājiet rokas ar siltu ūdeni un ziepēm Protams, vienmēr mazgājiet pēc tualetes lietošanas, ēdiena gatavošanas, virtuves tīrīšanas vai, iespējams, ar dīgļiem iekrautu priekšmetu, piemēram, neapstrādāta, apstrādes cālis.
istockphoto.com
Ja jūsu virtuves virsmām ir labs skrubis katru dienu, bet jūsu durvju rokturi un gaismas slēdži savāc putekļus, jūs piešķirat mikrobiem vietu jūsu mājā. Cietās virsmas, piemēram, durvju rokturi, atvilktņu vilkmes, kloķi un slēdži, var saturēt vīrusus un baktērijas, tāpēc tos bieži tīriet. CDC iesaka baktēriju un vīrusu iznīcināšanai izmantot balinātāja un ūdens šķīdumu vai EPA apstiprinātu dezinfekcijas līdzekli.
istockphoto.com
Ja jūs mazgājat rokas, ieejot no ārpuses, tas ir lieliski, taču neaizmirstiet notīrīt līdzi paņemtās lietas. Kastes, somas, pārtikas iepakojums un citi materiāli varētu būt transportlīdzekļi mikrobu iekļūšanai jūsu mājā. Ja iespējams, atveriet iepakojumus un pārvietojiet saturu uz jaunu tvertni, pēc tam izmetiet ārējo iepakojuma materiālu un nomazgājiet rokas, kad esat pabeidzis. Ja nevarat izmest iepakojumu, nomazgājiet to ar ziepēm un siltu ūdeni vai dezinficējiet ar spirtu vai citu dezinfekcijas līdzekli.
istockphoto.com
Ja jūs joprojām atļaujat valkāt āra apavus mājās, ir pienācis laiks pārskatīt savu politiku. Kad esat ārā, jūsu kurpes var uzņemt nepatīkamas baktērijas un pēc tam nogulsnēt tās uz jūsu grīdām un grīdas segumiem. Saskaņā ar mikrobiologu un grāmatas “The Germ Files” autoru Džeisonu Tetro, jūsu kurpes var būt fekālo koliformu (baktēriju, kuru izcelsme parasti ir zarnās) avots, kā arī E. coli un citas baktērijas, kas dzīvo zarnās. Šī nav skaista aina. Lai izvairītos no baktēriju izsekošanas jūsu mājā, atstājiet kurpes pie durvīm. Kā papildu ieguvums jūs samazināsiet arī putekļu un netīrumu daudzumu, kas ieplūst jūsu mājā.
istockphoto.com
Jūsu mājdzīvnieku ķepas uztver baktērijas no zemes aptuveni tādā pašā veidā kā jūsu apavi, tāpēc ir ieteicams noslaucīt ķepas ar mājdzīvniekiem drošu tīrīšanas līdzekli, kad tās nonāk iekšā. Tāpat neļaujiet pagalmā sakrāties mājdzīvnieku atkritumiem. Paņemiet liekšķeri un sakopiet pagalmu vismaz reizi nedēļā; vienu reizi dienā mērcējiet iekštelpu kaķu pakaišu kastes un reizi nedēļā nomainiet pakaišus, lai samazinātu baktēriju izplatīšanos.
istockphoto.com
Ja visu dienu esat ārā vienā un tajā pašā apģērbā, iespējams, kad atgriezīsities mājās, kaut ko ērtāku un mazāk dīvainu. Mikrobi var izdzīvot un pat attīstīties uz jūsu apģērba, un pēc tam tie tiek pārnesti uz jūsu mēbelēm un gultas veļu, kad jūs sēžat vai guļat. Lai izvairītos no mikrobu iekļūšanas mājās, pārģērbieties svaigā apģērbā un ievietojiet iepriekš valkātos apģērba gabalus drēbju šķēršļos vai tieši veļas mazgātavā, līdz tos var mazgāt.
istockphoto.com
Daudziem no mums mūsu mobilie tālruņi ir gandrīz ķermeņa pagarinājums, un mēs satraucoši bieži pārbaudām un pieskaramies savām ierīcēm. Ja tomēr pieskaraties mobilajam tālrunim ar nemazgātām rokām vai novietojat to uz darba virsmām, pusdienu galdiem, vannas istabas tualetes galdiņa, vai automašīnas konsolē, tā noteikti uztver mikrobus, kurus tā var izplatīties atpakaļ uz jums, kā arī uz jebkuras virsmas, uz kuras tā atrodas novietots. Ieteicams vismaz reizi dienā noslaucīt tālruni ar elektronikai drošu dezinfekcijas līdzekli, ideālā gadījumā, kad atgriezīsities no ārpuses.
istockphoto.com
Neatkarīgi no tā, vai izmantojat datoru darbam, spēlēm vai abu kombinācijai, ir skaidrs viens: jūsu rokas bieži saskaras ar jūsu iekārtu. Uz šīm cietajām virsmām mikrobi var dzīvot līdz 48 stundām, tāpēc ieteicams vismaz reizi dienā rūpīgi notīrīt datoru. Noteikti ievērojiet ražotāja ieteikumus par tīrīšanu un izmantojiet tikai tādus tīrīšanas līdzekļus, kas ir droši elektroniskām ierīcēm.
istockphoto.com
Saskaņā ar WebMD, pētījumi ir atklājuši, ka "virtuves izlietnē ir vairāk baktēriju nekā tualetē vai atkritumu tvertnē". Lai samazinātu šo mikrobu izplatīšanos visā virtuvi un māju, rūpīgi notīriet un dezinficējiet virtuves izlietni, kā arī ierīces un ēdiena gatavošanas vietas vismaz reizi dienā vai, vēl labāk, pēc katras maltīti. Ielejiet virtuves izlietnes notekcaurulē 1 tējkarotes balinātāja un 1 litra ūdens šķīdumu, lai notīrītu kanalizāciju un atkritumu izvešanu, vai izmantojiet balto etiķi un cepamo soda kā dabisku dezinfekcijas līdzekli.
Saistīts: 10 neparasti padomi visu laiku tīrākajai virtuvei
istockphoto.com
Nav noslēpums, ka vannas istaba ir baktēriju audzēšanas vieta un ka jums regulāri jātīra izlietne, spogulis, duša un tualete. Tomēr, tīrot vannas istabu, neaizmirstiet par visām pārējām virsmām, kas ir ar dīgļiem, piemēram, interjeru zāļu skapī, tualetes vilcēji un kloķi, zobu suku turētāji, ziepju dozatori, matu žāvētāji un dzeršana brilles. Ieteicams arī zobu birstes turētāju un zobu sukas ievietot skapī, lai izvairītos no pārmērīga izsmidzināšanas no skalošanas un roku mazgāšanas.
Saistīts: Top 10 vājākie punkti jūsu mājās, saskaņā ar zinātni
istockphoto.com
Rotaļlietas migrē no vienas istabas uz otru gandrīz tā, it kā tām būtu pašiem sava dzīve - un to dara ar daudziem mikrobiem. Regulāri izmazgājiet mīkstās rotaļlietas, piemēram, mīkstos dzīvniekus, un palaidiet cietās rotaļlietas caur trauku mazgājamo mašīnu vai iemērciet tās karstā ziepjūdenī, lai tās sagatavotu labām, tīrām izklaidēm.
istockphoto.com
Pat ja jūs mazgājat rokas biežāk nekā jebkad agrāk, ja dienu no dienas lietojat tos pašus dvieļus, iespējams, jūs atkal pakļaujaties mikrobiem. Tas jo īpaši attiecas uz virtuves dvieļiem, kas var būt savstarpējas inficēšanās avoti, izplatot baktērijas no pārtikas atpakaļ uz tikko iztīrītiem traukiem un rokām. Katru dienu nomainiet virtuves dvieļus un roku dvieļus, lai uz virsmas nepaliktu “baktēriju bufete”.
Saistīts: Lūk, cik bieži jums vajadzētu mazgāt katru priekšmetu savās mājās
istockphoto.com
Vai vēlaties tīrāku, sakoptāku, organizētāku māju? Pierakstieties informatīvā izdevuma Clean Sweep saņemšanai lai saņemtu iknedēļas padomus, rīkus un spilgtas idejas, kas palīdzēs maksimāli palielināt nākamo tīrīšanas sesiju.