Iedereen weet dat een goede nachtrust essentieel is voor een productieve dag, maar het is hoe je die slaap kunt bereiken die veel sluimeraars ontgaat. Het kan zijn dat de kwaliteitsslaap die u zoekt, kan worden bereikt met behulp van enkele handige aankopen. Bekijk onze verzameling innovatieve producten en kijk of u meer rustgevende nachten en energieke dagen kunt kopen.
istockphoto.com
Als je hoofd aan het einde van de lange dag op het kussen valt, wil je dat het comfortabel is! Het enige dat nodig is om ervoor te zorgen dat uw gemak het perfecte kussen is, zoals de Eden verstelbaar kussen van COOP Home Goods. Deze slaapkamer basic is zacht, maar biedt precies de juiste ondersteuning, of je nu een zij-, rug- of buikslaper bent, dankzij de mogelijkheid om de traagschuimvulling toe te voegen of te verwijderen. De speciale vulling, een mix van met gel doordrenkt traagschuim en microvezel, blijft altijd aan de koele kant van het kussen. Verkrijgbaar bij Doelwit; $79.99.
Verwant: De beste bedkussens voor een comfortabele nachtrust
target.com
Sommige slaapmaskers zijn te omvangrijk en andere zijn te dun, maar de Bliss-masker voor het slapengaan klopt gewoon. Het voorgevormde ontwerp blokkeert het licht zonder ongemakkelijke druk op je ogen uit te oefenen. U hoeft uw ogen niet dicht te knijpen terwijl u deze nachtbril draagt - het masker biedt voldoende ruimte om uw oogleden comfortabel te openen en te sluiten. Het is de perfecte oplossing om wat Z's te vangen tijdens het reizen, vooral in combinatie met de meegeleverde oordopjes. Beschikbaar op Amazone; $12.90.
Verwant: Cult-favorieten: 9 best beoordeelde Amazon-producten waar huiseigenaren bij zweren
amazon.com
Sommige deskundigen zijn van mening dat verzwaringsdekens rustgevende verlichting kunnen bieden aan mensen die lijden aan angst, slapeloosheid en andere aandoeningen - in feite kunnen sommige verzekeringsplannen u zelfs vergoeden voor uw aankoop als u een dokter heeft voorschrift. De verzwaringsdeken biedt therapeutische resultaten dankzij de matige druk die op het hele lichaam wordt uitgeoefend, waardoor a afgifte in serotonine die bijdraagt aan een algeheel gevoel van rust en welzijn waardoor u goed kunt slapen door de nacht. Dit verzwaarde deken beschikbaar op Amazon is gemaakt van katoen voor een meer ademende slaap, en het wordt geleverd met een nylon koelhoes met ritssluiting voor een koel gevoel. Beschikbaar op Amazone; $119.99.
Verwant: De beste verkoelende verzwaringsdekens voor een goede nachtrust
amazon.com
Stof, pollen, haren van huisdieren en andere huishoudelijke allergenen kunnen hoesten en niezen veroorzaken waardoor u 's nachts wakker blijft. Om deze verborgen verontreinigende stoffen (en de schade die ze aanrichten op uw gezondheid) te bestrijden, moet u een kleine luchtreiniger in uw kamer hebben. De Ionische luchtreiniger is klein genoeg om op je nachtkastje te zitten, en het 4-traps filter- en luchtreinigingsproces elimineert de dingen die je niet zou moeten inademen. Beschikbaar op Amazone; $40.50.
Verwant: De beste luchtreinigers voor allergieverlichting
amazon.com
Je zult zeker niet in staat zijn om een goede nachtrust te krijgen als je bed oncomfortabel is. Hoewel het misschien niet praktisch is om een geheel nieuwe matras aan te schaffen, kunt u uw huidige opstelling verbeteren door er een pluche dekmatras aan toe te voegen. Dit met gel doordrenkte traagschuimtopper past zich aan de rondingen van je lichaam aan om drukpunten te verminderen, terwijl je ook je temperatuur reguleert door warmte te verdelen, zodat je niet zwetend wakker wordt midden in een warme nacht. Beschikbaar op Amazone; $61.75.
Verwant: 10 manieren om een slechte matras comfortabeler te maken
amazon.com
Het bestrijden van een luide omgeving met meer lawaai lijkt misschien niet logisch, maar het is eigenlijk de beste manier om de geluiden die je 's nachts wakker houden te overstemmen. EEN witte ruis machine biedt rustgevende, natuurlijke geluiden om de sirenes, toeterende en luide buren te blokkeren die u 's nachts wakker kunnen houden. Je kunt kiezen uit zes zachte geluiden en de machine de hele nacht aan laten staan of een timer instellen, zodat hij zichzelf uitschakelt zodra jij hem ook hebt uitgeschakeld. Beschikbaar op Amazone; $19.99.
Verwant: 10 eenvoudige hacks om een piepend bed te repareren
amazon.com
In plaats van wakker te worden geschud door een luid alarm, laat u uw lichaam wakker worden met de Zonsopgang wekker. De verlichte wijzerplaat van de klok wordt langzaam helderder - net als de rijzende zon - 30 minuten voordat je alarm is ingesteld om af te gaan, waarna zachte geluiden van de natuur zullen weerklinken, waardoor je wakker wordt uit je sluimeren. Het licht geeft aan je lichaam aan dat de dag begint en dat het tijd is om wakker te worden, zelfs als de lucht iets anders zegt. Beschikbaar op Amazone; $32.99.
Verwant: De beste wekkers voor de slaapkamer
amazon.com
Van bepaalde geuren, zoals lavendel, is bewezen dat ze een kalmerend effect hebben dat je kan helpen in slaap te vallen. De geur in je slaapkamer brengen met een aromatherapie diffusor zorgt voor een constante geurstroom en is een veilig alternatief voor geurkaarsen. Naast het verspreiden van heerlijke geuren, bevochtigt een diffuser de droge lucht, waardoor je gemakkelijker kunt ademen. Beschikbaar op Amazone; $31.99.
Verwant: 11 supereenvoudige manieren om je huis fris te laten ruiken
amazon.com
Weinig dingen zijn minder bevorderlijk voor een goede nachtrust dan een oververhitte slaapkamer. Slapeloosheidspatiënten hoeven het onderzoek niet te lezen (en er is genoeg) om te weten dat een koude kamer een veel betere plek is om een oogje dicht te knijpen. Als je geen centrale lucht hebt, of je wilt het niet aanzetten, breng dan een ventilator in de slaapkamer, zoals Honeywell's tafelventilator, kan de temperatuurregeling bieden die u nodig heeft voor een comfortabele nachtrust. Beschikbaar op Amazone; $29.06.
Verwant: 8 manieren om een betere kamer te kopen voor minder dan $ 30
amazon.com
Je slaapkamer kan de reden zijn dat je niet genoeg gesloten ogen krijgt. Als je niet kunt stoppen met woelen en draaien, denk dan eens aan het ding waarop je slaapt. Ook als je matras nog niet zo oud is, een paar veelgemaakte fouten kunnen de slijtage vergroten waardoor het ongemakkelijk is om op te slapen. Nog iets dat je wakker zou kunnen houden? De kleur van je kamer. Gedurfde tinten kunnen ervoor zorgen dat je blijft bruisen, terwijl een rustgevend palet zorgt voor een veel rustigere omgeving.
istockphoto.com